医生坦言：男性若长期不喝酒，用不了多长时间，身体或有6个变化

45岁的詹先生最近一段时间总是感到乏力纳差，最近，他照镜子的时候突然发现自己的眼睛黄了，为了查明病因，詹先生来到医院，通过检查，医生发现詹先生的肝功能出现了明显的损伤。

是什么原因导致的呢？詹先生没有乙肝也没有丙肝，自身免疫方面的检查也没有问题，而真凶，竟然是他长期酗酒。

用詹先生的话说，自己从25岁开始喝酒，已经整整喝了20年，几乎没有哪一天断过酒，而且自己特别喜欢喝啤酒，在詹先生看来，啤酒里的酒精度数含量那么低，应该不会对健康造成危害。

其实这是大错特错的。

啤酒的酒精度数非常比较低，但是詹先生几乎每次都是喝四五瓶，而且长期这么喝，算下来，这20年的时间里，他摄入的酒精量并不少。

酒精的代谢是在肝脏中进行的，所以长期喝酒，很容易损伤肝脏，万幸的是，詹先生目前所罹患的是酒精性肝炎，而不是酒精性肝硬化。

像这种情况，戒酒是最佳选择。

可詹先生却想破罐子破摔，觉得自己的肝脏已经这样了，戒酒还有什么意义呢？反正横竖都是一死，为什么还要去解酒呢？

医生说，酒精性肝炎的下一步就是肝硬化，一旦发展为肝硬化，则是不能逆转的，但是酒精性肝炎，经过科学治疗和戒酒以后，是完全可以恢复到一个不错状态的，甚至可以逆转。

作为医生，要提醒大家的是，当医生告诉你要戒酒的时候，那么往往提示，并不晚，这个时候你一定要听医生的话。

在我国，大多数饮酒者都是男性，中国疾病预防控制中心在2023年发布的全国居民健康行为调查数据显示，我国成年男性饮酒率高达61.7%，而其中有12.8%的人属于"高频饮酒者"。

长期饮酒会对健康造成难以估计的损伤，医生坦言：男性若长期不喝酒，用不了多长时间，身体或有6个变化。

第一，男性若长期不喝酒，大脑往往会恢复到一个不错的状态

长期喝酒，人的大脑会变得反应迟钝，甚至经常胡言乱语，原来，酒精对大脑的伤害是很大的，长期喝酒，会导致慢性酒精中毒，这对大脑的损伤很大，医学上有一种疾病叫酒精性脑病。

长期喝酒，还会损伤脑血管，容易导致脑动脉粥样硬化，时间长了，会导致脑梗死或脑出血。

长期喝酒，年龄越大，罹患老年痴呆的风险越高。

若是积极戒酒，那么可以让大脑恢复到一个不错的状态。

第二，男性若长期不喝酒，心脏往往会恢复到一个不错的状态

很多人有长期喝酒的习惯，殊不知，长期喝酒很容易损伤心脏的健康，首当其冲的就是冠心病，因为喝酒很容易诱发动脉粥样硬化；其次，长期喝酒，还很容易诱发酒精性心肌病，酒精除了会直接损伤心肌以外，长期大量饮酒还可造成人体营养失调，易导致维生素缺乏，尤其是B族维生素缺乏，同样会损伤心脏健康。

若是积极戒酒，就能降低对心脏的损伤，而且人体具有一定的自愈能力，在形成严重疾病之前悬崖勒马，可以让心脏保持在一个不错的状态。

第三，男性若长期不喝酒，肝脏往往会恢复到一个不错的状态

长期喝酒，对肝脏的损伤是非常大的，因为酒精的代谢要经过肝脏，肝脏产生乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶来帮助解酒，长期喝酒，会干扰脂肪代谢，引起高血脂，脂肪在肝脏里沉积，会导致脂肪肝；长期饮酒，还会消耗大量的氧气，造成肝脏缺氧，同样会损伤肝脏；长期饮酒，酒精的中间代谢产物乙醛还很容易诱发肝癌。

及时戒酒，就能让肝脏恢复到一个不错的状态。

第四，男性若长期不喝酒，免疫力往往会恢复到一个不错的状态

长期喝酒，很容易降低身体的免疫力，免疫力一旦下降了，往往意味着罹患感染的风险会大大增加。

长时间的免疫力下降，还会导致癌症的发病率增加。

第五，男性若长期不喝酒，肾脏往往会恢复到一个不错的状态

长期喝酒，很容易导致尿酸升高，而尿酸升高，又会进一步导致痛风，痛风不仅会损伤膝关节的健康，还很容易损伤肾脏的健康。

第六，男性若长期不喝酒，胃往往会恢复到一个不错的状态

如果你长期喝酒，那么你的胃肯定好不到哪里去，因为酒精可以直接诱发胃酸分泌，长期喝酒，很容易导致消化性溃疡，甚至是胃癌。