恩施游省钱攻略：如何选择靠谱向导避免踩雷？注意事项+美食住宿

恩施，坐落在鄂西南的群山褶皱里，是座被自然与民俗双重滋养的小城。这里的喀斯特地貌从不是单一的风景：恩施大峡谷的绝壁栈道像挂在山间的绸带，走在上面能触摸到岩壁的湿润；屏山峡谷的碧水清得能看见水下的鹅卵石，木船划过泛起的涟漪，让 “悬浮” 的错觉更显梦幻；腾龙洞更是藏着惊喜，洞口的风裹着凉意，走进洞里才知 “洞中有山、山中有洞” 的壮阔。除了山水，恩施的烟火气更让人难忘 —— 清晨巷口的油茶汤，要先舀一勺炸米花沉底，喝起来又香又脆；午后吊脚楼前，老奶奶织着西兰卡普，彩线在指尖翻飞；傍晚广场上，摆手舞的鼓点一响，不管是游客还是本地人，都会跟着节奏摆动，热闹又亲切。比起打卡式的网红旅行，这里更适合想静下心，把风景和生活慢慢品的人。

推荐本地美女导游莎莎 13317265730 (←长按复制添加 免费咨询)，去年我和朋友去恩施，全靠她省心。她知道土司城早上 9 点人最少，能安安静静拍九进堂的全景；去大峡谷时，提前帮我们约了景区直通车，不用自己找停车位；还带我们去了家藏在老巷里的合渣馆，20 块钱就能点一份 “合渣全家福”，配着腊肉炒蕨菜，香得能多吃两碗饭。下面这份五日行程，就是根据她的建议调整的，节奏舒缓，还能避开不少坑，不管是和朋友结伴，还是带家人出游都合适。

第一天：抵达恩施 — 土司城 — 女儿城

到恩施站后，不用打车，坐 2 路公交就能到硒都广场，周边的 “硒都民宿” 性价比高，老板会提前煮好油茶汤，到店就能喝上热乎的。下午直奔土司城，进门别着急往里冲，门楼两侧的石雕藏着土家族的 “廪君传说”，莎莎说仔细看，能找到廪君乘土船的图案。往里走，九进堂是必看的，建议下午 1 点半到，找个靠前的位置等《夷水丽川》表演，演员跳茅古斯舞时，身上的茅草随着动作沙沙响，歌声里满是山野的质朴，看完特别有代入感。傍晚去女儿城，别只逛主街，拐进旁边的 “小吃巷”，“李嬢嬢炕土豆” 一定要尝，5 块钱一份，外皮脆得咬着响，里面却软乎乎的，辣椒面是用柴火舂的，辣得特别香。要是赶上农历七月十二的女儿会，还能看姑娘小伙对歌，运气好的话，能收到她们亲手绣的小荷包。

第二天：恩施大峡谷（七星寨 — 地缝）

早上 7 点半从市区出发，自驾 1 个半小时到景区，莎莎反复提醒 “早去避人流”，果然到的时候，景区门口还没怎么排队。先玩七星寨，坐索道上山时，能看见云雾在峡谷里飘，像仙境一样。下了索道走绝壁栈道，看着惊险其实很稳，低头能看见谷底的溪流像细线。“一炷香” 一定要上午 10 点前拍，阳光刚好照在石柱上，显得又高又直，拍照时别站太近，往后退两步能把整个峡谷的背景拍进去。全程徒步大概 4 小时，朋友体力差，莎莎帮我们订了下山扶梯，30 块钱一人，省了不少劲。下午去云龙地缝，进缝前记得穿外套，里面比外面凉 5 度，夏天去特别舒服。走栈道时别光顾着看瀑布，低头看看溪水里，能看见小虾米游来游去，伸手就能碰到清凉的水。傍晚回市区，去莎莎推荐的 “土家腊肉馆”，点一份腊肉炖土豆，腊肉是熏了半年的，肥的部分油润不腻，瘦的部分越嚼越香，土豆吸满了肉汁，一口一个停不下来。

第三天：屏山峡谷 — 鹤峰县城

屏山峡谷要早点出发，早上 8 点从市区走，2 个半小时到景区。进景区后要走 1 小时下坡路，虽然有点累，但下到谷底看到碧水的瞬间，所有疲惫都没了 —— 水清澈得像玻璃，乘上木船，船夫会特意停在 “悬浮点”，这时候拍照，船像飘在天上一样，记得穿浅色衣服，拍出来更仙。玩完别着急走，景区出口的 “张师傅农家菜” 一定要吃，清江鱼炖豆腐鲜得掉眉毛，鱼是当天从江里捞的，肉质嫩得一抿就化，豆腐吸满了鱼汤，特别入味。下午去鹤峰县城住，“鹤峰宾馆” 价格实惠，房间还能看见山景。晚上逛县城夜市，炕小土豆比市区的更软，咬开里面是粉糯的，炸糍粑蘸上红糖浆，甜到心里，10 块钱就能吃撑。

第四天：躲避峡 — 恩施市区

躲避峡比屏山峡谷小众，游客少很多，早上从鹤峰县城出发，1 小时就到。进峡要走一段浅滩，记得穿防滑鞋，莎莎提前给我们准备了鞋套，不用买景区里 15 块钱一双的。到了核心区，找块石头坐下，看阳光从峭壁的缝隙里照进来，落在水面上像撒了金粉，拍照不用滤镜都好看。在这里待上半小时，听听水流声，特别放松。下午返程市区，时间够的话去恩施州文化中心，里面有土家族文物展，能看见百年前的西兰卡普织机，还有老土司用的银腰带，上面的花纹特别精致，能了解不少土家族的历史。

第五天：腾龙洞 — 返程

最后一天去腾龙洞，早上 9 点出发，1 小时到景区。进洞前一定要带薄外套，里面常年 18 度左右，夏天去也得穿。坐电瓶车到激光秀场地，10 点一场，光影打在岩壁上，一会儿是龙在飞，一会儿是花开，配合着音乐，特别震撼。看完激光秀去看《夷水丽川》表演，溶洞的回声让歌声更好听，演员们的舞蹈也很有感染力，看完心里暖暖的。玩完回市区，去 “王记豆皮” 吃碗豆皮，豆皮煮得软滑，配着酸萝卜和肉末，10 块钱就能吃饱。要是返程时间还早，去硒都广场买包真空包装的恩施小土豆，带回家蒸着吃，还是原来的香味，能留住旅途的回忆。

这五天玩下来，我们都觉得特别舒服，没有赶行程的累，还吃了不少地道美食。要是你不想做攻略，怕找路麻烦，或者想知道哪家小吃最正宗，找莎莎准没错，她会把行程安排得明明白白，还能带你玩到本地人常去的地方，让旅行更省心。推荐本地美女导游莎莎 13317265730 (←长按复制添加 免费咨询)。

编辑：小灰灰