湖北
其实大家都被骗了，都上当了，都以为学习成绩跟学习的时间是成正比的，所以就拼命地学习，拼命地挑灯夜读。
现在中学生的学习，那可是普通得不能再普通的现象了。中学都是到晚上10点多才放晚自习，到家就10点半了。早上6点多钟，孩子们就被妈妈匆匆赶到学校。作业堆积如山，孩子们常常熬到深夜12点才睡，有的甚至一两点还在苦战。早上五六点钟又得挣扎着爬起来，背上书包上学。
你有机会到学校去看看，早自习结束，全班同学就像被抽走了骨头似的，齐刷刷地全部趴了下来，脑袋都埋在胳膊窝里，在干什么呢？在补觉。这可不是哪个班的特例，有时候整层楼都是这样的景象，你说可怜不可怜？可悲不可悲呀？
可是，各位家长、各位朋友，别小看了这样缺觉的问题。睡觉本来就是身体的生命刚需，长期缺觉就等于慢性自杀。免疫力会直接下降，情绪很容易崩溃，记忆力也会变差。所以，肥胖、抑郁、高血压的风险就会悄悄地上升。大家有没有发现，现在很多的事情都跟孩子们缺觉有关系？
现在好多大学生也真的是弱不禁风了，为啥？就是高中的时候长期缺觉闹的。到了大学，课堂上一片死气沉沉，孩子们都在干什么呢？普遍都没精打采，下课就开始睡觉，周末就窝在宿舍里面补觉或者打游戏，就是那种被吸走了精气神的感觉。
很多人都以为只要拼命学习，就能取得好成绩，你还这样认为吗？那你就大错特错了。你忽略了大脑也是血肉之躯，也需要用睡眠来修复和养护的。
老师提醒大家要重视起来，提前做好规划，保证充足的睡眠才能有更好的学习和生活状态，不要再逼孩子拼命学、拼命学、拼命学了。做不完的作业先睡觉，把身体养好，才有斗志，才有精神学习。身体就像数字1，后面的0才有意义，你认为呢？
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