上海
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长假过后，你是否感觉难以进入状态？别急，这份夏阳专属「收心指南」请收好——走进自然、适度运动、静心阅读，帮你迅速摆脱“节后综合征”，满血回归，活力开工！一起来开启你的焕活之旅吧～
Part.1
漫步公园，吸收自然能量
公园是放松身心的理想场所
沿着步道慢慢行走
满目绿意扑面而来
每一次呼吸都是清新的负氧离子
疲惫和懈怠仿佛也随之消散
Part.2
轻运动，为身心充电
告别假期的慵懒
用运动激活身体
慢跑、骑行、打羽毛球等轻度运动
能有效刺激多巴胺分泌
帮你找回元气满满的状态
Part.3
走进书屋，安顿情绪
如果不想动
那就找一家安静的书屋
让自己慢下来
图书馆是城市中的文化绿洲
更是“i人”恢复能量的充电站
长假结束，生活回到正轨。
不妨用这些方式温柔地过渡，
快速调整节奏，
活力迎接每一个工作日！
记者：陈晓雯
摄影：陈晓雯
编辑：俞静彦
责任编辑：王阳（首席）
终审：贾彦秋
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