治肌营养不良，脾肾双补是根本

肌营养不良的核心，逃不开 “脾不生肌、肾不养骨”。脾主肌肉，是气血生化之源；肾主骨生髓，能濡养筋骨。脾弱则肌肉没 “养料”，肾亏则筋骨没 “支撑”，病就来了。
先说说最常见的肌肉无力、萎缩。
好多人觉得是 “虚”，但虚在哪？主要是脾肾。脾没力气运化水谷，气血造不出来，肌肉就像缺肥的庄稼，慢慢变瘦、变软；肾藏精，精能生髓，髓养骨又濡肌，肾精亏了，肌肉筋骨都没了 “根”，抓不住力气，连抬手、走路都费劲。
再看走路摇晃、易摔倒。
肾主骨，腰为肾之府，肾精不足，腰椎、腿骨没了濡养，就像柱子没了水泥，站不稳、走不直。有的孩子踮脚走路，也是筋骨失养、拘挛所致，跟肾亏不能柔筋有关。
舌脉也能印证：舌淡胖、苔白，是脾虚湿困；舌嫩少苔，是肾阴不足。脉象多细弱，这是气血亏虚、脾肾两虚的明证。
怎么治？抓准脾肾，用药有讲究
1. 补脾胃是 “养肌之本”
脾是后天之本，必须先把脾调顺。用黄芪、党参补脾气，白术、茯苓健脾祛湿，让脾能好好造气血。再加山药、莲子，既能健脾又能固肾，一举两得。气血足了，肌肉才能慢慢长起来。
2. 补肾精是 “养骨之根”
肾是先天之本，得用温润的药补。枸杞子、菟丝子补肾精，杜仲、续断强腰膝，针对走路不稳；要是精亏得厉害，加少量鹿角胶 —— 血肉有情之品，填精更快，还能养骨。
3. 对症调：不盲目用药
肌肉萎缩明显：加当归、熟地补血，血能养肌；再配木瓜、伸筋草，舒筋活络，不让肌肉拘紧。
肢体僵硬：用白芍、炙甘草（就是芍药甘草汤），酸甘化阴，柔筋缓急，僵硬能缓解。
乏力严重：少加人参，别多，避免上火，重点还是靠脾慢慢生气血。
方子的底子，可用 “参苓白术散” 健脾，配 “六味地黄丸” 补肾，根据症状加减。比如肌肉萎缩重，就多放当归、山药；走路不稳，加杜仲、续断。
最后：慢调才是硬道理
肌营养不良不是一天得的，脾肾亏虚也不是一天能补回来的。别指望吃几天药就见效，通常得 3 个月见改善，半年以上才能稳。
有人嫌中药苦，可 “苦能燥湿、甘能补益”，健脾补肾的药多是甘温或微苦，为了养肌肉、强筋骨，这点苦得受。
中医不讲 “肌肉细胞”，只讲 “脾健则肌丰，肾足则骨坚”。把脾补好、肾养足，气血能到肌肉，精髓能养筋骨，无力、萎缩、走路晃这些问题，自然会慢慢好转。
说到底，治这病就一个关键：守好脾肾，慢慢来，稳扎稳打，才能见真效。