儿子自闭我抑郁，修心3年，我涅槃重生

文 // 寒梅傲雪

（这是学员写的第157篇文章）

大家好，我是寒梅傲雪，到现在为止，跟随涔汐老师修心正好三年。

三年的时间，说长不长，说短也不短，足以改变一个人，乃至一个家族的命运。

三年前，我不仅原生家庭，还有婆媳关系，夫妻关系，亲子关系都糟糕透了。

我深以为我妈给了我一个糟糕的童年，才让我的人生一地鸡毛，夫妻关系让我倍感糟心，争吵是家常便饭。

如果不是先生不同意，我们早就离了，那时候的家更像是地狱。

后来我患上了严重的抑郁症，说生不如死也不为过，儿子也被我折磨得离抑郁不远了，我走投无路，才开始了修心之旅。

经过三年的不懈努力，我的内心早已没了怨和恨，只有理解与感恩，所有关系都转变了。

那么，这些改变是如何发生的？我都做了什么？

五毒心是根源

涔汐老师在修心课程里提到的贪、嗔、痴、慢、疑（简称五毒），我全都中了。

老师说：

“心是投影源”，心里有什么？就会看到什么？”

我认为我身边的所有人都很糟糕，其实是我的内心装着垃圾，所以看谁都看不惯。

对治贪心，修感恩心

我痛苦的第一个原因是我的心很穷，不是我得到的很少，而是我永远不知足，但我又没有觉察力，于是就认为是别人的问题。

老师让我们修感恩心，看到什么感恩什么？

虽然我还不能完全做到，但是真的看到了自己已经拥有很多了。

自此以后，像八爪鱼一样的抓取心和贪欲一点一点在消散。

贪心放下的越多，我就越体会到：

人生最大的财富，不是有，而是无，比如无忧无虑，无病无灾，无欲无求。

只要我们修好感恩心，修掉贪心，就可以解决人生诸多烦恼。

对治嗔恨心，修宽容心、慈悲心、仁爱心、利他心

我以前每天恶狠狠地怨这个，恨那个，心里除了怨，就是恨。

为什么我会有这么重的怨气？

因为我的心很小，小到只有自己，再也容不下任何人，心里只装着自己，从未考虑别人，不管别人做什么，我总能鸡蛋里挑骨头。

心门关闭了太久，想要打开着实不容易，但是我从未放弃，持续训练。

当我又想要挑剔别人的时候，我就会问自己:

如果同样的事情让我去做，我就能比别人做的好吗？

答案是否定的。

那我还有什么资格去评判别人呢？

练习多了，遇事就越来越不容易起嗔恨心了。

对治愚痴，修智慧

过去我遇事只知道随着自己的习气走，总把发泄情绪当成解决问题，最后问题没解决，反而让问题越严重。

人家是大事化小，小事化了，我刚好相反，无事生非，小事总能让它不断发展壮大。

老师说：让我们把格局和前瞻性打开。

刚开始我完全是“丈二和尚，摸不着头脑”，但是我还是不断去尝试。

老师在社群的赋能，不就是最好的示范吗？

于是我就学老师那样，遇到事情不要只盯眼前，而是多站在未来看当下。

这样我就不会被问题困住，更容易看清事情的本质。

对治傲慢心，修谦卑心

以前我觉得自己就是真理的化身，别人身上充满了瑕疵。天天想着改造家人，结果家里被我折腾得一地鸡毛。

就这个傲慢心让我天天往内心扔垃圾，针对这一点，老师重点讲，让我们以万物为师，看到每一个人身上的优点。

慢慢训练学会欣赏别人，我才发现原来每个人都有宝贵的品质。

对治疑心，修恭敬心

有句话是这样说的“以小人之心，度君子之腹”，这就是疑心太重。

比如孩子的老师跟我反映孩子的情况，我会怀疑老师是不是在针对我的孩子？

还有我对家人的很多看法都是来自于我的疑心，明明人家什么都没做，可我总认为人家对我有很大的意见。

疑心严重到“别人一句话，我的内心就是一部戏”。

后来，我才觉察到我对待人和事都不够恭敬，老是随着别人的语言跑，看不到背后的发心。

慢慢我才训练出，看问题学会看本质，而不是经常有疑心门缝看人了。

修愿力

最后，我想说愿力真的特别重要，我能修到现在，全靠愿力的驱动。

什么是愿力？

以前我认为的愿力是责任，是使命，现在我又有了不一样的领悟，我认为愿力去是内在的驱动力。

比如我如果是为了我自己修心肯定会放弃，因为人都好逸恶劳，惰性强。

但是为了我儿子，我可以吃所有我平时不愿意吃的苦，包括心灵上的苦，精神上的苦，身体上的苦。

因为在我的心里，儿子比我自己更重要。

而现在我的愿力有提升了，我觉得社会好了，我们才能好，所以我为了弘扬圣贤文化才精进修心的。

愿所有家庭幸福，社会和谐。

作者简介：张涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》，头发虽长见识不短，深度剖析复杂的人性，犀利的解密职场的认知大坑，欢迎关注@我是涔汐，公众号（id：zhangcenxi99），一个让你增值的地方，个人微信：zhangcenxi999。