知名女演员自曝靠安眠药入睡，吃了睡四小时，醒后再吃再睡四小时

9月24日，陈紫函在节目中坦言自己神经衰弱，睡觉很困难，平时需要靠安眠药入睡，并且睡四个小时之后要再补安眠药才能继续睡。

在某综艺节目预告中，演员陈紫函坦言，自己为丈夫戴向宇停工三年，共做了12次试管婴儿，“天天我们俩在马路中间抱着哭”。

她表示，没有人催她生孩子，而是自己太喜欢孩子，“宝宝是人生中很重要的事情”。相关话题迅速登上微博热搜第一。

陈紫函，原名陈莎莎，1975年4月2日生于重庆，毕业于北京电影学院表演系。2003年因在古装剧《倚天屠龙记》中饰演殷离受到关注，2006年凭《白蛇传》小青一角走红。代表作还包括《神雕侠侣》《古剑奇谭》《搜神记》《活佛济公》等。

陈紫函的丈夫是同为演员的戴向宇，两人在拍摄电视剧《戴流苏耳环的少女》期间相识并相恋。

2016年5月19日，戴向宇在微博晒出结婚照宣布婚讯，并配文“愿以后的生活只有大笑@陈紫函”。陈紫函转发回应：“余生请多指教”。同年12月9日，两人在西班牙巴塞罗那举办婚礼。

神经衰弱是一种什么病？

神经衰弱是在1831年由Kraus和Most将其收入医学词典一种功能障碍性疾病，是身体某些生理机能发生暂时性的功能障碍，就其本质上而言没有器质性病变。

这类疾病，临床症状有很多，常查不出足以解释其症状的器质性损害的客观体征，即使是通过医学影像技术或者化验检查也无法找到客观依据，所以说它是一种功能性疾病。

如何治疗神经衰弱？

1、精神疏导

精神调理是治疗神经衰弱的重要措施。心理师常采用个性化的方案帮助每个患者消除心理顾虑，解除思想负担，通过有方向性的锻炼并加强患者的自我认识，保持患者的情绪稳定，调节患者的良好心态，提高适应现实生活、战胜困难和挫折的能力。

2、培养适应能力

鼓励患者参于到社会活动中去，培养自己适应社会和协调公共关系的能力，在各个方面与社会现状、所处环境保持协调一致。

3、坚持锻炼

适当参加劳动锻炼和坚持慢跑、散步、太极拳等体育运动，在增强体质的同时，放松心情，促进病情向正方向转变。

4、保持心情愉悦

经常保持愉快的心情，可以放松面部肌肉，使紧绷的心态放松，发出欢喜的声音。有利于加速血液循环，促进新陈代谢。

5、饮食调养

饮食要注意质量，合理调配，规律饮食，细嚼慢咽，清淡为宜，适度补充肉蛋制品，避免偏食，避免睡觉前饮用浓茶、咖啡、烟酒等。

来源：《天生一对》微博、科普中国、海报新闻

（来源：潇湘晨报）