河北
对股骨头坏死患者而言，合理饮食是辅助病情控制、延缓骨组织损伤的重要环节。无需过度“大补”，关键是抓住“补对营养、避开负担”的核心原则，具体可参考以下建议：
一、这2类营养素必须补，为骨修复“助力”
1. 优质蛋白质：蛋白质是修复受损骨组织、维持肌肉力量的基础，能减少因活动减少导致的肌肉流失，间接减轻股骨头压力。
推荐来源：鸡蛋、低脂牛奶、鱼肉（如三文鱼、鳕鱼）、去皮鸡肉、豆腐等，建议每天适量摄入。
2. 钙与维生素D：钙是骨骼的主要成分，维生素D能促进钙吸收，二者搭配可预防骨量流失，延缓股骨头骨组织退变。
推荐来源：钙可从芝麻酱、虾皮、深绿色蔬菜（如菠菜、西兰花）中获取；维生素D建议通过晒太阳（每天10-15分钟，避开正午）或食用蛋黄、强化奶补充，必要时可在医生指导下用补充剂。
二、这1类食物要少碰，避免加重病情
高盐、高糖、高脂食物：
- 高盐饮食会加速钙流失，削弱骨骼强度；
- 高糖食物易引发代谢紊乱，影响骨组织修复；
- 高脂食物（尤其是油炸、肥肉）会增加体重，加重股骨头的负重负担，还可能影响血液循环，不利于骨组织供血。
建议日常饮食以清淡为主，少吃腌制品、甜点、油炸食品，控制体重在合理范围（BMI 18.5-23.9）。
最后需提醒：饮食养护仅为辅助，不能替代规范治疗。患者需定期复诊，根据病情调整治疗方案，同时结合医生建议进行适度康复锻炼，才能更好地保护股骨头功能。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
