读博三年，25岁男子发量竟不如50多岁老爸！要避免“聪明绝顶”，这几步很重要

浙江大健康

凌晨两点，李朗（化名）揉了揉干涩的双眼，终于撑不住困意趴在桌上小憩。这已是他连续第三周熬夜赶课题。而在洗手间里，每次洗头后堵塞地漏的成簇头发，也成了他难以言说的焦虑。

三年前，李朗的脱发问题逐渐加重。“头发还特别油腻，两天不洗就没法见人。”更让他忧心的是家族遗传——父亲也是脱发，但25岁的他，眼看着发量要比50多岁的父亲还要少了。

毛囊示意图（吴鑫/摄）

“感觉发际线在三年里迅速消失”

今年4月，在朋友的推荐下，李朗从安徽赶到杭州，慕名找到浙江省皮肤病医院毛发专科的尤建华副主任医师。

尤建华检查发现，李朗的发际线明显后移，鬓角稀疏，头顶已可见头皮。经过毛发镜等检查，李朗确诊为：M2F2V2型雄激素性脱发，这是临床上最常见的脱发类型，这意味着，他的前额发际线、前额中部和头顶这三个关键区域，已经处于中度脱发程度。

“这表明脱发的影响范围比较广，毛囊对雄激素的敏感性较高。”面对这位有着青春面孔却头发稀松的“00后”小伙，尤建华十分理解他的焦虑。

“你平时压力大吗？生活习惯怎么样？”尤建华仔细询问后发现，除了家族遗传外，李朗长期精神压力大、频繁熬夜、饮食不规律，这些因素共同加剧了他的脱发进程。

李朗的脱发史始于他决定攻读博士学位之时。“那会儿经常凌晨两点才睡，吃饭随便应付。感觉发际线就是在这三年里迅速消失的。”

脱发的尴尬，远不只是镜中的改变，更让他难堪的是社交的无形压力——参加会议时，总有人朝他头顶多看两眼；被前辈调侃“聪明绝顶”时，他恨不得找条地缝钻进去；和女友逛街时，他也常感到旁人异样的注视……这个本该意气风发的年轻人，内心深处却为自己的形象感到深深的窘迫与不安。

治疗雄激素性脱发是一场“持久战”

所幸，就诊不算太晚。“这个阶段大部分毛囊没有完全萎缩和坏死，通过规范治疗，有很大机会可以控制脱发进程，甚至让部分微型化的毛囊恢复健康，实现头发再生。”尤建华的分析让李朗重新燃起希望。

尤建华在接受采访（吴鑫/摄）

尤建华为他制定了个性化治疗方案：口服非那雄胺、外用米诺地尔，并辅以微针治疗。综合手段治疗三个月时，转机出现，李朗的鬓角处先开始长出新生毛发。坚持四个月后，脱发情况明显改善，原本稀疏的头顶也逐渐变密；五个月多月时，头顶已基本被新生的黑发覆盖。

“尤主任，您的治疗方案太好了！我的导师也有脱发问题，看到我的治疗效果都动心了。”这个月，李朗再来复诊时，欣喜地向尤建华分享。

然而，尤建华也强调，治疗脱发是一场“持久战”：“好比治疗高血压、糖尿病等慢性病，需要长期用药，巩固维持。有些患者见效后就松懈用药，很容易退回治疗前的状态。”

脱发危机侵袭年轻一代，专家支招

最近这几年，像李朗这样的年轻脱发患者，在浙江省皮肤病医院毛发专科门诊也变得越来越常见。

“不仅是20多岁的年轻人，就连高中生里，脱发的孩子也越来越多。”尤建华指出，雄激素性脱发患者中，遗传因素占50%-60%，但是压力、熬夜、高糖高脂饮食等多重因素，加速了这一进程。此外，年轻一代发育年龄提前，也让脱发提早到来。

对于这些因脱发而焦虑的年轻人，尤建华提出三点建议：首先，学会区分正常脱发与病理性脱发。“秋季脱发稍多属正常现象，但如果每天脱发数量明显增多，比如在总体发量减少，70到100根以上，总发量较以前明显减少，或者出现了头发的稀疏变细，头皮中缝明显增快，发际线的后移等情况，就是不正常的信号。”

其次，病理性脱发一定要早诊断早治疗。不要轻信网络网购生发产品，以免贻误病情。要知道，一旦拖到毛囊完全闭合后，药物治疗的效果将十分有限，可能只能通过植发手术来挽救。

最后，调整生活方式同样关键。“保证充足睡眠，减少高糖高脂饮食，学会压力管理。尽管雄激素性脱发不能根治，但可以显著减缓脱发进程。”

如今李朗的头发已经逐渐浓密，而他的生活习惯也已彻底改变：“现在我强制自己11点前睡觉，按时吃饭，定期去打打球。这场脱发危机让我意识到健康生活有多重要。”

也正如尤建华强调的：“头发是健康的镜子。早一点关注，多一份坚持，就多一分希望。”

来源：潮新闻记者 刘千 通讯员 白奕莎

编辑：周泽楷