北京
都说，补养自己，才是最好的投资。
年纪轻时，只把这话当作鸡汤，直到需要工作家庭两头顾以后，才慢慢理解了它的含金量。
也试过不少方法：买过名贵汤料，结果放冰箱总忘了吃；办过健身卡，没去几次就积了灰；跟风买过各类补剂，价格贵不说，每天一大把实在难坚持……
兜兜转转才发现，小成本又容易坚持的补养方式，其实就是往每天都要喝的水里加点“好料”。
最近挖掘到的这款“好料”，与之前广受好评的九蒸九晒黄精块，异曲同工。
只不过，做成了可以直接泡水喝的形式。
黄精玉竹茶
它的配料表特别干净，70%黄精，30%玉竹。
两样都是药食同源的好东西，既能吃也能养。
黄精，在古时就被誉为“仙人余粮”。杜甫亦有诗云：“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容”，赞美其温润、滋补之力。
现代研究更发现，它富含多糖、甾体皂苷、黄酮、氨基酸等成分。
参考来源：赵文莉,赵晔,Yiider Tseng. 黄精药理作用研究进展 [J]. 中草药, 2018,49(18):4439-4445.
玉竹，爱煲汤的朋友应该不陌生。
它很“润”，有助于缓解口干舌燥。
性味甘的属性，在增加甜味的同时，又不会造成升糖。
图片来源于网络
黄精与玉竹搭配在一起，相得益彰，老少皆宜。
先是经过九蒸九晒的充分激发，又做成了颗粒状，十分有益于吸收。
日常用它们泡水、干嚼或煲汤，都不错。
开水一泡，很快溶解出精华。
只需一勺就可以反复冲泡一整天。
没有咖啡因的困扰，但恢复精神气、体力值的效果，一点儿不输。
它的价格还非常划算。
¥59.9/瓶，两瓶购入还能享受平台补贴，低至99.9元。
一瓶是30天的量，折算下来，每天成本都不到2元。
只选纯天然黄精，
无人工干预、不熏硫。
黄精为喜阴植物，多生长于林下、灌丛或山坡阴处，尤其偏好湿润、遮阴、温差大的自然环境。
这款茶中选用的黄精，就全部来自于湖南溆浦县海拔800-2800米的林下、灌丛或山坡阴处。
没有人工干预，也没有催熟拔高，它们靠山林里的雨水、土壤、时间慢慢生长，至少十年起步。
这样的黄精，根茎粗壮饱满、质地紧实，断面润泽有韧性，是人工种植的速成黄精无法比拟的。
刚采挖的新鲜黄精，质地黏滑，带有苦涩，甚至略微刺激喉咙。
古人发明了“九蒸九晒”的工艺，将其反复蒸制与日晒，使其色泽油润、香气浓郁、味道甘甜。
根据黄精大小不同，季节不同，蒸的时间长短和温度都是不一样，工艺非常讲究。
在反复的晒制过程中，部分大分子多糖转化为更易吸收的小分子糖类；同时黄酮类物质的含量上升，抗氧化活性明显增强。
参考来源：秦宇雯,张丽萍,赵祺,鲍康德,姜程曦.九蒸九晒黄精炮制工艺的研究进展[J].中草药, 2020,51(21):5631-5637.
黄精九蒸九晒后颜色变化：黄白色-红彤色-红褐色-润透乌黑、油润透亮。
添加30%玉竹，
微微清甜，口感更佳。
市面上黄精茶不少，但大多都是很单一的配料。
这款特别添加了玉竹，不仅与黄精的补养相得益彰，还增加了口感和助益。
《本经》记载玉竹：“久服去面黑鼾，好颜色，润泽，轻身不老。”
现代研究也表明，玉竹含有甾体皂苷类、多糖类、黄酮类、生物碱类、挥发油类等成分。
参考来源：王晨,于栋华,阮佳鑫,王晓凡,刘苏杰.玉竹化学成分、药理作用研究进展及其质量标志物预测分析[J].中国现代应用药学,2025,42(1):158-172
很多人，尤其善汤水的广东妈妈们，都喜欢在煲汤时加点玉竹。
除了看中它的“润”，还有“甘”。
微微的甘甜，很自然，还不会影响升糖。
与黄精搭配之后，很好地柔和了口感，让大众都能欣然接受。
融入日常饮食，
一勺可以喝一整天。
这款黄精玉竹茶，冲泡起来非常方便。
没有器皿限制，只需取1-5克，加入200ml开水，焖泡2～3分钟，待颗粒沉于杯底即可饮用。
茶汤是好看的琥珀色，带着淡淡的草本药香。
尝不到明显苦味，只有淡淡的甘甜，温和不涩口。
颗粒状出味速度很快，也很耐泡。
取一勺的量，就够反复冲泡喝上一整天。
不受时间限制，也没有饱腹、空腹困扰，浓淡都可以随自己喜好调整。
现代人生活、工作压力大，又熬夜嗜冰，容易劳累，身体亏损。
黄精玉竹茶这一类融入日常的补养，再合适不过。
每天喝喝水的功夫，日积月累，身体补了，气色好了，精神足了。
温馨提示：脾胃虚弱、痰湿、外感期的人群不宜饮用；孕妇、哺乳期女性、糖尿病患者、儿童及有基础疾病（如慢性肾病、肝病）者，必须先咨询医生或中医师，确保安全。
他们也喜欢黄精玉竹茶。
“口感清香，回甘生津”
by 厨友@火绒草
“喝了元气十足”
by 厨友@April汝汝
“这款真不错，有点像冻干工艺，有一点点焦糖味儿，查了一下很适合我喝”
by 厨友@小瑞瑞妈
by 厨友@水面筋
“看配了冰糖还以为会苦，结果完全不会，很好喝，喜欢～”
by 厨友@酥不腻
“没有明显的苦味，但有一点药味，不是苦药，反倒是有一种甜，不加糖也不难喝，过一段时间看看效果”
by 厨友@阿斯旺
by 厨友@澍晰
! 来点好味道!
黄精玉竹茶
128g/罐
￥59.9 / 1罐
￥109.9￥99.9 / 2罐
文末扫码领新人券，再减￥3
生产日期：2025年8月
保质期：18个月
储存方式：阴凉干燥处，密封保存
食用方法: 黄精玉竹茶1-5克，加200ml开水，焖泡2～3分钟待颗粒沉于杯底即可饮用
温馨提示: 本茶耐泡，饮完还可加水续泡2～4次
禁忌人群：脾胃虚弱、痰湿、外感期的人群不宜饮用；
孕妇、哺乳期女性、糖尿病患者、儿童及有基础疾病（如慢性肾病、肝病）者，必须先咨询医生，确保安全。
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