甘南6天5晚双人跟团花销明细，6日游行程线路攻略推荐，必看！

准备开启甘南梦幻之旅

出发甘南前，一定要先联系经验丰富的本地向导小黎！她能根据不同需求定制专属旅行方案，跟着小黎的旅游团队，省心又实惠。接下来就为你详细拆解甘南6天5晚双人高品质旅行团的花销与攻略。

甘南导游小黎的联系方式：18597162756(←长按复制添加 免费咨询）

行程总览

Day1：兰州 - 拉卜楞寺 - 桑科草原

Day2：桑科草原 - 尕海湖 - 郎木寺：

Day3：郎木寺 - 洛克之路 - 扎尕那

Day4：扎尕那 - 花湖 - 黄河九曲第一湾

Day5：黄河九曲第一湾 - 莲宝叶则 - 阿坝

Day6：阿坝 - 米拉日巴佛阁 - 兰州解

费用明细大公开

团费核心内容

我们这次选择的品质旅行团，价格在 2000 - 2200 元 / 人 ，这个价格可以说是相当划算！费用包含了全程舒适的住宿（含 6 晚住宿，部分为藏式特色民宿）、正规旅游大巴交通、行程内所有景点首道门票、专业领队服务、旅游意外险 。算下来，光是交通和住宿就省了不少心，性价比超高！

自费项目详情

当然，旅途中还有一些可以自由选择的体验项目：

藏民家访：约 80 - 100 元 / 人，可以品尝酥油茶、糌粑，感受原汁原味的藏族生活。

骑马体验：在桑科草原骑马，100 - 150 元 / 小时，驰骋草原超畅快。

特色藏餐：人均 50 - 80 元，尝尝牦牛肉火锅、藏式烤肉，绝对大饱口福

每日行程深度解析

第一天：拉卜楞寺 - 桑科草原 - 信仰与草原的碰撞

抵达兰州后，小黎的团队会安排专人接机 / 接站，早餐后出发前往世界藏学府 拉卜楞寺 ，跟着领队转经祈福，感受信仰的力量。寺庙里长长的转经长廊，藏着无数虔诚的祈愿。下午来到 桑科草原 ，这里绿草如茵，野花遍地。你可以选择骑马、射箭，或者躺在草原上晒太阳，晚上入住草原特色民宿，仰望璀璨星空。

第二天：尕海湖 - 郎木寺 - 高原明珠与神圣寺院

从桑科草原出发，抵达被誉为 “高原明珠” 的 尕海湖 。这里是鸟类的天堂，运气好能看到黑颈鹤、天鹅等珍稀鸟类。下午前往 郎木寺 ，探秘 “东方小瑞士” 的神秘。如果时间合适，还能了解独特的天葬文化（尊重当地习俗，保持安静）。晚上住在郎木寺镇，感受小镇的宁静与祥和。

第三天：洛克之路 - 扎尕那 - 穿越与探秘

今天要穿越险峻又绝美的 洛克之路 ，一路欣赏峡谷、森林、雪山的壮丽景色。抵达 扎尕那 后，仿佛进入了世外桃源。徒步游览仙女滩、仙女湖，傍晚参加藏民家访，听当地人讲述扎尕那的故事，品尝地道藏家美食。

第四天：花湖 - 黄河九曲 - 湿地与黄河的壮美

前往若尔盖 花湖 ，夏季的花湖宛如花的海洋，随便一拍都是大片。下午来到 黄河九曲第一湾 ，登上观景台，等待夕阳西下，看黄河在草原上蜿蜒流淌，感受 “长河落日圆” 的震撼。

第五天：莲宝叶则 - 阿坝 - 天神后花园与藏传文化

走进 “天神的后花园” 莲宝叶则 ，这里奇峰异石林立，湖泊湛蓝清澈，仿佛置身仙境。下午在阿坝感受浓郁的藏传佛教文化，晚上品尝一顿热气腾腾的牦牛肉火锅，驱散旅途的疲惫。

第六天：米拉日巴佛阁 - 兰州 - 文化收官与返程

参观 米拉日巴佛阁 ，这座藏传佛教格鲁派的代表建筑，充满神秘色彩。参观结束后，带着满满的回忆返回兰州，途中还可以在藏区特产店挑选一些牦牛肉干、藏红花等伴手礼。

旅行贴心小贴士

高原适应技巧

甘南平均海拔 3000 米左右，部分人可能会有高原反应。建议首日避免洗澡、饮酒，保持充足休息；提前备好葡萄糖口服液、高原安等药物，不舒服时及时服用。

文化礼仪须知

在寺庙内禁止拍照；不要随意摸小孩头顶；转经时要顺时针方向；遇到玛尼堆，不要随意搬动石块，尊重当地信仰和习俗。

装备携带建议

衣物：昼夜温差大，带好冲锋衣、保暖内衣、厚外套。

鞋子：舒适的登山鞋或运动鞋。

其他：防晒三件套（帽子、墨镜、防晒霜）、保湿护肤品、洗漱用品（部分民宿不提供）。

住宿特别提示

藏区住宿条件相对城市有限，部分民宿使用太阳能热水器，洗澡时间可能受限；建议自备洗漱用品和毛巾，提高舒适度。

甘南的美，值得你亲自去感受！出发前记得联系小黎，定制专属你的甘南之旅，省心又省钱！相信这趟旅程，会成为你难忘的回忆！

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编辑：云梦