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导语
快收藏!
马上要进入中秋国庆8天长假了。
旅行、聚会、休息,在放松之余,大家也别忘了要好好对待自己的身体。
在这里,我们也为大家总结了长假期间各科医生的提醒,有些事情可千万别做,一起来看看。
药剂科医生提醒吃药别喝酒
在假期聚餐时,难免会喝上几杯酒。但还是要提醒大家:在吃药时不要喝酒,在喝酒时不要吃药!
部分头孢类药物是可能引起双硫仑样反应,尤其是在饮酒后,这种反应的症状可能会加重,严重情况下甚至会导致心梗、休克等严重后果,对生命构成威胁。
除了头孢类药物,临床治疗过程中,还有许多其他药物的化学结构和作用,与双硫仑非常相似,这些药物遇上酒或酒精制品,也会产生类似的双硫仑样反应。
例如:头孢哌酮、头孢美唑、头孢米诺、拉氧头孢、舒巴坦等头孢菌素类药物;甲硝唑、替硝唑、奥硝唑等硝基咪唑类药物;还有一些其他药物,如降糖药物格列美脲以及呋喃唑酮、酮康唑、氯霉素等。
因此,在使用这些药物期间和用药前后的 3~7 天内,请尽量避免饮酒,包括任何含有乙醇的饮料、食物和药品,例如白酒、果酒、黄酒、啤酒、藿香正气水、酒心巧克力、醪糟、酒酿等食品。
免疫风湿科医生提醒
啤酒配海鲜 尿酸升高
海鲜+啤酒吃起来确实很爽。然而海鲜和动物内脏都含有较多的嘌呤,而啤酒本身也富含嘌呤。饮酒后产生的乳酸会抑制肾脏排泄尿酸的功能,导致尿酸浓度快速上升。
因此,同时享用啤酒和烧烤时,容易引发痛风。
除了广为人知的海鲜和啤酒,许多豆类也含有中等的嘌呤含量。例如,每100克花生含有50~100毫克嘌呤,每100克毛豆含有27毫克嘌呤,不宜过量食用。
肛肠科医生提醒:
自驾出行者不要长时间驾车
假期人多,路上难免会堵车,我们在驾驶时精神高度集中,长时间处于紧张状态,导致肠道蠕动减缓,加之久坐严重影响静脉回流,使腹内脏器充血,静脉过度充盈,便会引起痔疮。
肛肠科医生提醒,对于准备自驾游的人,建议随身携带治疗肠胃疾病的药物,以防腹泻。有痔疮的患者可带一些消炎药,在痔疮发作时可用来坐浴消肿。
胸心外科医生别通宵熬夜
休假期间,很多人喜欢通宵娱乐。但是,熬夜真的很伤心脏。凌晨两点左右是阴阳交替之时,人的交感神经薄弱,而副交感神经很活跃,熬夜会使植物神经紊乱,可能导致心律失常,或是心梗的发生。
长期的熬夜使身体过度疲劳,机体处于衰弱状态,这也是引发急性心肌梗死的诱因。
营养科医生切忌大吃大喝
假期期间,切忌经常大吃大喝!大吃大喝是一种严重危害健康的行为,是引起胃肠道和其他疾病的重要原因之一。
急性胰腺炎最主要的病因是胆结石、高脂血症(高甘油三酯血症)和酒精,现在高蛋白、高脂肪的食物摄入增多。
尤其是在节日期间,大部分人容易暴饮暴食、大量进食油腻食物及大量饮酒又是导致胆囊炎急性发作,血脂控制不佳的重要诱因,因此,此时往往是医院里急性胰腺炎病人最多的时候。
睡眠中心医生不要疯狂补觉
不少人想利用长假补觉,一睡十几个小时。其实,这种补觉是没有质量的,起来后还是会觉得没睡醒。
作息时间尽量规律,即使假期想多休息会也不要太晚睡,白天的午睡时间控制在半小时内。尽量保证在晚上12点之前入睡。即使补觉,也不要超过1-2个小时。
骨科医生提醒走路要适量
在长假期间,很多人多走走多逛逛,尽量在有限的时间内增加旅游景点的数量。但超量走路却会给我们的膝盖带来负担,很有可能会导致膝关节滑膜炎。
平时如果只走3000步,那么旅游时应该适当增加步数,但是6000-8000步左右已经足够了。长假给自己安排个旅游,也要记得劳逸结合。如果每日步数超过安全范围,会对身体产生更多负面影响。
泌尿科医生千万别憋尿
出门度假,可千万要注意及时排尿,别憋着!
在度假期间,有时会发生憋尿的情况。然而,如果憋尿过于严重,甚至可能对生命造成危险。
憋尿对泌尿系统的健康可能带来多种危害。如果膀胱没有得到及时排空,长时间囤积尿液会阻碍尿液正常流动,导致尿液滞留,还可能引发泌尿系统感染、膀胱出血、膀胱破裂乃至心脑血管意外等问题,从而影响人体健康。
如果需要长时间乘车或者遇到堵车的情况,可以尽量少喝点水,同时也准备好应急措施,避免出现憋尿的情况。
来 源 / 微脉本地健康
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