北京
日子要怎样才能越过越有盼头？很多人总在等一场大的改变，却忽略了那些藏在日常里的小信号。
其实，正是这些不易察觉的转变，悄悄为我们铺好了通往光明的路。
向 内 扎 根
普通人之所以普通，在于凡事向外求，因无力掌控而变成被动；
成事者之所以事成，在于凡事向内寻，尽心竭力变被动为主动。
向内扎根的人，遇到困难时，不再抱怨“为什么是我”，而是思考“我能从中学到什么”。
这种转变带来的不仅是心态的平和，更是实实在在的成长。
当能力匹配不上梦想时，不再执着于改变无法控制的外界，而是专注于自己能控制的部分。
每一次向内求索，都是在为生命积蓄能量，当你的根扎得足够深，就没有什么风雨能将你击倒。
享 受 过 程
做一件事，当我们太过注重结果时，心态就容易失衡，步调就容易紊乱。
真正定义我们是谁的，不是那些转瞬即逝的结果，而是我们如何度过每一个正在经历的当下。
试着放下对结果的执着，感受此刻的宁静与充实。
完成一项有挑战性的工作后，不为“有没有得到表扬”纠结，而是回味“攻克难点时那种专注的快乐”。
学习新技能时，不为“什么时候能熟练”焦虑，而是珍惜从笨拙到熟练的每一次小进步。
因为人生最美的风景，往往不在远方，恰恰蕴藏在每一次微小的进步里。
学 会 解 决 问 题
生活中，我们总是容易陷入纠结对错的漩涡：
与伴侣争吵，一定要证明自己是对的；与同事合作，处处要指出对方的错误；甚至回顾自己的选择，也久久困在“当初如果那样做就好了”的悔恨里。
指责和争论从来不能挽回已经发生的问题，只会让原本可控的事态，逐渐变得一发不可收拾。
面对问题，与其争论“谁的责任更大”，不如一起想办法弥补损失。真正成熟的人，都懂得在非原则性的事情上“低头”，把精力放在如何解决问题上。
愿你我都能在一个个微小的选择里慢慢变好，在一次次温柔的坚持里，活成自己想要的样子。
本期编辑 | 靳佳
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资料来源 | 有书、帆书樊登讲书、洞见等；图片已获授权
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