河南
今日话题：古人的过午不食正确吗？接下来小编就带领大家来看看，网友们是怎么看待这个问题的。
有的人又说不吃晚饭会导致肠胃病，到底听谁的，我不吃还好，我吃了就消化不良，纯纯给肠胃增加负担
我最近早饭也没有吃，只有中午饭吃东西，吃完以后直到第二天中午就不会再吃了(已经坚持一个月了而且能继续坚持）这种跟16+8的方法哪种好点呀
坚持了一个月，从16+8到最近过午不食，基本不感觉饿，但只瘦了4斤多。今天晚上突然就饿了心慌发抖，犯低血糖了，刚好30天。
感觉古人这个过午不食的午有很多解释，有的人说午是指白天，上午中午下午，如果按照这个意思的话那应该是过了下午就算不再吃东西，也就是傍晚天黑之前吃过饭就不再吃了！也有的人说是下午三点之前，这个感觉有点不靠谱，最多的解释就是跟十二时辰里的午时，也就是现代人的中午饭点这个时间，感觉这个时间吃完饭到晚上睡觉前时间太长了，怎么可能不吃东西？我个人还是比较认同第一种解释，就是傍晚之前吃完东西晚上就不吃东西
中午想吃啥吃啥不吃撑就可以，吃完午饭以后，只能喝水不要进食其他真的会瘦，我目前是两天掉一斤，虽然不快但是挺稳定
中医说，过午不食，是指下午1-3点之间不吃东西，过了午时不吃，因为1-3点是未时，小肠经运行排毒时间。过了3点，3-5点是膀胱经，多喝水，排除体内毒素，晚上还是可以吃饭的。
看完网友的这些精彩分享，手机屏幕前的你们是不是也有一肚子的话想说，欢迎大家评论区留言哦。
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