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9月30日，中国排协公布了《关于举办2025-2026中国排球超级联赛的通知》，赛制与上一届排超联赛比较出现了4个方面的变化。特别是修改了青年队对年龄的限制更显人性化，小国手张籽萱、王奥谦终于可以参赛了。话不多说，直接上干货。
一是联赛时间较上一赛季缩短了约一个月。具体时间如下：2025年12月13日-2026年4月5日）。比赛日较上一赛季增加了星期三、星期日：周二、三、六、日为比赛日，周二、三设19:00、20:00两场，周六、日增设15:30、16:30下午场。
二是对青年组参赛人员的年龄做了调整。青年队参赛队员的年龄是2007年1月1日以后出生，确认名单中2007年出生运动员不多于4人。 B级联赛中还邀请了大学生组队参赛，比如南京师范大学校队。
三是对外援上场人数的限制。外援政策延续"2+1"模式（常规可上场2人，男排派国手留洋意/波/俄/土/日联赛可增1人至3人），但女排除外。这一政策对于某些依靠买人拿冠军的俱乐部无疑是一个噩耗，即使买再多的黑人、白人和小日子也只能坐在板凳上。
四是升降级机制双阶段化。本赛季首次在常规赛和赛季末分设两次升降级赛。常规赛结束后，A级第7-8名与B级第1-2名通过主客场"金局制"升降赛；赛季末新增升降挑战赛，由A级总决赛第8名与B级季后赛第1名（青年队除外）进行单场定胜负比赛，胜者获得下赛季A级资格，负者降入B级。
排协官方公布新赛季排超联赛赛制之后引起球迷广泛讨论。对于联赛时间的缩短，到底会不会又造成某些外援打两份工？当然更多的球迷给予了排协工作的肯定，比如增加了星期三和星期日为比赛日，避免同一时段有多场比赛球迷看不过来的情况；又比如对年龄的限制做了修改，这样可以使中国女排的小国手张籽萱、王奥芊等参加比赛。这些人性化的修改都得到了全国球迷的一致认可。
有球迷认为，修改年龄是为了方便江苏小将施佳仪、翟宇睿、魏伊杉和陈嘉宇等2007年出生的队员打联赛。笔者倒不这么认为，应该说2007年1月1日之后出生的队员都是受益者。
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