帕金森患者注意！多巴胺减少会有这 3 种表现，4 类食物或能帮你延缓病情

在帕金森患者的身体里，有一种名为 “多巴胺” 的神经递质，正悄然减少。它就像身体运动与情绪调节的 “指挥官”，一旦数量不足，身体便会出现一系列 “失控” 反应，不仅影响日常行动，还会降低生活质量。了解多巴胺减少带来的典型表现，同时通过合理饮食辅助调理，对帕金森患者延缓病情至关重要。

多巴胺减少，帕金森患者的 3 种典型表现

多巴胺主要由大脑中的黑质细胞分泌，负责调控肌肉运动、情绪状态与身体平衡。当帕金森患者黑质细胞受损，多巴胺分泌量下降到一定程度，3 种明显表现便会逐渐显现。

第一种是运动迟缓与僵硬。患者会明显感觉身体 “变沉”，简单的动作如系鞋带、扣纽扣变得异常缓慢，手臂摆动幅度缩小，走路时像被 “束缚” 住。部分患者还会出现肌肉僵硬，比如早晨起床时关节活动困难，手指弯曲后难以快速伸直，严重时甚至会影响翻身、坐起等基础动作。有患者描述：“想抬手拿杯子，胳膊却像灌了铅，要花好几秒才能抬起来。”

第二种是静止性震颤。这是帕金森患者较为典型的症状之一，多从手部开始，比如手指会不自主地做 “搓丸样” 动作，尤其在静止状态下（如坐着看电视、双手放在腿上时）更为明显，而活动时震颤会暂时减轻或消失。随着病情发展，震颤可能蔓延到手臂、腿部甚至头部，不仅影响写字、吃饭等精细动作，还会让患者产生焦虑情绪。

第三种是情绪与睡眠异常。多巴胺不仅影响运动，还参与情绪调节。多巴胺减少后，患者容易出现情绪低落、兴趣减退的情况，对以往喜欢的事情提不起劲，甚至出现抑郁倾向。同时，睡眠质量也会下降，可能出现入睡困难、多梦、易醒等问题，部分患者还会在睡眠中出现肢体抽动、翻身频繁的情况，进一步加重白天的疲劳感。

常吃 4 类食物，为身体 “助力”，延缓病情

虽然食物无法直接补充多巴胺，但合理的饮食能为大脑神经细胞提供营养，辅助改善身体状态，延缓帕金森病情发展。以下 4 类食物值得帕金森患者重点关注。

第一类是富含优质蛋白的食物。蛋白质是修复神经细胞、维持肌肉功能的重要原料，适合帕金森患者的优质蛋白来源包括鸡蛋、牛奶、鱼肉（尤其是深海鱼如三文鱼、鳕鱼）、豆制品（如豆腐、豆浆）。比如每天吃 1 个鸡蛋，搭配 200 毫升牛奶，每周吃 2-3 次深海鱼，既能补充蛋白质，又能摄入 Omega-3 脂肪酸，辅助保护神经细胞。需要注意的是，蛋白质可能会影响部分帕金森药物的吸收，建议将高蛋白食物与服药时间错开 1-2 小时，避免相互干扰。

第二类是富含膳食纤维的食物。帕金森患者因运动减少、肠道蠕动变慢，容易出现便秘问题，而膳食纤维能促进肠道蠕动，缓解便秘。全谷物（如燕麦、糙米、藜麦）、新鲜蔬菜（如芹菜、菠菜、西兰花）、水果（如苹果、香蕉、猕猴桃）都是膳食纤维的优质来源。比如早餐用燕麦粥代替白米粥，午餐和晚餐各搭配 1 份绿叶蔬菜，每天吃 1-2 个水果，既能改善肠道功能，又能补充维生素。

第三类是富含维生素 E 的食物。维生素 E 具有抗氧化作用，能减少自由基对神经细胞的损伤，对保护大脑黑质细胞有一定帮助。坚果（如核桃、杏仁、腰果，每天 1 小把即可，避免过量摄入油脂）、植物油（如橄榄油、葵花籽油，烹饪时适量使用）、菠菜、南瓜等食物中都含有丰富的维生素 E。比如每天吃 5-6 颗核桃，或用橄榄油凉拌蔬菜，既能补充营养，又符合清淡饮食的原则。

第四类是富含酪氨酸的食物。酪氨酸是合成多巴胺的 “前体物质”，虽然食物中的酪氨酸无法直接转化为大脑中的多巴胺，但充足的摄入能为身体提供合成原料，辅助维持神经功能。鸡肉、瘦牛肉、花生、芝麻、酸奶等食物中酪氨酸含量较高，患者可根据自身口味选择。比如午餐搭配 100 克左右的鸡肉，下午加餐时吃 1 小把花生，既能补充酪氨酸，又能避免热量超标。

对于已经确诊的帕金森患者而言，合理有效的药物治疗不仅是延缓病情进展、显著提升生活质量的核心要素，更是患者及其家庭寻求心理慰藉与希望的重要途径。中医，这一蕴含深厚智慧与历史积淀的医学体系，在漫长的医疗实践中，逐渐形成了独特的理论体系与治疗优势，尤其在帕金森病这类慢性、复杂性疾病的治疗中，展现出了西医难以替代的独到之处。

中医理论认为，帕金森病虽表现为肢体震颤、肌肉强直等症状，但其根源在于人体脏腑功能的失调与气血运行的不畅。王世龙中医师，凭借近二十年如一日的丰富临床经验，以及对中医理论的深刻理解和不懈探索，深刻认识到帕金森病治疗的关键在于调和阴阳、疏通经络、滋养肝肾、补益气血。在此基础上，他成功研发出了一种独具特色的中医治疗方案——“五龙震颤汤剂”。

“五龙震颤汤剂”以中医经典理论为指导，精选多种天然中草药，通过精心配伍与煎煮，旨在达到标本兼治的效果。该方剂不仅能够直接缓解帕金森患者的肢体震颤、肌肉强直等症状，更重要的是能够调整患者体内的阴阳平衡，恢复气血的正常运行，从而增强患者的体质与抗病能力。此外，“五龙震颤汤剂”还具有副作用小、安全性高、可长期服用的优点，为患者提供了一种更为温和、可持续的治疗选择。

王世龙中医师说：“如果想采用中医治疗帕金森疾病，进行辨证分型很重要，因为治疗都是根据患者情况进行一人一方的针对性调理治疗，具体还是需要医生给予相应的诊察，设定相应的治疗方案！可以选择的就诊方式分为，来北京面诊和互联网远程视频看诊两种”。

王世龙大夫北京出诊时间：每周二，周四，周六（每个月会去深圳，广州坐诊）

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