血栓开始形成，眼睛先知？警惕：血栓患者，眼睛一般有这4个表现

67岁的大爷最近总觉得眼前发黑、看东西模糊，尤其早上起床时，眼前好像飘着一层雾。

起初他以为是老花眼加重，就去配了副新眼镜，但几天后情况非但没改善，反而出现短暂的“视线断片”，看东西时一阵模糊、头晕，几秒后又恢复。

去医院检查后，医生看着他的眼底影像沉默了几秒，说：“您这是眼底血管堵塞的征兆，可能已经有血栓形成。”那一刻，大爷才意识到，原来眼睛早已在为身体敲响警钟。

出现在心脑血不少人以为血栓只会管里，与眼睛无关。其实，若想了解全身血管是否健康，眼睛便是一个可借助的 “窗口”，能直观反映其状态。

医学上有句行话：“血管的病，眼睛先知道。”因为眼底血管是全身唯一能被直接看到的微血管系统，任何血流异常、血管堵塞、炎症反应，都会在眼睛里留下痕迹。

北京协和医院眼科专家指出，约65%的血栓患者在确诊前，眼睛就已出现明显异常。

首先是短暂性视力模糊或“黑朦”现象。很多人经历过眼前突然一黑，几秒钟后又恢复的情况，这种被称为“短暂性黑蒙”，其实是视网膜供血短暂中断造成的。

它常常与颈动脉或椎基底动脉的小血栓有关，是脑卒中的“哨兵信号”。《新英格兰医学杂志》曾报道，约18%的短暂性黑蒙患者在3个月内出现脑卒中。

因此，如果你出现反复短暂性视线模糊或黑暗感，尤其是一只眼睛反复发生，一定要尽快做颈动脉彩超和眼底血管检查。

眼白上突然出现不规则的红点、红斑，且不痛不痒。很多人以为是“上火”或“揉眼睛弄破了血管”，其实这可能是眼结膜下微血管破裂。

一旦血管的脆性有所上升、血液变得黏稠，即便只是发生轻微的摩擦，也很容易出现出血情况。这类微小出血往往是血液流动异常、血小板活性增强的信号。

中国人民解放军总医院心内科研究指出，结膜下出血患者中，有超过40%伴有血脂异常或高凝状态。尤其是反复出血或两眼交替出现红斑，更应引起重视。

第三种表现是眼睑浮肿或下眼袋突然加重。当血液循环无法顺畅运行，静脉回流就会受到影响而难以正常推进，最终使得局部部位出现水肿。

早晨起床时眼睛浮肿明显、按压后恢复慢，可能提示血液循环滞缓或静脉压力升高。若伴随面色发暗、唇色紫绀、手脚冰凉等现象，就要考虑全身性血液黏稠或血栓倾向。

复旦大学附属中山医院研究发现，血液黏度升高与眼睑水肿呈显著正相关（r=0.63），尤其是中老年男性更易出现这种隐性信号。

第四个常被忽视的信号是眼底出血或视网膜动脉阻塞。眼底血管极其细小，一旦被微血栓堵住，便会导致局部缺血坏死。

患者的症状主要体现为单眼突然出现视物模糊，或是部分视野缺失，若情况严重，还可能面临永久性失明的风险。这种情况被称为“眼中风”，与脑中风原理相似，只是发生在眼部。

《中华眼科杂志》曾开展过一项流行病学调查，结果显示，在视网膜动脉阻塞患者中，大约有 20% 会在一年内出现脑卒中或心肌梗死的情况。这意味着，眼底血管问题往往是全身血栓形成的“前哨”。

除了这4种典型表现，血栓风险高的人群往往还伴随一系列“隐形征兆”：比如视疲劳明显、看灯光时出现光晕、眼皮跳频繁、眼压升高、眼周毛细血管扩张等。

它们虽不一定直接意味着血栓，但若同时伴有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖或长期久坐史，就需要格外警惕。

那眼睛发出这些信号时，我们能做些什么？医生的建议是：立即就医排查 + 改善生活方式。

要做系统检查。包括眼底照相、OCT（光学相干断层扫描）、颈动脉彩超、血脂、凝血功能、同型半胱氨酸等项目。

这些指标能帮助医生判断血管是否狭窄或血液黏稠度是否升高。早期发现的小血栓往往通过药物和生活干预就能逆转。

要控制血脂、稀释血液，可多吃富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）、富含硒和维生素E的坚果、蔬果中的抗氧化物（如蓝莓、菠菜、胡萝卜）。

同时应减少高盐、高油、高糖食物摄入。研究表明，连续8周的低脂高纤饮食可使血液黏度下降约12.5%，血小板聚集率降低15%。

保持规律运动。久坐是现代人最常见的血栓诱因。长时间保持一个姿势，会让下肢血液回流受阻，导致静脉血栓形成。

建议每天至少进行30分钟有氧运动，比如快走、骑行、游泳等，让血液“动”起来。哪怕只是饭后散步十分钟，也能起到促进循环的作用。

同时，要戒烟限酒。烟草中的尼古丁和一氧化碳会损伤血管内皮，使血液更容易凝结。世界卫生组织数据显示，吸烟者发生静脉血栓的风险是非吸烟者的3倍以上。

定期监测眼睛与血管健康。尤其是中老年人、高血压或糖尿病患者，应每年进行至少一次眼底检查。早期发现眼部血管异常，不仅能防盲，还能在无声中挽救心脑血管。

眼睛不只是心灵的窗户，更是血管的镜子。很多血栓在脑子里出事前，已经在眼底留下‘警示信号’。只要学会识别，就能提前防范。

健康的血管，是长寿的基石。若眼睛频频“报警”，请别轻描淡写地认为只是疲劳或年纪大，那可能是身体在拼命告诉你：血流出了问题。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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