四川
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与他人相处过程中，需要经过沟通来找到大家都彼此可以接受的合作方式。
在沟通过程中，我们首先要各自表达自己的想法，然后从中找到一条中间道路。这一过程可以被称为表达自己的“需求”。
而“要求”两字比起“需求”带有更强烈的强制性。如果说需求偏向于阐述自己客观的需要，那么要求就是命令，代表我要你必须怎么做。
但事实上，在一场合作中，往往合作者之间并没有明确的谈判优势。比如我手上有你非常需要的东西，那么我就可以坐地起价，要求你多给我钱。但比如在平等恋爱的夫妻间，这样的情况就会少一些，谁也命令不了谁。如果在此过程中，没有认清自己的状态，而盲目要求别人做事情，那么产生的后果就是合作破裂。
值得注意的是：有时有的人会玩弄文字在人心中投射的感觉，达到操纵人行为的目的。
把你的客观需求说成是“要求”。利用了人对于“要求”的排斥心理，使其自我怀疑不敢表达，达到让自己在合作中占有更多的表达话语权，获得更多利益的目的。
所以，对于这样的情况要说：这是我的“需求”而不是“要求”。
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