你要相信，99%的恐惧不会发生！

塞涅卡说，不要因为恐惧未来而丢失现在，我们像在黑暗矿井中摸索，没有梯子，但每一步都可能通向光。

深以为然，那些未知的人生，哪怕带着恐惧的枷锁，带着害怕的不确定，只要你一直在行动，你就会在不确定中逐渐找到人生的支点，看见人生的未来。

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恐惧绝不是自己能轻易去消除的情绪。

生而为人，恐惧会伴随我们的一生，我们如果想不再恐惧，不再害怕，那是不可能的事情。

越是想控制它，恐惧就越会加剧，因为在试图消除恐惧的过程中，大脑会不断捕捉到那些让自己害怕的细节，而这反而让恐惧愈加放大。

所以我们的目的不是要消除恐惧，而是应该学着如何和恐惧相处。

无论何时，做什么事情，要面对未知的情况，自己对自己的要求以及进度的问题，内心的焦虑会一直存在。

关于这些情绪，不可能完全消失。

与其去挣扎克服它们，不如学会适应它们，学会在压力中找到平衡，找到自己走下去的勇气。

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其实任何恐惧的东西，对你来说就是一个人生的挑战。

带着恐惧前行去打破，你就会迎来成长，迎来突破。

人人都想做自己拿手的东西，但是这种安全区域不会让自己进步。

只有不断挑战自己的舒适圈，走出去，看看未知的世界，我们才能在未知的人生中看到惊喜，迎接不一样的未来。

如果你只是因为害怕就放弃，你想尝试的东西，你会遗憾终身。

因为所有你担心，你恐惧的东西，说到底根本不会发生，但是你却以为会发生一样，让自己吓得不敢行动，不敢向前迈进。

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富兰克林·罗斯福说，

“我们唯一值得恐惧的就是恐惧本身——一种莫名其妙、毫无根据的恐惧，它把我们转退为进所需的种种努力化为泡影”。

对未知的恐惧是不可避免的，我们也无法强行逼迫自己不要去害怕。

但是对未知世界的希望和对内心力量的信任同样重要，哪怕很恐惧，你也要坚定地相信自己，即使带着恐惧前行，你也可以很出色地完成。

有句话说得好，

“你要先跳，然后再祈祷不会落到悬崖上”。

关于你担心的事，你要先做，才知道恐惧的事情会不会发生，做都没做，岂不是扼杀了自己所有的可能性和机遇。

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我是清风博子[比心][比心][比心]，日常分享成长感悟，感谢你的点赞与关注[赞][赞][赞]