湖北
极目新闻记者 曹洋
通讯员 胡然 张航
实习生 周冰畅
“医生，我最近牙齿松得像要掉了，该怎么办？”近日，75岁的沈婆婆（化名）因吃饭时咀嚼无力、牙齿松动明显，来到武汉科技大学附属天佑医院口腔科就诊。检查后发现，导致她牙齿松动问题的原因是长期血糖控制不佳引发的重度牙周炎。那么，牙齿问题为何会与血糖挂钩？普通人在日常生活中如何守护口腔与血糖健康？9月27日，极目新闻记者专访了武汉专家。
牙周炎与糖尿病存在双向的直接关联
“沈婆婆的案例并非个例，临床中牙周炎与糖尿病存在双向的直接关联”。武汉科技大学附属天佑医院口腔科主任贺燕解释，糖尿病患者若血糖控制不佳，体内免疫细胞的吞噬能力会下降，口腔内的致病菌更容易突破牙龈屏障，引发牙龈红肿、出血，长期下来会破坏牙周支持组织，导致牙齿松动甚至脱落；反过来，牙周炎作为慢性炎症，其产生的炎症因子进入血液循环后，会干扰胰岛素敏感性，让血糖更难控制。
为何控糖对口腔健康至关重要？贺燕表示，控糖能从源头减少口腔内细菌滋生的“温床”，降低牙周炎的发病风险。当血糖出现波动时，糖尿病可能导致牙周组织中毛细血管数量减少及血管壁厚度减小，导致牙龈上皮免疫屏障受损，促进牙周疾病在糖尿病患者中的发生发展；同时，血糖升高会让唾液中的糖分含量增加，为细菌繁殖提供充足“养分”，初期可能表现为牙龈红肿、刷牙出血等，若长期忽视，会逐渐破坏牙周支持组织，最终导致牙齿松动甚至脱落。
生活中很多人出现刷牙出血、牙龈肿痛等症状时，往往只当作普通口腔问题处理。若这些症状反复出现或持续超过一周不缓解，需警惕背后可能存在的血糖异常。“这些看似不起眼的口腔症状，可能是糖尿病的早期信号之一，不能仅局限于口腔科治疗。”她强调，尤其是本身患有糖尿病家族史、超重或肥胖等高危因素的人群，应及时到医院进行血糖检测，排查糖尿病风险，避免因忽视而延误病情。
控糖摄入、均衡饮食、规律运动与定期检查
如何兼顾口腔健康与血糖健康？贺燕主任提醒，要控制添加糖的摄入，包括少喝含糖饮料、少吃蛋糕、糖果等甜点，优先选择水果、谷物等天然食物中的糖分，以减少口腔细菌的“食物来源”；其次要保持均衡饮食，增加蔬菜、全谷物的摄入，减少高脂肪、高热量食物，通过合理饮食控制体重，体重稳定也能辅助调节血糖；最后要坚持规律运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等，既能帮助控制体重、提高身体代谢，又能稳定血糖，对稳定血糖和保护口腔健康均有帮助。
“糖尿病患者尤其要重视口腔健康，既要规范治疗牙周病，又要严格管理血糖。”她强调，日常除了做好口腔清洁外，定期进行口腔检查和血糖监测也很重要，早发现、早干预，才能更好地守护身体健康。
（来源：极目新闻）
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
