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当家里迎来了可爱的小宝贝,每个宝妈宝爸都希望宝宝能健康成长,少生病。你知道吗?有一种既简单又神奇的方法,能增加宝宝的免疫力,那就是给宝宝做抚摸。这可不是普通的摸摸,里面可有大学问呢。
咱们先来说说为啥抚摸能增加宝宝免疫力。宝宝的皮肤就像一个超级感应器,当咱们温柔地抚摸宝宝时,皮肤接收到的这种触觉刺激,会通过神经系统传递到宝宝身体的各个部位。就好像在宝宝身体里开启了一系列的“连锁反应”,能促进宝宝身体分泌一些有益的物质,比如可以调节情绪的多巴胺,还有增强免疫力的免疫球蛋白等。这些物质就像一群小小的卫士,帮助宝宝的身体更好地抵抗病菌入侵,让宝宝身体棒棒哒。
那具体该怎么给宝宝做抚摸呢?在开始之前,要先准备好舒适的环境。房间温度保持在25 - 28摄氏度左右,这样宝宝不会觉得冷也不会热得难受。可以播放一些轻柔舒缓的音乐,像古典音乐《摇篮曲》,让宝宝在放松的氛围中享受抚摸。然后宝妈宝爸要洗净双手,摘掉手上的首饰,避免划伤宝宝娇嫩的皮肤,再倒一些婴儿专用的润肤油在手心,搓热双手,这样开始抚摸时,宝宝会感觉更舒服。
先从宝宝的头部开始。用双手的指腹,从宝宝的额头中心轻轻向两侧滑动,就像在给宝宝的小脑袋做一场温柔的“按摩雨”。动作要轻,就像羽毛拂过一样。接着是宝宝的脸部,从宝宝的下巴沿着脸颊轻轻向上滑到耳朵,仿佛在描绘一个可爱的小弧线,这能帮助宝宝放松脸部肌肉。
再到宝宝的胸部。双手放在宝宝两侧肋缘,然后向对侧上方交叉推进,就像画一个小小的“X”。这个动作可以帮助宝宝的心肺更好地发育。
腹部也是重要的抚摸部位哦。以宝宝的肚脐为中心,用手掌顺时针轻轻打圈抚摸。注意别压得太重,这个动作能促进宝宝肠胃蠕动,帮助消化,减少宝宝肚子不舒服的情况。
宝宝的四肢也不能忽略。握住宝宝的小胳膊,从肩膀开始,用手指轻轻挤压手臂,慢慢滑到手腕,再轻轻揉搓宝宝的小手,一根一根地轻轻捏捏宝宝的小手指。腿部也是同样的方法,从大腿开始,轻轻挤压到小腿,最后揉揉小脚丫,捏捏小脚趾。
背部的抚摸也很关键。让宝宝趴着,双手从宝宝的颈部沿着脊柱两侧,轻轻向下滑到臀部,然后再向上,反复几次。这不仅能让宝宝感觉舒服,还对宝宝的脊柱发育有好处呢。
每次抚摸时间不用太长,15 - 20分钟左右就行。可以在宝宝洗澡后,或者宝宝心情好的时候进行。坚持给宝宝做抚摸,就像给宝宝的身体注入一股源源不断的活力,帮助宝宝提升免疫力。宝妈宝爸们,赶紧行动起来,用这充满爱的抚摸,陪伴宝宝健康快乐地长大吧!让宝宝在成长的道路上,有更强大的免疫力护盾,轻松抵御病菌的侵袭,开启美好的童年之旅。
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