黑龙江
“删了就别再点‘添加’，你当我感情是回收站？
”——屏幕那头的你，如果也收到过这条验证消息，瞬间就能体会那种被当成可替换备胎的窝火。
别急着点同意，先听我把话说完。
65%的年轻人冲动删过人，可只有23%能重新加回来。
数字冷冰冰，背后却是热辣辣的羞耻：你以为自己只是按了个删除键，对方却像被当众扇了一巴掌。
更惨的是，40%的人事后后悔，却拉不下脸道歉，于是“在吗？
”成了最尴尬的考古现场。
我上周就踩坑。
凌晨两点，闺蜜小群发了一张我高中胖照，我秒炸，直接把她删了。
第二天醒来，看着“对方开启了朋友验证”那行灰字，我才想起她上周刚帮我通宵改简历。
想加回来，手指悬在屏幕半天，最后怂了，只敢发邮件说“文件格式不对”。
她没回，估计心凉了。23%的成功率，我成了那77%的反面教材。
比一次性拉黑更毒的，是反复“删除-添加”。
心理学圈给这操作起了个丧心病狂的名：数字施虐。
你每按一次“添加”，等于在对方心里钉钉子，再拔出来，再钉。78%的年轻人说经历过这种过山车，60%直言比一次性绝交更疼。
疼的不是找不到人，而是突然意识到自己只是对方情绪里的可卸载插件。
想避免成为施虐者或被虐者，方法土得掉渣却管用：删人前强制自己睡一晚。24小时冷静期能把65%的冲动压回肚子。
把想删的备注改成“明天再决定”，第二天醒来，九成火气都随夜尿排走了。
别嫌麻烦，你省下的可不止一次道歉，还有日后见面不必假装低头滑手机的尴尬。
真正值得留的联系人，根本舍不得删；那些让你反复动删除键的，早该一次性清干净。
数字时代最奢侈的不是秒回，而是永不试探。
下次再想按删除，先问自己：是对方真的该死，还是你只想用“消失”来换取一句挽留？
如果是后者，坦白说，挺low的。
成年人的硬气，不是把别人踢出去，而是自己敢走出去，且永不回头。
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