硬核人生，精致生活！温州101岁奶奶的长寿秘诀就一句话

来源：温州都市报

编者按：岁月长河中，有这样一群人，他们历经风雨，见证了时代变迁、社会进步、国家昌盛，如今百岁高龄依然精神矍铄，书写了生命的坚韧与智慧。百岁老人的故事，是时间的馈赠，是生命的礼赞。

据官方数据显示，坐拥永嘉、文成两个“中国长寿之乡”的温州，现有百岁老人1194人。今起，“浪潮新闻”推出《百岁·纪》专栏，走近百岁老人身边，用视频和文字记录他们的生命印记，聆听跨越世纪的生命交响，探寻长寿的秘诀与生活的真谛，从中感受生命的温度与力量。

她，101岁，操作家电比许多年轻人还溜，穿搭讲究“时尚范儿”，人生信条是“不管闲事”。永嘉的陈阿菊奶奶，把生活过成了一道精致的“风景线”。她的长寿秘诀，没有深奥的理论，只有一句大实话：“想吃就吃、想睡就睡，开心最重要。”

阿菊奶奶家住永嘉县黄田街道江边村，该村紧挨着埭下村、珠江村，生活着3700多人，而她是目前该片区唯一的超百岁老人。

近日，浪潮新闻记者走进这位百岁老人的生活，解锁她的“长寿密码”。

藏着爱美的“小心思”

在生活中是“时尚达人”

记者到访时，阿菊奶奶正在屋内休息。叩开房门，100多平方米的家被她收拾得整整齐齐，窗明几净，家具摆放错落有致，一尘不染。她本人更是精神矍铄：利落的短发、紫色的上衣、墨蓝色的裤子，浑身透着清爽与整洁，全然看不出是位百岁老人。

“她的生活非常规律，而且还是位爱漂亮的老太太。”阿菊奶奶的大儿子张崇益笑着说，母亲每天早上8点左右起床，洗漱完毕后，习惯坐在镜子前，用木梳把短发梳得服服帖帖。吃完早饭也不停歇，她便开始打扫家里和院落。平日里闲暇无事时，她会到村口的桥边亭子里，与其他老人唠唠家常。

阿菊奶奶穿着干净，颇有一丝“时尚范儿”。张崇益透露，母亲骨子里藏着“时尚基因”，衣服必须平整，皱巴巴的绝不上身。90多岁时，她还经常独自坐车到永嘉县城上塘买衣服。

更令人称奇的是，阿菊奶奶还是一位“科技达人”。张崇益说，母亲虽年事已高，但学东西特别快，科技产品使用也没落下：按两下遥控器就能调出合适的空调温度，用老人机接电话、存号码也很熟练；洗衣服时还会分类，轻便的内衣裤自己手搓，厚重的外套就塞进洗衣机，晾衣服时更会特意把衣角拉平整。

苦日子里的“硬骨头”

为救孙女闯过“鬼门关”

如今的从容豁达，源于昔日的坚韧。在儿女的记忆里，母亲是咬着牙撑起一个家的“硬骨头”。

阿菊奶奶育有两儿三女，在张崇益眼中，母亲过往所吃的苦，是如今年轻人难以想象的。

“上世纪物资匮乏，吃的全是自己种的青菜和腌的咸菜。”张崇益回忆，当时父亲每月工资仅45元，要养活一大家人，一周只休息一天，家里所有重活、杂活，便全压在了母亲一人肩上。

“最累的就是挑水。”张崇益说，以前村里没有自来水，母亲得去山上的井里挑水，上山下山来回一趟要走1个多小时。桶上的麻绳磨得她肩膀又红又肿，她就垫块布继续挑。“要是遇上干旱天，井水少得可怜，为了一家老小有水喝，她有时凌晨两三点就摸黑出门了。等她挑水回来，天还没亮，裤脚沾满露水。”

除了操持家务、干农活，阿菊奶奶还靠“挑花”补贴家用。当时村里有个绣花社，她前往领取材料后，有空就坐在家里绣花。“一天要绣10多个小时，眼睛都看花了，有时手指不小心被针扎出血，她擦点口水继续接着绣。”张崇益说。

最让张崇益印象深刻的是，母亲曾经历过一场“生死关”。阿菊奶奶61岁那年，一天在照看4岁的孙女时，一辆拖拉机突然冲了过来，眼看就要撞到孙女，她想都没想就扑了过去，把孙女紧紧抱在怀里，自己却被拖拉机撞倒在地。“当时村里人都觉得要出人命了。”张崇益说，虽然撞得不轻，好在没有生命之忧，经过21天住院治疗，母亲康复出院。“要是当时母亲动作慢一步，拖拉机直接撞到小孩，那后果真不敢想象。”

从来没跟人“红过脸”

长寿秘诀是“随性自在”

在阿菊奶奶家的客厅，挂着一幅“寿比南山”的牌匾，这是她的侄子在去年她百岁寿辰时特意送来的。

谈及“长寿秘诀”，阿菊奶奶的答案格外实在：“啥都吃，不挑食，睡得香。”她笑着调侃，作息上讲求一个随性自在，早上想睡就睡到八九点，晚上8点多就上床休息；如今早上“懒”得做饭，就冲一包麦片当早餐，午餐和晚餐吃的蔬菜都是自家种的，想吃新鲜蔬菜了就随手摘点，饮食上不挑咸淡，至今连“三高”的边都没沾过，一辈子也没怎么吃过药。

然而，更深层的秘诀藏在她的话里：“这辈子没跟人红过脸，也从未怠慢过任何人。”这份温和包容，塑造了和睦的家风，滋养着整个家族。儿女事业有成，孙辈学业有成，甚至曾孙辈也考上了好大学。

“不多管闲事，自己开心最重要。”101岁的阿菊奶奶，用一个世纪的人生历程，写下了一份朴素的幸福哲学。她将苦日子熬成了过往，将好日子过成了日常。她的故事证明，最大的养生，莫过于一颗温和包容、自带欢喜的强大内心。

来源：浪潮新闻 记者 林吉祥/文 邹敬攀/摄