沪上膏方节启动 专家揭秘膏方如何调理亚健康与慢病

东方网记者刘轶琳10月10日报道：今天，上海合川莱茵中医医院启动“第十七届膏方节”，中医现场为市民讲解膏方的发展历史、中医膏方的特点、膏方常用的材料以及膏方的制作方法。

据该院院长邹冰川介绍，秋冬服膏方，具有调和五脏六腑、滋阴补阳、益气养血、纠正亚健康状态等防病治病的独特功效。此次医院膏方节时间从2025年10月10日起至2026年1月26日止，该院膏方采用传统熬制，制作全程监控，两人核对，市民还可以全程观看膏方熬制。值得一提的是，膏方节期间，将有上海中医药大学附属龙华和曙光医院专家来院坐诊。

现场，中医科主任医师李征宇教授为市民讲解中医膏方的特点、膏方常用的材料以及膏方的制作方法。据介绍，中药膏方是中医传统“丸、散、膏、丹、汤”五大剂型之一，分为外敷与内服两类。内服膏方又称“膏滋”，由多味药材经反复煎煮浓缩制成，具有滋养五脏、补益虚损的功效，不仅用于强壮滋补，更能治疗慢性疾病，适合沉疴痼疾需长期调治者。

李征宇教授说，膏方具有益气补血、滋阴温阳、调和营卫、通利血脉等作用，用药道地、组方严谨，强调“一人一方”，经八道古法工艺耗时7–10天制作而成，集营养、治疗、预防于一体。

膏方分为偏滋补的“膏滋”与偏调治的“膏方”，适用人群广泛，包括亚健康者、慢性病患者、体虚人群及大病术后康复者。冬季人体精气内藏，新陈代谢减缓，正是服用膏方的最佳时机，可增强体质、预防宿疾复发，达到“冬令进补，开春打虎”的效果。

据介绍，膏方主要有三大功效：一是补虚强体，改善气血不足、脾胃虚弱、免疫力低下等；二是防治慢病，如代谢性疾病、呼吸系统及心脑血管疾病等；三是调理亚健康，缓解疲劳、压力及各类早期不适，是兼顾治疗与养生的理想剂型。

为了让更多的市民了解膏方的进补和调理作用、感受中医药在医疗保健的独特功效，活动当天，10余名中医膏方专家进行科普问诊。义诊现场专家辨证开具膏方协定方，一人一方，为市民提供个性化膏方保健滋补调理的咨询诊疗。

膏方科普小贴士｜

膏方常用服法

●1、取1-2袋膏方，用温开水150ml左右冲入

●搅匀，水温略高，溶化后，服下

●2、对于不能一次喝下的，可以放在杯中冲

●服，代茶饮，频频服下

●3、将膏方含在口中，让药慢慢在口中溶化，

●像吃糖果一样，服下

●4、老年人，也可以和粥或汤一起服下

膏方常规服用时间

●1、四肢筋骨类疾病早晨空腹服用

●2、滋腻补益药空腹服用，如空腹时服用肠胃有不适感，

●可以改在半饥半饱时服用

●3、病在下焦的一般在饭前30min服药

●4、病在上焦的一般在饭后30min服药

●5、补心脾，助睡眠的，一般在睡前30min内服用

●6、一贴膏方服用时间45天左右（一个半月），即可进行下一贴调补

●7、精品小膏方，一般服用20-25天

膏方常规服用剂量

●1、第一次吃的，可第一周1包/天，早晚分服；第二周开始，2包/天，早晚分服。对于曾经服用过膏方的，可直接2包/天，早晚分服

●2、服药剂量的多少，应根据膏方的性质、疾病的轻重以及病人体质强弱等情况而决定。一般每次服用约合15~20毫升（15-20g）。既1小袋（袋装的），2次/日

●3、疾病调理为主的，轻病、慢性病，一般1包/天；病情严重的，可以2袋- 4袋/次，2-3次/天

●4、保养类，调补的，一般2袋/天

●4、老年人一般1-2袋/天

●5、儿童一般0.5-1袋/天，一般刚开始吃，可以从1/4袋每次开始吃，逐渐加量

膏方服用注意事项

●1、老年病虚证为多，故补膏较为常用：

●①、防止"闭门留寇"：在外邪未尽的情况下，不要过早使用补膏，以免留邪为患

●②、防止"虚不受补"：对于一般慢性虚证患者，只能缓缓调养，不宜骤补

●2、偏阴虚体质的：

●①、忌食辛热的食品，如狗肉、牛肉等;在烹调作料中不放或少放姜、蒜、葱等调味品;至于甜味食品如巧克力及其制品更应少吃，甚至不吃

●②、忌食海鲜一类发物，如黄鱼、带鱼等

膏方服用注意事项

●女性月经期间，妊娠期间，哺乳期应尽量避免服用膏方

●急性疾病和有感染者，有内在潜在出血倾向的疾病，慢性病发作期和活动期，如：胃痛、腹泻、胆囊炎/结石发作者，慢性肝炎，转氨酶较高者， 自身免疫球