北京
2025年延迟退休落地，退休从“一刀切”变成“三选一”。提前退、正常退、延迟退，三种方案摆在眼前让人犯难。政策规定，提前退得满足身体或工种特殊条件，不是想退就退。
延迟退能多拿养老金，但得继续工作三年，还得接着缴社保。
有位男职工算过账，延迟到63岁退，养老金每月多268元，三年后每年多近3700元。可这三年不拿养老金还得花钱，到底划不划算得看个人情况。
体力工人张大爷干不动了，宁愿少拿点养老金也要提前退，图个身体舒服。大学讲师王教授工作轻松身体好，延迟退休后养老金多拿1500元，还能发挥余热。数据显示，2025年上半年超70%的人选正常退休，求稳不想折腾。
延迟退休得单位同意，提前退要符合条件，不是自己想怎么选就怎么选。除了养老金，自由时间和身体状况也是重要考量，不能只算经济账。
李师傅等了30年就想退休享自由，果断拒绝了延迟退休的机会。
刘老师工作轻松学校需要她，延迟退休后养老金多拿不少，日子过得滋润。
政策给了选择权，没有最优解，只有适合自己的选择。想知道三种方案养老金差多少？打开“掌上12333”APP就能算清楚。
身体吃不消就别硬扛，想多攒钱身体允许就考虑延迟，求稳就正常退。退休方式的选择，本质是在选晚年的生活节奏。别和别人比养老金，问问自己想要啥样的退休生活。
算清经济账、看清身体状况，才能选对退休方式。
2025年弹性退休时代已来，答案掌握在自己手里。适合自己的退休方式，才是最划算的选择。
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