北京
（来源：新安晚报）
转自：新安晚报
两三年前，我同时开启备考和减肥计划。晚上下班后，我用一小时跳操和徒步、两小时用功背书刷题，但是因为学习时间不充裕，且减肥方法不得当，我不仅没有成功瘦下来，三个月后，自知复习进度太慢、我甚至都没有勇气走进考场、灰心丧气选择了弃考。
考试那天，我看着日历上的数字——我曾在心里无数次焦灼地倒计时，现在它终于翻到了“零”，我心中反而有一种莫名的轻松和惆怅。我想起小时候，母亲纠正我边看电视边写作业、边吃饭边看课外书的坏习惯，她语重心长地对我说：“做什么事就要把它做好，一次只做一件事。”
多年后我明白了，允许自己慢一点，贵在专注和坚持，那么驰而不息，终将能至。
去年年底，拿到单位体检报告单，多项指标超出范围，让我不得不重视起来，立即将“减肥”再次提上日程。制定合理控制饮食的计划并严格执行，每日早晚监测记录体重。除了岁末年初工作忙碌，我生活的重心几乎都在减肥上。每天坚持有氧运动一个小时左右，假期出门长距离Citywalk，坚持早睡保证充足睡眠……功夫不负有心人，半年不到，我瘦了整整三十斤。各项健康指标明显好转，脚步变得轻盈，精神面貌也更加自信阳光了。
我想起在校读书时，看到教辅资料上的名言：“当你只有一个目标时，整个世界都会为你让路。”
我并不是个智商超群的“天才女孩”，即使是工作多年后的现在，对于处理“多线程业务”，我仍然不甚习惯。“一次只做一件事”，虽然我总是想着尽可能高效、完善地先处理好手头工作。在此过程中，同时进行另一项工作任务，则会分散我部分注意力，我暂时还无法做到“切换”自如。但是，在做每一件事时，我都会尽自己的最大努力，专注地将它做好。
鲁迅先生说：“哪有什么天才，我只是把别人喝咖啡的时间用在了工作上。”现如今，在坚持“一次只做一件事”的同时，我开始给自己制定阶段性目标，比如，现阶段减到标准体重，在预定时间内达成目标后，再详细规划阅读学习、专业能力提升，并善于利用时间，让每天都过得充实和有意义。
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