开工大吉！读透今年最重要的8本书

开工啦！小长假后重返工位，暂时抽离后的回归，正让我们以前所未有的清晰视野，重新审视自己的工作。

我们避开了空泛的理论，筛选出那些能真正启发工作思维、提升解决实际问题能力的书籍，并从中总结出 16条关键的启示。今天，我们想和你探讨的主题是：「真正有效地工作。」

这份开工书单摒弃泛泛之谈，直指职场的核心维度——帮你快速找回工作状态，以及在忙碌中保持专注与思考。

8本好书，16条关键启示！希望这份书单能成为你新一年的第一项务实投资。现在，让我们开始阅读，并付诸行动。

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1

●不要迫使工作迎合技术，而让技术服务于工作。

●面向未来，我们更应该思考的，不是如何保住静态的“岗位”，而是如何更好地解构任务和更灵活地重组自己的能力，以不变应万变。

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# 关于本书

长假回来，正是重新思考工作的意义的好时候！这本书提供了一套全新的职业生存逻辑。

未来不是“没有工作”，而是“工作被重新定义”——从“固定岗位”变成“流动的任务组合”。从“岗位思维”转向“任务思维”——不再依赖头衔，而是用“可迁移技能”证明价值——打造“技能组合”而非“单一专长”。

2

●办公桌靠近窗户的员工比那些办公桌远离自然光源的员工更有创造力，工作效率更高。

●如果你的工作要求你高功率用脑，你就得对环境和心境高度敏感。

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# 关于本书

开工在即，急需恢复灵感！让万维钢“相见恨晚”的灵感之书！为你揭开大幅提升思考能力的大脑秘密：“大脑”并不像一台电脑，只能在脑内思考，而是更像喜鹊筑巢，善于利用外界的一切事物思考。

同时，你也可以基于此来逐一领会其中诸多简单而有效的实践方法，学会事半功倍的思考方式。

3

●别再计算卡路里了，这不会帮你真的少吃。

●每次吃东西，“喂人也喂菌”。为你和你肠道中的100万亿细菌而吃吧，让肠道菌群从无法帮你控制体重的“废柴”变为每天都在帮你保持身材的“梦之队”。

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# 关于本书

小长假“吃吃吃”不停的人，急需这场轻松吃饱也能瘦的科学革命！当你吃对食物时，身体会自然地调节你的食量。饿了就吃，饱了就停，你再也不需要考虑卡路里了！

经10年临床验证有效的“全方位饮食法”——源自伦敦帝国理工学院内分泌中心的突破性研究成果，英国国民健康服务体系（NHS）知名减重医生基于尖端科学的开创性减重计划。70%受试者平均减重15公斤。

4

●久坐不动，危害堪比吸烟。你应该考虑每隔30分钟就起身活动3～5分钟。

●身体坐直可以帮助你有效避免许多慢性疼痛的困扰，更能避免手术和残疾的风险。

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# 关于本书

最适合摆在工位上的一本书！可以享受到奥运冠军、动作明星、企业家、大律师的御用物理治疗师的专业指导。

阐释9类糟糕久坐姿势的不良影响，12个简单动作帮你摆脱背痛、腰痛、颈椎疼，让你拥有良好体态和轻盈身体。

5

●不在时间盒里的任务就不存在。

●时间盒管理法最重要的元素：目的性、专注度、成就感、秩序、完成度以及创建时间盒本身。

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# 关于本书

开工之后，请用好时间，实现复利！

“时间盒”的本质是：时间即算力，通过优先级动态排序、批量处理同类事务，将碎片时间转化为复利资产。

将时间分割成小块，每个任务分配固定时间，强调专注和优先级。“时间盒”不仅能建立你的“时间复利体系”， 也是一种平衡工作+生活的方式和关注“生命资产”的投资方式。

6

●如果你总是房间里最聪明的人，那你就不该待在那儿。

●真正决定工作差异的不是工作内容，而是你如何看待自己的工作。

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# 关于本书

今年最后一个季度，最重要的事是投资自己！融合亚马逊、谷歌等顶尖公司的实践智慧，将个人成长视为一项需要耐心、策略和原则的长期事业。价格是你付出的时间与精力，价值是你要成为的那个更好的自己。

从向外求到“向自己求”，无论是找导师、积累能力，到经营人脉、拥抱不确定，最值得投资的，是属于你的核心资产——你自己，你的知识、能力与人脉。

7

●在工作和生活中只要留一个缓冲，我们就可以减少执行必要任务时的阻力。

●若要最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应允。

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# 关于本书

成为一个精要主义者，你就能够有目的地淘汰一些不重要的事情，将更多的时间用来做正确的事情。

这部新书是一剂舒缓压力、驱赶倦怠、抑制对一切事情说“Yes”的冲动的灵丹妙药，也是想要重新掌控自己的健康、幸福与快乐的人的必读之作。

8

●适度焦虑有助于我们做出更好的决策。

●大多数人从未探究过他们的大脑，这是一个天大的错误，因为成功和幸福始于大脑生理功能的正常运转。

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# 关于本书

秋冬+复工，让许多人陷入季节性情绪低潮，来读这本改变千万美国人用脑习惯的心理健康自助书！帮助你从根本上改善情绪。5分钟测出大脑类型，就可以结合书中的7个专业却简单的神经科学幸福秘诀，制定出个性化健脑方案。

吃什么、用什么、想什么、练什么；“大脑健康之父”亚蒙博士带你7步改变生活！通过改造自己的大脑，获得幸福的人生。

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本期策划：芦丁

编辑：芦丁

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