越重复越厌倦，你每一天的厌倦感都隐藏在强迫性的重复当中

越重复越厌倦，你每一天的厌倦感都隐藏在强迫性的重复当中。

你是否也曾经历过这样的时刻：一天结束时，感到的并非充实的疲惫，而是一种深不见底的厌倦？日子仿佛是一场单曲循环，相同的剧本、相似的感受、预期的结果，日复一日地上演。这种厌倦，并非源于身体的劳累，而是一种心灵的“耗竭”。从心理动力学的视角看，这种弥漫性的厌倦感，往往是一个重要的信号——它指向我们内心深处一种名为“强迫性重复”的强大动力。

厌倦的表象之下，是重复的轨迹

当我们深入观察，会发现这种厌倦感并非凭空而来。它紧密地附着在一些我们不断重复的生活模式上：总是被同一类“有问题”的人吸引，陷入相似的关系困境。在工作中，不断复制与权威（如领导）的紧张关系，仿佛童年与父母关系的重演。每当接近成功时，总会无意识地制造一些意外，让一切回到原点。情绪总在固定的几个频道间切换：空虚、抑郁、莫名的愤怒……

这些模式之所以被称作“强迫性重复”，是因为它们带有一种不由自主的、近乎强迫的性质。明明知道结果可能不尽人意，我们却依然被一股无形的力量推着，走向那个熟悉的、令人厌倦的结局。

强迫性重复：一份用“厌倦”换取“安全”的契约

为什么我们会甘愿陷入这种令人疲惫的循环？因为，在潜意识深处，重复，是一种求生的策略。

对不确定性的防御：人类最大的焦虑之一，源于未知。相比于一个可能带来毁灭感的全新挑战，一个已知的、哪怕是不愉快的模式，也显得更“安全”。重复，为我们构建了一个可以预测的世界。通过重复，我们在心理上“预演”了痛苦，从而防御了那种可能更可怕的、无法预料的焦虑。就像在一个熟悉的牢笼里，虽然受限，但至少边界是清晰的。