陈小平中医：提高女性抵抗力，健脾祛湿 筑牢身体防线，HPV不敢狂

　　陈小平中医：提高女性抵抗力，健脾祛湿，筑牢身体防线，HPV不敢狂！
陈小平 广东省第二中医院 妇科 主任医师，擅长：中西医结合防治宫颈疾病、HPV病毒感染、妇科炎症、妇科内分泌疾病;经方治疗围绝经期综合征、月经不调、经前期综合征;中西医多囊卵巢综合征、卵巢功能减退等。现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。

生活中有不少女性朋友，一到换季就容易感冒，咳嗽、流涕不断；平时稍微受点凉，或者吃些生冷食物，就容易拉肚子；整天感觉没什么精神，脸色蜡黄，做什么事都提不起劲；还有些女性朋友，经期容易感冒，身体抵抗力差得让人苦恼。其实，这种抵抗力弱的情况，并非只是单纯的“体质差”，而是身体内部出现了失衡。
中医认为，这多与“脾虚湿盛”有关。脾胃是人体气血生化之源，就像身体的“能量工厂”。如果脾胃虚弱，运化功能失常，水湿就会在体内停滞，形成湿邪。湿邪困阻脾胃，进一步影响脾胃的功能，导致气血生成不足。气血不足，身体的防御能力就会下降，就像城墙出现了缺口，外邪（如病毒、细菌等）就容易乘虚而入，引发各种疾病。对于这种因脾虚湿盛导致抵抗力下降的情况，单纯靠多穿衣服、补充营养往往效果不佳，因为“本在脾虚，标在湿邪”。不把脾胃调理好，不把湿气祛除，身体的抵抗力就难以真正提高。那该怎么办呢？医圣张仲景在《金匮要略》里为我们留下了一个提高女性抵抗力的经典方——“枳术汤”加减方，基础方仅有两味药，枳实 12g、白术 6g，却能一清一补、一攻一守，堪称调理脾虚湿盛、提高抵抗力的“黄金搭档”。
先说说枳实，它味道偏苦，但作用显著。在中医里，枳实就像一位勤劳的“清洁工”，能够疏通肠道里堆积的痰湿和废物。它可以将胃中积滞的食物和痰湿，慢慢推送到大肠，然后随着大便排出体外，减轻肠道的负担。而且，枳实的苦味有“下行”的特性，能促进肠道蠕动，加快新陈代谢。新陈代谢加快了，身体排出毒素和湿气的速度也会提升，就像给身体做了一次“大扫除”，让身体内部更加清爽。
再说说白术，它是中医健脾的“常客”。白术的作用更注重“治本”，就像给脾胃这个“能量工厂”进行升级改造。它能帮助脾胃更好地将食物转化为身体所需的气血，而不是变成无用的痰湿堆积在体内。这样一来，就从源头上减少了湿邪的产生，为提高身体抵抗力打下了坚实的基础。同时，白术还有一定的补气作用，能为脾胃提供动力，让脾胃“工作”得更有效率，增强脾胃运化水湿的能力。这两味药搭配在一起，枳实负责“清”，排痰湿、促代谢，把身体里的“垃圾”清理出去；白术负责“补”，健脾胃、断源头，为身体提供充足的气血和动力。一攻一守，相得益彰，既不会因为过度“清”而损伤脾胃，也不会因为单纯“补”而让痰湿更加严重。它们共同作用，能够清除中焦的水湿痰湿，改善脾虚的状况，让身体的气血运行更加顺畅，从而提高女性的抵抗力。那么，这个方子该怎么用呢？将这两味药加入 5 碗水（约 1000ml），先用大火煮开，然后转小火煮，直到锅里只剩下 3 碗水（约 600ml）。把煮好的药液放温后，分 3 次喝，每次喝 1 碗，间隔 4 - 6 小时。建议连续服用一个月左右，观察身体的变化。不过要提醒大家，中医讲究辨证论治，每个人的体质都有所不同。有的女性朋友可能湿气特别重，有的可能气虚比较明显，还有的可能夹杂着瘀血等问题。所以，这个方子可以作为基础方，但最好在专业中医师的指导下进行加减使用，这样效果会更好。