上海
很多人不了解双相情感障碍，将其症状误认为“作”“矫情”，但它实则是一种会影响情绪、精力、活动和思维的精神疾病。患者可能面临人际关系紧张、学业或工作问题，还会增加自杀、焦虑及物质使用障碍的风险。
今天（10月10日）是“世界精神卫生日”，上海市同济医院的心理治疗师杜婧、副主任医师谢壮丽带大家正确认识双相情感障碍，以及亲友该如何提供帮助。
图片来源：千图网
双相情感障碍的两种主要类型
双相情感障碍主要分为Ⅰ型障碍和Ⅱ型障碍，具体表现不同：
Ⅰ型障碍：患者会经历1次或多次躁狂发作，常伴有抑郁发作，且随着时间推移，抑郁发作通常比躁狂发作更常见。
Ⅱ型障碍：患者有1次或多次轻躁狂发作，且至少经历1次抑郁发作，但无躁狂发作史。
双相情感障碍的典型发病症状
患者情绪会在极端间波动，具体表现为躁狂发作和抑郁发作两种状态：
躁狂发作症状
发作时，患者情绪与活动异常，常见症状包括：
自我价值感或自尊心高度膨胀；
说话速度快，思维跳跃，注意力难集中、易分心；
睡眠需求减少；
出现过度消费、危险性行为、酗酒等鲁莽或冒险行为；
对不真实事物抱有固定且错误的夸大或迫害性信念。
抑郁发作症状
发作时，患者会陷入负面情绪，具体症状有：
感到悲伤、烦躁、空虚，对以往喜爱的活动失去兴趣或乐趣；
注意力不集中，过度内疚或自我价值感低下；
对未来绝望，找不到生活的意义，甚至有死亡或自杀想法；
出现睡眠紊乱、食欲或体重变化；
感觉极度疲倦、精力不足。
亲友帮助患者的正确方式
双相情感障碍需要及时就诊，科学治疗。如果身边有双相情感障碍患者，亲友可通过以下方式提供支持：
倾听与支持：避免说“开心点”，用“我看到你在努力了”这类话语给予理解，传递支持。
建立“安全清单”：观察并记录患者稳定期偏好的安抚方式，以便在其情绪波动时提供有效帮助。
设置预警信号与及时就医：当患者连续3天失眠或拒食，需及时带其就医；若患者提及“解脱”“消失”等字眼，应立即陪同前往精神专科医院就诊。
综合自：健康上海12320
编辑：宁平英
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