其实大家都被骗了,都上当了,都以为学习成绩跟学习的时间是成正比的,所以就拼命地学习,拼命地挑灯夜读。
现在中学生的学习,那可是普通得不能再普通的现象了。中学都是到晚上10点多才放晚自习,到家就10点半了。早上6点多钟,孩子们就被妈妈匆匆赶到学校。作业堆积如山,孩子们常常熬到深夜12点才睡,有的甚至一两点还在苦战。早上五六点钟又得挣扎着爬起来,背上书包上学。
你有机会到学校去看看,早自习结束,全班同学就像被抽走了骨头似的,齐刷刷地全部趴了下来,脑袋都埋在胳膊窝里,在干什么呢?在补觉。这可不是哪个班的特例,有时候整层楼都是这样的景象,你说可怜不可怜?可悲不可悲呀?
可是,各位家长、各位朋友,别小看了这样缺觉的问题。睡觉本来就是身体的生命刚需,长期缺觉就等于慢性自杀。免疫力会直接下降,情绪很容易崩溃,记忆力也会变差。所以,肥胖、抑郁、高血压的风险就会悄悄地上升。大家有没有发现,现在很多的事情都跟孩子们缺觉有关系?
现在好多大学生也真的是弱不禁风了,为啥?就是高中的时候长期缺觉闹的。到了大学,课堂上一片死气沉沉,孩子们都在干什么呢?普遍都没精打采,下课就开始睡觉,周末就窝在宿舍里面补觉或者打游戏,就是那种被吸走了精气神的感觉。
很多人都以为只要拼命学习,就能取得好成绩,你还这样认为吗?那你就大错特错了。你忽略了大脑也是血肉之躯,也需要用睡眠来修复和养护的。
老师提醒大家要重视起来,提前做好规划,保证充足的睡眠才能有更好的学习和生活状态,不要再逼孩子拼命学、拼命学、拼命学了。做不完的作业先睡觉,把身体养好,才有斗志,才有精神学习。身体就像数字1,后面的0才有意义,你认为呢?
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