郭志坚：离开联播主播台后专注强身健体，一口气能做11个引体向上

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CCTV男主播郭志坚54岁还能一口气坚持做10个引体向上！

2025年10月14号上午10:55，中央广播电视总台新闻频道著名节目主持人郭志坚在其个人社交平台发文称：

从一到十，不中断，不刻意，人生需要偶尔的爆发更需要长期的韧性。

与此同时，主持人郭志坚老师还发布了一则时长达00:26秒的短视频，该视频系主持人郭志坚老师此次在户外做引体向上的画面，下面就让我们一起来看看男主播郭志坚老师此次强身健体都有哪些值得关注的亮点之处：

每天固定19:00播出，全年无休（除特殊情况），主播和制作团队必须确保准时无误，对时间管理和应急能力要求极高……此前，在央视节目《越战越勇》中，刚强曾提到了“字字千钧、秒秒政治、天天考试”这个描述，用以形容《新闻联播》节目对播音员的高标准和严格要求。《新闻联播》节目是所有主持人这个职业的最高岗位，劳动强度极大。

郭志坚最后一次出镜《新闻联播》是在‌2022年11月27日‌。如今，郭志坚老师已经阔别《新闻联播》主播台有4年时间了，虽然郭志坚老师现在不再参与《新闻联播》的直播节目，但是目前还承担幕后配音工作。所以，我们现在看《新闻联播》节目的时候也经常听到郭志坚老师为各个新闻片配音。

郭志坚老师现在不出镜《新闻联播》节目了，每周仅出镜主持一期《世界周刊》节目，所以说相对之前出镜主持《新闻联播》节目相比，54岁的郭志坚老师现在的劳动强度没有之前那么大了。和郭志坚同期不出镜《新闻联播》节目的还有海霞，但是海霞现在既不为联播配音，也没有固定主持节目。

因为郭志坚老师现在没有高强度的直播压力，所以54岁的他酷爱健身，喜欢郭志坚老师的粉丝们都知道，在郭志坚的个人社交账号上有很多的动态都是他在体育场上的画面，其中郭志坚老师此前就多次分享过自己在北京各个高校体育场上长跑的短视频，在这个短视频中，郭志坚老师一口气做了10个引体向上，最后，他又坚持追加了1个引体向上。

54岁的郭志坚做起引体向上来很有爆发力

如果是标准引体向上，能做3个已经很不错了，10个以上足以显示身体素质远超同龄人。大多数人完成的引体向上姿态不够标准，动作幅度不足或借助惯性。最后，我们也期待郭志坚老师在接下来的时间出现在更多的节目中。

祝福郭志坚！

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