“努力羞耻”？永远不要为自己的努力感到羞耻！『心灵加油站』（262）

今天是太空与您相伴的【第2729期】

如今，身边似乎很多人都在声称要“躺平”，这样的大环境却让那些有点想努力的人无所适从。不知从何时起，我们开始害怕被贴上“努力”的标签：加班不敢让同事看见，担心自己会成为同事眼中里的“显眼包”；明明只是想把书读好，去图书馆前还在纠结要不要跟室友说；羞于承认自己在努力，被别人夸“努力”时总莫名地尴尬又慌乱……

网络上，把这种心理现象称为“努力羞耻”——怕让人看见自己在努力，更怕努力后没结果，最后成了别人的谈资。

为什么会有“努力羞耻”？

▲努力=不够聪明

在我们的文化里，人们总过分强调“天赋”，把努力当成“不够聪明”的证明。于是我们担心自己努力了半天一无所获，成了别人茶余饭后的笑话。

▲“缺陷”才需要努力

当身边人好像“不费吹灰之力”就能成功，那些必须多花几分力气的人，会觉得自己的努力是种“缺陷”，怕被拿来跟那些“老天爷追着赏饭吃”的天才做比较，便不敢让人看见自己努力的样子。

▲轻松成功才是本事

不少人把“自身价值”和“轻松成功”绑在一起，觉得“要努力才能达成目标”，只能证明自己“能力不够”。于是我们悄悄认同了一种想法：真正有能力的人，从不需要费太多劲。

▲拼尽全力不算优秀

完美主义者总设下极高的标准，觉得“用最少的努力做成事”才叫优秀。可当自己不得不拼尽全力时，就会觉得这是在“否定自己的能力”。

如何摆脱努力羞耻

其实“努力羞耻”的背后，是我们对“努力”的误解。努力不是为了迎合别人，而是为了“成全自己”。只有认识到这一点，才能摆脱“羞耻感”。那些看似 “不费力” 的学霸，有挑灯夜读的执着；那些经验老道的前辈，有从失败中爬起的坚韧；那些追逐梦想的普通人，也有默默耕耘的坚守。

▲正视自我节奏

按自己的节奏走，不必被别人的眼光绑住。成功从不是一步到位，失败也不是注定的。相信自己，拼尽全力就好，剩下的交给时间。每一次努力的瞬间，都是通往成功的路上最亮的光。

▲锚定内心动力

做个自豪的“尽力者”。努力不该是丢人的事。不努力、不尝试，才永远没机会成功。不管是想证明自己，还是为未来铺路，都要跟着自己的心走，抛开别人的质疑，认准自己的目标，一步一步往前冲。

▲守持自洽节奏

很多人因努力被看见而羞耻，觉得 “用力” 笨拙、“认真” 不合群。其实这毫无道理，只因外界过度推崇 “轻松成功”，才让踏实付出被贴上 “不够聪明” 的标签。

他人评价从不是人生判决书，顶多是路过的路标，藏着各自的认知局限，哪能决定你的轨迹？更要打破 “努力是缺点” 的错念：熬夜复盘的夜晚、反复练习的时刻，是你对抗平庸的勇气，从不是污点。人生总有独行路，别被“快一点”“换条路”的杂音带偏。星光不问赶路人，你全力以赴的背影，本就是最动人的风景，何须为努力被看见而不安？

敢于大声说出理想的人，敢于为了目标全情付出的人，敢于承认“普通”埋头苦干的人，所有努力的人都值得被看见，被尊重，被温柔以待。

作者简介

郑梓瑞，大学本科在读，积极乐观，热爱学习。

作者简介

冯双一，大学本科在读，热衷于探索世界的更多可能性。

主播简介

于洋，大学本科在读，积极乐观，热爱学习。

来源 | 我们的太空（ID：ourspace0424）

作者 | 郑梓瑞、冯双一

主播 | 于洋

审核 | 陆峥

编辑 | 刘心继

校对 | 杨靖华

主编 | 张文军

邮箱 | ourspace0424@163.com