果壳心理咨询分享孩子好不容易复学又开始请假，家长应该怎么做？

果壳心理咨询分享孩子好不容易复学又开始请假，家长应该怎么做？复学后的两种常见波动类型

通常情况下，复学适应不良主要表现为以下两种情况。

第一种情况，就是孩子刚刚开始上学的第一个月或者第二个月的时候，他会表现得频繁请假，而且抱怨是非常的多，情绪也很多。这个时候如果说咱们家长能够保持淡定，去接住孩子的情绪，并且能够及时帮孩子处理好，那么随着孩子对于环境、对于老师、对于同学慢慢的再次熟悉起来之后，他请假的频率就会开始慢慢降低了。

第二种情况，就是孩子刚复学的前几周的状态是很稳定的，但是到后面就开始出现反复了，从刚开始的完全不请假，到后面的可能经常开始去半天或者一周只去两三天。在这种情况下，常常会让家长措手不及的，就害怕极了，觉得孩子是不是又要走回休学的老路上去了？真的是这样的吗？其实不会的。绝大多数经过系统调整的孩子，内心是渴望回归校园的。复学挑战的不仅是学业压力，还包括作息节奏、人际交往和自我期待等多重考验。有些孩子前期看似适应良好，实则是“硬撑”的结果。持续的高度紧张会导致身心疲惫，某一时刻就会突然松懈。频繁请假，其实是孩子在发出信号：“我需要被理解、被接纳。”

家长如何有效支持？

那家长要怎么去回应孩子呢？咱们家长在面对孩子这种情况的时候，一定不要惊慌失措的，更不能一味的去又指责和批评这个孩子。我们要知道孩子这个时候正处在一个很艰难的过渡阶段，他们自己心里其实也慌，他也不确定他自己行还是不行，就这时候也会有一些自我怀疑，他们很需要一份来自于外界的稳定而有力的一个确定感，在这里给家长朋友三个建议：

1. 保持自身情绪稳定家长的镇定是孩子安全感的来源。请相信孩子有内在力量渡过难关，避免将焦虑传递给孩子，给他们足够的适应时间和空间。
2. 学会倾听与情绪疏导当孩子表达“上学像蹲监狱”“我真的撑不下去了”时，他们是在寻求情感支持。家长应尝试听懂话语背后的情绪，比如：“是啊，每天早出晚归，功课难度大、内容多，你又是一个对自己有要求的人，压力肯定不小。”这样的回应让孩子感到被理解，往往更愿意继续倾诉，而倾诉本身便是一种情绪释放。

3. 帮助孩子厘清问题进一步以提问方式协助孩子整理思绪，比如：“你愿意和我说说吗，是觉得哪科学得累？还是和同学相处觉得更难？”这类开放而具体的问题，能引导孩子表达真实困惑，也让他们感到被尊重和支持。
结语

最后也想提醒家长一句，不要将全部注意力放在孩子身上。过度关注不仅无法真正帮助孩子，还可能加重他们的心理负担，甚至成为复学路上的阻碍。复学是一场孩子与家庭共同经历的旅程，其中曲折完全正常。请相信，通过科学的支持和耐心的陪伴，大多数孩子都能逐步重返校园正轨。我们始终陪伴每一个家庭，共同面对成长中的挑战。