孩子外貌多大“定型”？抓住关键期，做好3件事让娃越长越好看！

姐妹们，你们有没有过这种感觉？

身边有些孩子，小时候长得“丑萌丑萌”，长大后就是一个大帅哥，大美女！而有的孩子，小时候长得很好看，长大后却没有小时候的那股灵气。

我表妹小时候扎俩羊角辫，眼睛小小的，脸还圆圆的，我小姨总跟我妈念叨：“我丫头，为啥没遗传到我的优点呢？”

结果上了高中，表妹长开了，眼睛显大了，脸型也顺了。每次家庭聚会我都忍不住多看两眼，真的是女大十八变，越变越好看！

所以很多妈妈会问我：孩子的颜值到底啥时候定型？小时候不好看，长大还有没有机会？

其实啊，孩子的脸部骨骼得到16-18岁才基本定型。在这之前，我们做家长的还真能帮上点忙！

一、娃颜值 “忽高忽低”，到底几岁能定下来？

颜值这东西，遗传是底子。我家娃刚生下来，我盯着他的嘴看半天，跟他爸一模一样，连笑起来的弧度都像；眼睛呢，我和娃爸都是双眼皮，娃也是双眼皮。

肤色也一样，我闺蜜夫妻俩都黑，娃生下来就白不了；我另一个朋友，老公黑、她白，娃现在是中性皮，夏天晒黑点，冬天又白回来，特有意思。

但遗传只是底子，娃颜值变来变去，关键在 “脸骨发育”。

娃刚生下来，脖子软得跟没骨头似的，竖抱时得托着脑袋，不然晃得人揪心。脸骨也一样，软乎乎的，得慢慢长硬、长开。

娃16 岁前，脸骨还在变；16到18 岁基本就定了，少数娃能拖到 20 岁。

二、定型前这3件事，帮娃越长越好看

和娃长高一样，颜值也受后天影响。这几年我跟身边宝妈交流，再加上自己实践，总结出3件实在事，照着做，娃越长越好看。

（1）抓准面部发育的3个关键期

娃发育不是匀速的，脸也一样，有几个 “黄金期”，抓对了事半功倍。

出生后 3 周到 7 个月：这是头型关键期。

娃前囟门没闭合，头型还软。我家娃刚生下来，我就听医生的，“侧睡为主，平躺为辅”，还定了闹钟，2小时帮他翻次身，左边睡完右边睡。现在娃后脑勺圆滚滚的，扎小揪揪也好看。

反观我闺蜜，她娃小时候总平躺，3个月体检时医生说 “有点扁头”，后来赶紧调整，每天让娃多趴，醒着时多侧睡，到6个月才慢慢圆回来。所以 0-3个月是塑形期，3-6个月是补救期，别错过。

5 到 7 岁：换牙期，别忽视咀嚼习惯

我邻居家娃，小时候总用左边牙嚼东西，右边牙好像不敢用。后来发现，他左边脸比右边大，一笑还歪。

牙医说，这是 “偏侧咀嚼” 导致的，让他们把苹果切成块、玉米煮熟了让娃自己啃，别总刮成泥，逼着两边牙都用。现在半年过去，脸对称多了。

所以这阶段，别给娃吃太精细，玉米、紫薯、苹果块都能给，让牙齿多使劲，脸肌也能长匀称。

11 到 13 岁：脸型从 “小孩样” 变 “大人样”

我表姐家娃十二岁，去年发现他总用嘴呼吸，晚上睡觉还打呼噜。后来去医院查，是腺样体肥大，堵了鼻子。

医生说，长期用嘴呼吸会让上腭变窄，牙齿不齐，还会嘴突，颜值会受影响。

后来做了干预，现在娃改回用鼻子呼吸了。所以这阶段，要是发现娃总张嘴，别不当回事，赶紧去查原因，可能是鼻炎、腺样体问题，早治早好。

（2）头型别跟风，圆头才是 “万能款”

人的头型常见的主要有3 种：圆头、扁头、偏头。哪种头型更好看呢？

1、圆头最省心

从前面看左右对称，从侧面看后脑勺饱满，不管扎马尾还是留短发都好看，还显脸小。我家娃现在就是圆头，每次理发，理发师都夸 “这头型好剪”。

2、扁头别刻意追求

老一辈总说 “扁头有福气”，但现在审美不一样了。扁头后脑勺平，侧面看像少了一块，扎马尾时，后脑勺塌塌的，特显脸大。

我姨就是扁头，她说小时候被我姥姥故意睡扁的，现在扎头发总爱用发卡挡后脑勺，挺麻烦的。

3、偏头要警惕

要是娃后脑勺一边圆一边扁，还会导致 “大小脸”。我同事家娃小时候总朝右睡，后来右边后脑勺扁了，右边脸也比左边小。

后来每天让娃朝左睡，还买了定型枕，慢慢才调整过来。所以发现偏头，赶紧纠正，别等定型了再后悔。

（3）两个小习惯，比 “颜值技巧” 更有用

其实不用搞复杂，两个习惯做好就行：好好呼吸、好好吃饭！

为什么要好好呼吸？

这点太容易被忽视了。长期张嘴呼吸真的会变丑！会导致牙齿外凸、下巴后缩。

我家娃之前感冒鼻塞，总用嘴呼吸，我每天睡前给他用生理盐水喷鼻子，帮他通气道，慢慢就改过来了。

真的，如果发现娃总张嘴，先看看是不是鼻子堵了，再去医院查，千万拖着，真的会影响他的脸容。

为什么要好好吃饭？

5-7岁换牙期，一定要留意孩子有没有单侧咀嚼的习惯。别总给娃吃软乎乎的泥糊状食物，咀嚼力不足会影响颌骨发育的。

5岁以后，就让他自己啃、自己嚼，两边牙都用到。我经常给小书虫啃玉米、吃苹果块，锻炼咀嚼力。

其实当妈后我才明白，我们不是要娃多 “高颜值”，而是希望娃能健康发育，别因为小习惯影响了颜值，以后自卑。

小书虫妈妈心里话：

养娃这些年，我最大的感受就是：娃的颜值真不是天生就已定的，只要我们抓准关键期，帮娃养成好习惯，娃就能顺着好方向长，这就够了。

互动话题：

你们家娃现在多大了？有没有遇到过头型、咀嚼这些小问题？都是怎么解决的？评论区我们一起交流下经验～

另外，你们还想知道哪些关于娃颜值发育的小知识？比如怎么帮娃护好眼睛、养好皮肤，都可以在评论区告诉我，下次我们专门聊聊！