宁愿少拿退休金，也要提前退休？行内人说出5个原因，太现实了

2025年10月，延迟退休政策即将步入正式实施阶段。政策的初衷是为了应对老龄化挑战，延长劳动力寿命，但就在这政策落地前夕，一项数据却让人看傻了眼。据权威机构数据显示，过去五年，全国提前退休人数的年均增速高达13.6%，远远超过正常退休人数3.4%的增速。

明明晚几年退休可以多拿养老金，为啥越来越多人却宁愿少拿钱也要提前退？这到底是一种短视行为，还是深思熟虑的选择？这群人到底算了一笔什么样的账？提前退休真的比“多干五年”更划算吗？

走进老李的车间，机器咔哒作响，十年前三十人的生产线，如今只剩八个。他在这家工厂干了整整三十年，从最早的打磨工到现在的压模师傅，腰椎间盘突出、静脉曲张、肩周炎全部“配齐”。他说，站着疼，坐着也疼，每天靠止痛膏和护腰带勉强撑着。

国家统计局数据显示，70岁以上老人中，有超过六成患有慢性病。对像老李这种常年从事体力劳动的一线工人来说，每多干一年，就是用命换钱。他不愿等到65岁提前进ICU，只想早点歇口气。

另一边，北京市一位55岁的销售经理奚女士则是另一种情况。她在外企干了二十多年，职位高、收入也不低。但她说自己每天加班到晚上十点，手机从早响到晚，“退休那天，把手机扔进抽屉，感觉像重新做人。”

她提前退休后去了云南旅居，昆明租房一个月1300元，阳光和空气全免费，朋友圈定位换了四个城市，生活反而比上班时更省。老李和奚女士的选择看似不同，本质却一样——他们都不想再透支身体和精神。

除了“身体吃不消”，不少人也在职场中感受到强烈的边缘化。45岁以上的人才，在招聘平台上几乎失去竞争力，78%的中年职场人表示遭遇过年龄歧视。晋升机会没了、项目不参与了、绩效排名靠后，甚至连内部会议都被“遗忘”。

56岁的郑斌曾在一家民企做采购主管，薪资不算低，但企业效益下滑，裁员风声不断。他说：“等着被裁，不如主动走。”提前退休对他来说，是保住体面和尊严的主动权。提前退休不仅是职场的“体面转身”，有时甚至是一种“精明”的财务计算。

很多人觉得每月少拿点养老金是“亏”，但真算清楚账就会发现，提前五年退休，每月少拿1000元，五年就能落袋24万。而正常退休后，要用十年以上才能补平这笔差额——这还没算上每年养老金调整的影响。

更现实的是，提前退休的人不少转身就找到了第二曲线。有的人做远程兼职，有的人在小城开民宿，收入不一定比坐班低，但自由度却高了很多。比如老张，58岁选择提前退，搬去贵州租房避暑，房租不到1000元，自己做饭、种菜、接点小单，一个月开销不到3000元，生活简单却自在。

这几年，“低成本旅居养老”成了不少提前退休者的新选项。冬天去三亚，夏天住贵阳，春秋住厦门，哪便宜去哪住，哪舒服在哪待。他们打造了一种新生活方式，不靠工牌、靠手艺；不盼涨薪、盼阳光。这种“边玩边赚”的生活，和传统意义上的“等死式养老”完全不同。

除了身体和财务因素，许多人选择提前退休，其实是为了追求真正属于自己的时间。数据显示，有58%的提前退休者表示，退休后最看重的是“自由支配的时间”，而不是金钱。

比如王女士，事业单位提前两年退休，少拿1500元，但她说：“现在可以学音乐、学外语，去实现年轻时没完成的梦想。”她每天去社区活动中心上课，周末参加志愿活动，比以前在单位里看文件、写汇报更有意义。

还有不少人是为了家庭选择提前退休。50岁以上的职场人，很多都面对“上有老、下有小”的双重压力。他们选择退下来，是为了照顾年迈父母、带孙子孙女，或是陪伴配偶。

在广东，一位57岁的技术工人老周，原本还想再熬几年，但听说2025年延迟退休政策正式启动，男性退休年龄将逐步延长到63岁，他立刻办了提前退休手续。他说：“60岁能退休还有盼头，63岁就太遥远了。”

他担心自己等不到那一天，哪怕熬到了，也没几年能享受退休生活。他选择提前退，是为了能在身体还行的时候看看世界、陪陪家人。

从这些真实案例中可以看到，提前退休的背后，并不是一时冲动，而是深思熟虑后的理性选择。不少基层劳动者、制造业职工、民企员工，都倾向于提前退场。而机关单位、国企中高层、科研人员等，则愿意多干几年，享受福利、提高待遇。

这说明，不同人群对“退休”这件事有着截然不同的理解和规划。政策给出了延迟退休的路线图，但现实中，越来越多人正在用脚投票。他们选择不做“攒养老金”的机器，而是转身去过自己想要的生活。

2025年起，最低缴费年限也将从15年逐步提高到20年，“多缴多得、长缴多得”成为常态。但同时，“弹性退休”也悄然开了口子，特殊工种、疾病、协商等情形下，提前退并不难。

就像那位48岁的工厂大姐说的：“晚五年退休，每月多1200块，可再晚一年，我的腰就要跟我说再见了。”有人说，退休是用时间换钱；也有人说，是用命换时间。

总有人选择等多拿一点养老金，也总有人选择早点过上自己的生活。两种活法没有高低之分，只要是自己的选择，就值得被尊重。在这个时代，提前退休不再是“认输”，而是一种对生活方式的重新定义。与其在办公室里熬时间，不如在阳光下晒太阳。提前退休，可能不是放弃，而是开始。