休学直播间里，挤满了焦虑的父母！

每年开学第一个月，三月份或者十月份，心理咨询师韩冰的直播间总会挤满焦虑的家长。

他们的孩子有着相似的困境：有的把自己锁在房间半个月，一提上学就哭；有的在家待了两年，除了玩手机就是发呆；最长的已休学3年，连出门都成了难事。

这些家长迫切地想从10分钟的交流里找到“解药”，只求孩子能回到学校，变得“正常”。

《2024儿童青少年抑郁治疗与康复痛点调研报告》揭开残酷真相：53.85%的情绪障碍青少年曾厌学休学，平均休学年龄仅13.74岁，而82.3%的请假都与抑郁情绪直接相关。但多数家长仍没意识到，这其实是心理问题在作祟。

见过一桩揪心的案例：10岁女孩因父母常年激烈争吵，养成了拔头发的习惯；等她长到11岁，又开始自伤，手臂上留下几百多道。福州台江医院心理科主任谈到：“这是孩子最后的控制感。当父母把所有事都管着，不理解孩子的情绪，孩子只能通过伤害自己来掌握一点主动权。”

三类家庭最容易养出厌学休学的孩子：

父母常年争吵的、一方情绪极端不稳定的、看似体面却实行“隐形控制”的。

这些家庭里，孩子的求助信号早已发出：可能是反复喊“肚子疼”，可能是成绩突然下滑，也可能是躲在房间不愿说话。《2024抑郁报告》显示，超过四成家长要等孩子求助3次以上，才惊觉问题严重。

父母的“病”，比孩子更难医

“孩子休学后，我天天失眠，头发掉了一把。” 一位母亲在评论区留言。很多的抑郁休学孩子的家长同样存在高抑郁风险，是普通人群的4倍。但他们的 “病”，远不止情绪问题。

病在“认知偏差”：把抑郁当“懒”，把躯体化症状当 “装病”。有家长带着头痛欲裂的孩子就诊时，还在念叨“就是不想上学装的”，却不愿意相信孩子的疼痛可能是心理压力的生理投射。

病在“控制执念”：韩冰的直播间里，最常见的提问是“怎么让孩子听话返校”。他们想要立竿见影的 “解药”，却不愿承认：孩子的“病”，正是自己的高控、打压喂出来的。

病在“求助延迟”：从孩子出现症状到真正治疗，46.65%的家长会拖延1-6个月。等到孩子彻底闭门不出，才慌不择路地扎进直播间，把陌生人的几句建议当成救命稻草。

直播间外，真正的解药在哪？

别再问“怎么让孩子好，先问自己能不能改。” 对父母而言，“治疗” 或许要从这三件事开始：

读懂求救信号：当孩子说“不想上学”“老师讨厌我”，不是叛逆，是在求助。头痛、腹泻等莫名躯体症状，可能是心理问题的外化；

放下“纠错欲”：很多家长都承认，休学对孩子康复有帮助。比起逼孩子返校，更该给孩子空间调整；

先救自己：家长的抑郁焦虑会直接传染给孩子。与其守在直播间熬夜，不如给自己和孩子找个专业的心理医生，处理好情绪包袱。

深夜的直播间里，总有人问“还有希望吗？”。韩冰的回答很实在：“当你不再盯着‘返校’这个结果，开始在乎孩子开不开心时，希望就来了。”