北京
假期，是生活特意为我们预留的空白页。
不必急着填满它。当平时的繁杂暂时退去，我们终于能听见自己的声音——关于理想生活的形状，关于真正重要的事情。这正是调整生活状态的黄金时刻。
整理一个角落，进行一场酣眠、开始一次漫步、做一顿用心的早餐，在取舍与归位之间为新的可能腾出空间。
长假即将开始，这个假期，正是读这6本书的好时候！
不必制定宏伟计划，对于长期主义者来说，假期最重要的事，是找回丰沛的感受，让今年的最后一个季节，迎来更清醒、更自在的生活。
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01
《打造完美之家》
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假期，最适合给自己的房间来一场重新布置，新环境，新心情～阅读本书就像是对自己的审美进行了一场洗礼。本书配有大量精美的摄影作品，从宏观设计到微观创意，助你打造你的理想住宅。
成功的房屋设计——从构思巧妙的单间公寓到公认的的建筑杰作，都遵循了同样的原则，完美平衡着五大要素：空间、光线、材料、自然和装饰。
书中提到，从室内装饰的角度来看，要想让住宅富有个性，第一步就是增添色彩。浅色会给大房间带来生气，深色会增加小房间的亲密感，打造属于你的彩虹色房间吧！这将成为你的专属空间。
02
《让你摆脱混乱的人生整理术》
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长假在即，正是断舍离大扫除的好时候！不喜欢收拾屋子，你也可以找到自己喜欢的整理方式，过上有条理的人生。如果传统的整理方式不适合你，那么对你来说更有效的整理方式，就是你可以随心所欲打理好生活！
本书用清晰直观的昆虫整理人格系统，帮助你测出自己和周围人的“整理人格”，让你发现自己的整理优势，找到更乐意去实行的整理方法。
让你更了解与自己共处的人，学会欣赏不同整理类型的优势，带你提升生活和工作的协作能力，与家庭成员更默契地经营生活，与同事更高效地配合工作。
03
《控糖革命》
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控糖堪称全体现代人的终身课题！长假更要注意控糖，这本书，给你一天一个控糖小诀窍～
法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中提出了关键性的、颠覆常识的观点：我们不只要控制血糖，更重要的是要控制血糖峰值的变化，比节食更有效的控糖方法是改变吃的顺序。
全书系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下，用10个简单而令人惊讶的方法平衡我们的血糖水平，提升和改善我们的健康状况，甚至减缓衰老。这本“神作”已经重塑了数十万读者的饮食习惯，改变了他们的生活。
04
《修剪情绪藤蔓》
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长假，最适合“喘口气”，这本书适逢其时！不是一本劝你“加油〞的书，而是一本帮你“喘口气”的书。
日本资深心理医生写给青少年的情绪整理书，直面青春期孩子4大情绪困境：家庭高压、同辈社交、自我认同、社交媒体影响，帮助孩子将混乱的情绪具象化、分步骤处理，从“我不知道为什么难受”，走向“我可以试着处理这个问题〞。
用一个小长假的时间，在混乱中看清方向，在低谷里重获勇气。
05
《音乐三千年》
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美好的假期生活，绝不能少了音乐的存在。“ 音乐，尤其最包容的爵士乐是所有梦想成真的阶石。”
本书突破传统音乐史作品编年体的结构，采用“主题”式的书写方式。记录了音乐史上10余个永远改变人类文明的爆炸性时刻，全面讲述了人类音乐3000年的变革史。
噪音是如何变成美妙的音乐的？记谱法的发明源自怎样曲折的故事？爵士乐为何会从美国一路火到巴黎？中国古代哲学又如何影响着世界音乐进程？所有关于音乐的问题都能在这本书里得到解答。
06
《苔藓、郁金香与面包》
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金秋已至！每年这时候，都是色彩最丰富的季节，最适合步入植物的世界！翻开一本关于植物的书，便是开启一场的对话。
这本书，从我们每一天都要接触到的植物（吃的饭、蔬菜、水果、路边的花、树，我们平时喝的茶、咖啡）开始，搭配来自全世界36家博物馆、文化馆、图书馆提供的200余张高清画册。
捕捉了植物史的辉煌瞬间，用6大阶段汇聚成了这本充满人文与科学的启发之书。
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本期策划：芦丁
编辑：芦丁
CHEERS CHEERS CHEERS
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