广东
一到秋天，不少人的老毛病就又藏不住了，尤其肝郁体质的人，天一变凉，情绪容易低落，身体里的“堵”感也更明显。
很多人检查出肺结节、甲状腺结节、乳腺结节，反复长大、消不掉，其实都和肝郁气滞有关。
结节虽然长在不同的地方，但往往与肝、脾、肺三脏相关。其中，肝主疏泄，负责全身气机畅通。
如果长期压力大、情绪不畅，导致肝气郁结，就会阻碍气血运行，时间一长，津液停滞成痰，血行不畅成瘀，痰瘀互结，就在肺、甲状腺、乳腺、子宫等肝经循行部位形成结节。
今天，邀请到郭亚雄主任，给大家分享2个小方，缓解肝郁，辅助散结节。
秋季自然界阳气收敛，人体肝气疏泄能力也会减弱，更容易出现气滞血瘀，从而加重结节问题。
如果你经常感觉：
- 情绪低落或烦躁，容易生闷气
- 胸口或两胁胀闷，喜欢叹气才舒服
- 咽部有异物感，吐不出吞不下
- 女性伴有乳房胀痛、月经不调
- 睡不好，多梦易醒
就要特别注意疏肝理气，防止气郁加重结节。平时除了调节情绪、适当运动，也可以尝试这两个小方，温和舒缓，帮助身体打通“堵”点。
01、玫瑰芋头饮
食材：玫瑰花、干芋头、陈皮、山楂
做法：将所有材料洗净，加水煮沸，转小火煮15分钟后代茶饮。也可用沸水冲泡，焖10分钟再喝。
作用：
玫瑰花疏肝解郁，理顺肝气，改善气滞；芋头、陈皮健脾化痰，从源头减少痰湿生成；山楂活血化瘀，化解已有瘀堵。
这道茶饮性质温和，不通不燥，适合夏秋交替、天气转凉时经常饮用，对缓解肝郁和气滞血瘀都有帮助。
注意：阴虚火旺（手脚心发热、口干舌燥）的人，芋头和山楂用量可减半。
02、玫瑰解郁香囊
配料：玫瑰花、郁金、薄荷、佩兰
使用：将药材略微捣碎，装入纱布袋或香囊包，可随身携带、放置办公桌或枕边，但睡眠时不建议放置床头。香气清透，能缓缓释放，有助于舒缓紧张情绪、畅通气机。
注意：有哮喘、过敏性鼻炎或对气味敏感者慎用。
秋季宜静养也宜畅情志，别忘了——身心通畅，结节才能慢慢化解。
最后提醒：以上方法适用于肝郁体质的日常调理，可辅助改善体质、缓解症状，但不能替代药物治疗。
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