如何看透人或事？比福尔摩斯更准的精准心理学：3点掌握底层逻辑

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本文章节：

01、从这3个角度，看透事实背后的真相

02、洞察本质，看清趋势，获益无穷！

03、学会捕捉不经意的行为、微表情

04、坚持传播真正高效的心理学知识，无所畏惧！

在现实生活与工作中，我们该如何从深层面看清问题的本质，尤其是人的底层逻辑呢？

今天，我们首次结合精准心理学的高效知识，尤其从人的内隐记忆层面的角度，来说一下这个话题。

内隐记忆是什么？简单来说，就是许多人已经忘却的记忆。从这个角度，能够更加深入地理解人的心理活动和行为，甚至比福尔摩斯探案更快、更准确。

下文就以我评论部分社会热点为例，对此进行深入的分析。

演员朱媛媛患癌去世；

“胖东来”的创始人于东来言论“翻车”；

“局座”张召忠重新归来；

武大图书馆事件；

这些社会热点发生后，我们都选择了发声。

不少网友忍不住觉得：

何医生，你们不多搞正经的心理学科普，反而天天社会纵横，对热点指手画脚，你们是不是“蹭流量”啊？

对于这样的怀疑，我完全能理解。

在众声喧哗的网络环境中，保持警惕是人之常情。

不过，如果网友说的“蹭流量”是指哗众取宠、利用社会热点来增粉，换取金钱利益的话，那我们真的不是。

我们的真正目的，是借着社会热点的影响力，更好地把精准心理学的高效知识传播出去。

打个不恰当的比喻，我们其实是“挂羊头卖狗肉”：

表面看是“蹭流量”，但实质就是在搞正经的心理学科普，而且是科普真正高效的精准心理学知识。

觉得我们在“蹭流量”的网友，其实往往是你们没看清楚真相，这说明在生活中，你们可能也容易被表面的所谓事实所蒙蔽。

01、从这3个角度，看透事实背后的真相

在这个信息爆炸的时代，我们选择点评社会热点，最终目的是希望启发大家进行更深层的思考。

我们始终从以下3个角度出发，解读事件背后的本质：

第一个角度：剖析“人性三原色”——趋利避害、侥幸心理以及虚荣心，希望能令更多人深刻地洞察这背后的底层逻辑。

热点事件中的每一个主角、配角，都是活生生的人。既然是人，就离不开人性。

掌握了“人性三原色”，就如同握住了理解人性的钥匙，能够拨开迷雾，直抵问题的核心。

很多社会热点看起来匪夷所思，但如果结合“人性三原色”来解读的话，其实事情会变得更简单，实现“大道至简”。

此图为AI生成

第二个角度：用精准心理学的高效知识，破解内隐记忆层面的真相，更深入、更快地理解人的心理活动与行为。真正决定人的一生的是内隐记忆，而不是命运，更不是“潜意识”。

内隐记忆在不知不觉中影响着一个人的性格、行为、选择、认知等，乃至心身健康。

当掌握了精神心理学的高效知识，深刻地知道了内隐记忆层面的心理活动规律后，许多看似矛盾、难解的社会热点就变得清晰，甚至会发人深省。

02、洞察本质，看清趋势，获益无穷！

第三个角度：立足三观、甚至是四观的角度，更加全面、系统地理解一个人的行为变化，这是“以不变应万变”的关键。

如果想看清一个人尤其是成年人的真面目，就要了解其三观，甚至是四观。

每个成年人的行为，本质上都是其三观的体现。

“三观”或“四观”构成了成年人的精神支柱，一旦形成，便难以有大的改变，尤其是对于已经当了爹妈的群体来说。

然而，当他们遭遇重大人生变故——比如孩子闯大祸了，被网民的臭骂淹没了，在现实里更是面临“社死”时，他们才可能开始反思并重塑自己的三观、四观。

很多名人的孩子出事了、塌房了、甚至都闹得进监狱了，其实背后就是父母的三观严重有问题而他们不自知。

而且，有可能即使如此，这些父母还是不懂得真正地自我反省。

从上面3个维度去分析，才能更深刻地理解社会热点，尤其是当事人的本质，比如他们的心理活动和行为。

那为什么我们要深刻地理解这背后的本质，理解了就能当饭吃吗？

还真的能。

如果一个人能够洞察事件背后的真相，ta往往会更淡定、睿智，免于烦恼、焦虑和恐惧，这是无价的。

如果能洞悉事物的真正规律，我们就能对社会上很多方面的发展趋势作出更准确的预判。这意味着什么？懂的人都懂。

所以，这些真正高效、深入的知识真的很重要，可惜，在信息茫茫的互联网世界中，这样的知识很容易被数量更庞大的低效知识所淹没。

那当热点事件引发广泛的关注时，恰恰就是传播精准心理学高效知识的宝贵时机！

热点事件是一件可以更改的外衣；

这一次的主角可能是这个名人，下一次可能是那个明星，类似的事件甚至在重复地上演；

这些都不是最重要的。最重要的是包裹在这件外衣里的真相和底层逻辑！

我们点评热点，就是褪去这件外衣，令里面蕴含的精准心理学高效知识能被更多人看到、学到、运用到生活里！化繁为简，看清真相！

还有，如今是AI时代了，低效的知识早已烂大街了，但许多父母还在用低效、甚至是无效的知识来教育孩子，而且还不自知。

如果他们面对孩子时，还觉得“我吃的盐比你吃的饭还多，你就该听我的”，那不仅无法真正赢得孩子的认同，还会被这个快速变化的AI时代狠狠抛下。

所以，对于为人父母者而言，掌握精准心理学的高效知识简直是“刚需”，是新时代对父母提出的新要求。

03、学会捕捉不经意的行为、微表情

在现实生活与工作中，如何做到既能看清楚问题的本质，但又不得罪人呢？

我们常说，“听其言、观其行”，“听其言”指的是听一个人所讲的话，而“观其行”就是要看一个人的所作所为。

比起“听其言”，更重要的是“观其行”。因为一个人的言语是最容易伪装的，动动嘴皮子即可。但说得再好听，都不如实际行动来得实在。

不过，我们“观其行”时，也不能只看一个人表面的行为，否则也很容易被蒙蔽。

我们要留意一个人在不经意间流露出的动作、微表情，这才是内隐记忆决定的行为，能够真实地反映他们的精神心理状态。

此图为AI生成

如果只看一个人的表面的行为，就很难识别“微笑型抑郁症”，因为这类患者最擅长伪装、掩饰。

大约3年前，“胡鑫宇失踪事件”轰动了全国，一个高中生人间蒸发了，家属、校方、警方多次进行“地毯式”搜寻都找不到人。

根据媒体报道和警方通报，我敏锐地发现胡鑫宇失踪前就出现了种种微笑型抑郁症的症状，他明明是罹患了“微笑型抑郁症”，但老师和同学都没看出他有异常。

所以，在胡鑫宇被找到前，我们就分析过他极有可能是避开人群，自杀身亡了。

后来，警方终于找到了胡鑫宇的尸体，证实了确实是自缢身亡。

但直到现在，很多网友还是不相信这个结果，始终认为胡鑫宇是被谋杀的，官方通报只是为了掩盖事实。

其实，这些网友就是未掌握精准心理学的高效知识，看事情只看表面，更加不懂得识别“微笑型抑郁症”。

所以，我们在日常生活中，一定要懂得观察别人真正的行为，尤其是内隐记忆所决定的行为。只有这样，我们才能看清问题背后的真相与本质。

不过，我们还要学会“看破不说破”，要掌握说话的尺寸，要少说，甚至不说！

尤其当你看清更多事情背后的真相与本质后，更要懂得“闭嘴”。若总是口无遮拦，什么都要点评两句的话，很容易会得罪人，甚至被人攻击！

当然，如果你已经学会了宠辱不惊，不在乎外界与别人的评价，甚至发现“多说”能够带来一些意义与价值的话，那也可以无所畏惧地说。

每一位成年人无论是选择“闭嘴”，还是“多说”，这都是个人的权利，只要为自己的选择承担相应的后果即可。

04、坚持传播真正高效的心理学知识，无所畏惧！

既然说到社会热点，有些问题就要顺带说一下了。

经常有网友留言，希望我点评某个社会热点。这份信任令我深感珍惜，也始终心怀感激。

不过，我和团队的时间与精力比较有限。

我们除了要保证系统化、精准化的心理干预能顺利进行之外，还要持续更新专栏。

而且，就像“墙头变换大王旗”，今天这个热点爆了，明天那个事件火了，我们无法对每一个热点都进行深入分析，只能解读与精神心理领域更紧密相关、更具有深层剖析价值的事件或人物。

当然，有人喜欢，自然也就有人不喜欢。

有些网友非常反感我们对社会热点的分析，甚至有的还留言说要取关。

对此，我充分理解且尊重。是否关注我们是每个人的权利，他们完全可以自由行使。

但我清楚地知道，这样的决定往往源于“感性思维”或“直觉思维”——一种未经深入理性思考的即时反应。

他们只喜欢看到顺应自身固有的思维模式的内容，未能觉察自身思维方式的局限，习惯于凭感觉做判断。

在现实生活中，这往往会埋下不少隐患。

而且，他们更不了解精神心理领域的“第一性原理”，也不愿意去深入了解。

如果他们足够幸运，当然有可能顺风顺水地过完这辈子，但是不能保证自己的孩子也一直顺风顺水；

但更有可能，他们和自己的孩子会为自己的认知维度而买单，付出或大或小的代价，只不过他们仍不觉得是自身认知有问题，还是归咎于别人和外界。

所以，对于我个人而言，我并不在意关注我们的人有多少，因为我早已建立了宠辱不惊的良好心态。

而对于我们机构而言，我们已经站稳了脚跟，最近还发展壮大，在北京国贸CBD成立了“北京晴日”；

我早已意识到，点评社会热点是一把“双刃剑”。

当我怒怼人格障碍者时，很多网友说我是孤勇者，敢于为民发声。

而当我分析那些自杀的人可能患有“微笑型抑郁症”时，很多网友又会说我是在吃“人血馒头”，甚至骂我不配做人。

而且，说我们吃“人血馒头”等的网友，他们的内心其实非常善良。

但他们不懂得有智慧地善良，也不知道善良要分对象，所以在现实生活中，他们更容易成为现代版的“农夫”，被“蛇”反咬一口。

与其可以迎合他们，刻意想留住更多人，还不如坦荡荡地说出心中所想，聚集更多英雄所见略同的人，找到志同道合者！

我作为一个心理成熟的成年人，既然选择了勇敢发声，就愿意为自己所说的话承担责任。

曾经，我是国内唯一一个公开站出来批判杨永信的精神科医生，并且独自坚持了近十年，从未动摇。

因为我始终相信：人生中最重要的，不是发生了什么，而是我们如何应对。

外界的攻击与质疑，永远不会改变我的信念。

只要我是在做正确的事，便不在乎别人如何评价。

我们不可能让所有人满意——就连周总理也做不到，我们又何必奢求？

没有期望，便没有失望。

一个人是否认同我们，往往也与ta的认知维度密切相关。很多人困在“不知道自己不知道”的认知维度上，对认知之外的事物，习惯性地质疑与排斥。

人的认知可以分为4个维度

而且，有些人尚未学会区分“推断”、“事实”与“真相”。

把推断当成事实，把事实当成真相的人，一抓一大把，甚至可以说是社会中的大多数。

所以，只要行得正、坐得端，在做正确且有意义的事，我们又何必因为他人的局限和不足，而徒增自己的烦恼？

说到底，我是否被认可、信任，并不重要。

最重要的是，我希望更多的人不要跟精准心理学的高效知识擦肩而过，尤其是预防精神心理问题的高效知识。

特别是为人父母们，只有掌握这些高效的心理学知识，才能更敏锐地察觉出孩子的精神心理问题，避免孩子发生悲剧！

精准心理学并非现代心理学的分支，它已进入精神医学、心理学与教育学的交叉地带的“无人区”，带来的是认知层面的完全颠覆。

“北京晴日”成立后，我们在这条路上已走得更远，远到同行难以追赶。

我今年罹患了一次脑瘤，经历了一场在鬼门关外徘徊的开颅手术；

我更深刻地体会到何为“宠辱不惊”，别人的评价，早已是如风过耳。

不管有多少争议和质疑，如今的我，只想无所畏惧地将精准心理学的高效知识传播出去。

只要多一个人因此受益，这一切就都值得！