湖北
（记者 徐睿捷 通讯员 严睿 彭夏丽 陈蔚）“这次经历让我必须更科学地安排训练计划，重视身体的反馈信号，在训练中适时调整强度。”10月3日，经历惊险一幕的付女士在武汉市第一医院（武汉市中西医结合医院）妇科就诊时表示。
家住硚口区的付女士平时有定期健身习惯，主要以游泳、跑步等有氧运动为主。国庆中秋长假到来，在教练建议下，有一定健身基础的她尝试进行大重量训练，即采用大负重进行低次数、短间歇和多组数的练习。
国庆当天，付女士完成了一组负重达40公斤的深蹲，然而第二天她发现自己阴道出血，出血量约20毫升。上网查询后，付女士担心可能是黄体破裂，立即前往家附近的武汉市第一医院（武汉市中西医结合医院）妇产科就诊。接诊的向丽医生详细询问后，为她进行了子宫内膜、宫颈的检查，均显示正常，也排除了黄体破裂等特殊情况，判断其阴道出血可能与运动相关。确认身体状况无异常后，付女士这才松了一口气。
（周萍主任坐诊中 通讯员：彭夏丽/摄）
该院妇产科副主任周萍解释，这种出血可能是由于高强度运动时性激素波动等因素引起，对健康女性来说，这种现象通常是暂时性的，可以自行恢复。妇科出血的原因一般分为非器质性/功能性和器质性两种。功能性出血，如运动强度引发的内分泌失衡，通常可以自行缓解或借助雌孕激素等药物进行调节。若出血是由器质性病变引起，则需在治疗疾病之后，出血症状才能得到根本改善。常见的器质性病变如子宫内膜息肉、宫颈息肉、子宫肌瘤等因素均可能导致出血。女性健身后若出现异常出血，需保持警惕但不必过度恐慌。若出血持续、量多或伴有腹痛、头晕等症状，建议及时就医。
周萍强调，女性进行大重量训练时应注意控制强度，尤其是在核心训练和下肢大肌群训练时，要掌握正确的呼吸运动节奏。同时提醒，女性在不同生理周期对运动的耐受度也不同：月经来临前一周和行经期间，身体更适合中低强度训练，应当避免进行超大重量的训练。
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