《约会班主任》聚焦小学高段心灵成长！这份心理健康指导，家长必看

孩子的成长，不止有课本上的知识，更有心灵世界的阴晴。小学高年级，是孩子从童年迈向青春期的关键转折，学习焦虑、人际困惑、自我认同迷茫等心理难题，正悄悄考验着每一位教育者与家长。

郑州交通广播《约会班主任》节目，始终聚焦学生成长痛点，搭建家校沟通桥梁。在这里，我们探讨教育智慧，分享心理疏导妙招，让科学的教育理念传递到每个家庭。现诚挚邀请更多优秀老师加入——无论是深耕心理健康教育的“心灵导师”，还是擅长化解成长难题的“班级引路人”，您的经验与见解，都能为万千家庭带来温暖与方向！

若您愿意成为节目的“教育合伙人”，欢迎添加小编微信 fm-912，让我们携手用爱与专业，守护孩子的心灵成长，让教育的声音更有力量！

本期嘉宾：沙晓明，郑州市中原区澜景小学语文教师，中小学一级教师，长期从事班主任工作，曾获得“河南省百名优秀班主任”“郑州市优秀教师”“郑州市师德先进个人”等荣誉称号。主持或参与的多项课题获省、市级奖励，执教的优质课多次获市、区级奖。

一、在当前教育环境下，小学高年级学生正处于身心发展的关键转折期，心理健康问题日益凸显，如学习焦虑、人际冲突、自我认同困惑 等，这些问题不仅影响学生当下的学习与生活，更可能对其未来的成 长轨迹产生深远影响。而家庭教育作为学生成长过程中不可或缺的重 要环节，亲子沟通则是搭建家长与孩子心灵桥梁的关键纽带。

本次活动旨在着重强调家庭教育、亲子沟通对小学高年级学生心 理健康的重要性，帮助家长全面、深入地了解该阶段学生独特的心理 特点，精准掌握应对各类心理问题的科学方法，从而有效助力学生化 解成长中的心理困扰，促进其身心健康、全面地发展，为他们顺利度 过这一关键时期保驾护航。

二、心理特点分析

小学高年级学生（通常指五、六年级），年龄一般在 10 - 12 岁 左右，正处于由儿童期向青春期过渡的阶段，其心理发展呈现出一系 列鲜明且复杂的特点，具体可从以下四个方面进行深入分析：

1.自我意识增强。

进入小学高年级后，学生的自我意识开始迅速觉醒并不断增强。 他们不再像低年级时那样完全依赖家长和老师的评价，而是开始主动 关注自身的形象、能力以及他人对自己的看法。在形象方面，他们会 开始在意自己的穿着打扮、外貌特征，甚至会因为觉得自己身材不够好、长相不够出众而产生自卑心理；在能力方面，他们会将自己与同 伴进行多方面的比较，无论是学习成绩、运动技能，还是文艺特长等， 若发现自己在某些方面不如他人，就容易怀疑自己的能力，进而产生 自卑情绪；反之，若在某些领域表现突出，得到过多的赞扬，也可能 陷入自负的误区，认为自己无所不能，听不进他人的意见和建议。

在班级中，个别学生会因外貌问题产生自我怀疑，比如觉得自己 个子太矮、皮肤太黑，从而不愿参与集体活动。有一位六年级的女生， 因为自己的牙齿不够整齐，每次班级组织文艺表演、运动会等集体活 动时，她都找各种借口推脱，不愿意在众人面前展示自己，害怕被同 学嘲笑。还有一些学生因为成绩不理想，在小组合作学习中总是沉默 寡言，不敢发表自己的见解，担心自己的想法会被同学否定，长期下 来，逐渐脱离了集体，性格也变得越来越内向。

2.情绪波动较大。

受青春期前期生理和心理变化的双重影响，小学高年级学生的情 绪稳定性明显下降，情绪波动较大，容易受到外界因素的干扰，出现 易怒、焦虑、抑郁等多种复杂的情绪状态。他们的情绪就像多变的天 气，前一秒可能还阳光灿烂，因为一件开心的小事笑得合不拢嘴，下 一秒就可能因为一点不顺心的事情变得愁眉苦脸，甚至大发雷霆。

一位家长曾经打电话向我求助，说是孩子在期末学业水平调研活 动中，因为一道数学难题没有解答出来，导致总成绩不理想，这孩子 的平时成绩不错。考试结束后，他的情绪从之前积极备考、信心满满 的状态迅速变得消沉，回到家后把自己关在房间里，不愿意和家长沟通交流，甚至对家长的关心表现出抵触情绪，饭也不吃，作业也不写， 这种消极状态持续了好几天。还有的学生在与同学发生一点小矛盾后， 就会情绪失控，大声争吵，甚至动手打架，事后又会因为自己的冲动 行为感到后悔。

3.人际交往需求变化。

随着年龄的增长和认知能力的提升，小学高年级学生的人际交往 需求发生了显著变化。他们不再满足于仅仅和家长、老师进行交往， 而是更加强调与同伴之间的关系，渴望融入集体，在同伴中获得认可 和归属感。同伴的意见和看法对他们的影响越来越大，他们会模仿同 伴的行为举止、兴趣爱好，甚至价值观。

然而，在与同伴交往的过程中，他们也可能会遇到各种问题，产 生矛盾和烦恼。比如，在选择朋友时，可能会因为意见不一致而与原 来的好朋友产生隔阂；在小组活动中，可能会因为分工不均、意见分 歧而发生争吵；还有的学生因为性格内向、不善言辞，难以融入同伴 群体，感到孤独和失落。

班级里有几位学生因为在一次小组合作完成项目时，对项目的设 计思路和分工安排产生了不同意见，进而发生了激烈的争吵，之后就 不再一起玩耍、学习了。其中一位学生因为失去了好朋友，上课总是 走神，注意力不集中，情绪也一直很低落，学习成绩也受到了一定的 影响。还有一些学生因为在班级里没有找到志同道合的朋友，经常一 个人走路、玩耍，看到其他同学三五成群、欢声笑语，内心感到十分 孤独，甚至产生了不想上学的想法。

4.学习压力感知提升。

小学高年级是学生学习生涯中的一个重要阶段，因为他们即将面 临小学升初中的压力，所以对学习成绩的关注度明显提高，学习压力 感知也随之大幅提升。家长和老师对他们的学习要求也比低年级时更 加严格，有些家长不仅关注他们的考试分数，还会要求他们参加各种 课外辅导班、兴趣班，希望他们能够在升学竞争中占据优势。

在这种情况下，学生容易因为学习压力产生各种心理负担。他们 会担心自己的成绩不理想，无法达到家长和老师的期望，辜负家人的 付出；会害怕在升学考试中失利，无法进入理想的初中；还会因为学 习任务繁重、作业量大而感到身心疲惫。

部分学生因为担心成绩不理想，每天晚上都要学习到很晚，睡眠 时间严重不足，导致出现失眠的情况，第二天上课精神萎靡，注意力 不集中，学习效率低下。还有一些学生因为长期承受较大的学习压力， 对学习产生了厌恶情绪，出现厌学的情况，经常找借口请假不上学， 即使到了学校，也不认真听讲、不完成作业，学习成绩一落千丈。

三、常见心理健康问题及成因

1.常见心理健康问题。

（1）学习焦虑。

学习焦虑是小学高年级学生最为常见的心理健康问题之一。随着 升学压力的临近，学生对学习成绩的关注度越来越高，他们会因为担 心考试成绩不理想、无法应对学业难度、完不成学习任务等原因，产 生过度焦虑的情绪。具体表现为：在考试前，会出现紧张、失眠、食欲不振等症状；考试过程中，会心跳加速、大脑空白、注意力无法集 中，导致原本会做的题目也无法正确解答；考试结束后，会过度担心 考试结果，坐立不安，影响正常的学习和生活。

例如，有一位五年级的学生，每次临近考试就会变得异常紧张， 晚上躺在床上翻来覆去睡不着觉，白天上课精神恍惚，甚至会出现头 晕、恶心等身体不适症状。考试时，看到试卷就会心跳加速，大脑一 片空白，原本记得很清楚的知识点也想不起来了，考试成绩自然也不 理想，而考试失利又会进一步加重他的学习焦虑，形成恶性循环。

（2）人际冲突。

小学高年级学生正处于人际交往需求旺盛的阶段，但由于他们缺 乏有效的沟通技巧和解决矛盾的能力，在与同学、朋友相处的过程中， 很容易出现人际冲突。常见的人际冲突包括：因为意见不一致而发生 争吵、因为误解而产生矛盾、因为嫉妒他人而故意疏远对方、因为争 夺玩具或学习用品而发生争执等。

当发生人际冲突后，学生往往不知道如何妥善解决，要么选择逃 避，不理睬对方；要么选择攻击，与对方争吵、打架，导致人际关系 紧张，自己也陷入孤独、焦虑的情绪中。比如，两名原本关系很好的 六年级学生，因为其中一名学生结交了新的朋友，另一名学生感到被 忽视，就开始故意疏远对方，还在背后说对方的坏话，最终两人反目 成仇，在班级里形成了不好的氛围。

（3）自我认同困惑。

自我认同困惑也是小学高年级学生常见的心理健康问题之一。在这一阶段，学生开始对自己的能力、价值、性格等方面进行深入思考， 但由于他们的认知水平有限，缺乏足够的生活经验，再加上受到外界 评价的影响，很容易对自己产生困惑和怀疑。

他们可能会因为一次考试失利而认为自己没有学习能力；可能会 因为自己的性格内向而觉得自己不如性格开朗的同学受欢迎；可能会 因为自己没有特长而觉得自己没有价值。这种自我认同困惑会让学生 感到迷茫、无助，缺乏自信心，不敢尝试新的事物，对未来也没有明 确的规划。例如，一名五年级的学生，看到班级里的同学有的擅长绘 画，有的擅长唱歌，有的擅长运动，而自己却没有一项突出的特长， 就觉得自己很没用，对自己的未来感到迷茫，做什么事情都提不起精神。

（4）情绪管理困难。

由于小学高年级学生的情绪波动较大，且缺乏有效的情绪管理方 法，他们往往无法合理控制自身的情绪，容易出现情绪管理困难的问 题。当遇到开心的事情时，他们会过度兴奋，难以平静下来，影响正 常的学习和生活；当遇到不开心的事情时，他们会容易冲动，表现出 愤怒、暴躁的情绪，甚至出现攻击性行为；或者选择压抑自己的情绪， 把不开心的事情埋在心里，长期下来，容易导致情绪抑郁、焦虑等心 理问题。

比如，一名六年级的学生，在学校受到了老师的批评，心里很不 舒服，但他没有选择合适的方式宣泄情绪，而是把情绪压抑在心里。 回到家后，因为一点小事就对家长大发雷霆，事后又感到非常后悔。

还有的学生在与同学发生矛盾后，无法控制自己的愤怒情绪，动手打 了同学，不仅伤害了同学的感情，还受到了学校的批评教育。

2.问题成因分析。

（1）家庭因素。

家庭是学生成长的第一环境，家庭教育方式、家庭氛围等家庭因 素对小学高年级学生的心理健康有着至关重要的影响，是导致学生出 现心理健康问题的重要原因之一。

首先，家长过高的期望是造成学生心理压力过大、产生学习焦虑 等问题的重要因素。很多家长望子成龙、望女成凤，对孩子的学习成 绩有着极高的要求，希望孩子能够考上重点初中、重点高中，甚至重 点大学。他们会给孩子报各种课外辅导班、兴趣班，让孩子承受着巨 大的学习压力。当孩子的成绩没有达到家长的期望时，家长可能会对 孩子进行批评、指责，甚至打骂，这会严重伤害孩子的自尊心和自信 心，导致孩子产生焦虑、抑郁等心理问题。

其次，教育方式不当也是导致学生心理健康问题的重要原因。有 些家长过于严厉，对孩子的要求过于苛刻，不允许孩子犯一点错误， 一旦孩子犯错，就会采取惩罚的方式，这会让孩子感到恐惧、压抑， 缺乏安全感；有些家长则过于溺爱孩子，对孩子百依百顺，满足孩子 的一切要求，这会让孩子变得自私、任性，缺乏独立生活能力和抗压 能力，在面对困难和挫折时，容易产生心理问题。

此外，家庭氛围不和谐也会对学生的心理健康产生负面影响。如 果家长之间经常发生争吵、冲突，甚至离婚，会让孩子感到不安、恐惧，缺乏家庭温暖和安全感。在这样的家庭环境中成长的孩子，往往 性格内向、自卑，容易出现情绪管理困难、人际冲突等心理健康问题。

（2）学校因素。

学校作为学生学习和生活的重要场所，对学生的心理健康也有着 重要的影响。学校和老师在处理学生心理问题工作中具有一定的优势， 比如学校拥有专业的心理老师、完善的心理健康教育课程和心理咨询 室等资源，能够为学生提供专业的心理辅导和帮助。

然而，学校在处理学生心理问题方面也存在一些短板，不能完全 依赖学校来解决所有问题。一方面，由于学校的学生数量较多，心理 老师的工作量较大，难以对每一位学生进行全面、深入的关注和辅导， 导致一些学生的心理问题无法得到及时发现和解决；

（3）社会因素。

社会环境对小学高年级学生的心理健康也有着不可忽视的影响， 其中网络信息的不良影响和社会对成绩的过度关注是导致学生出现 心理健康问题的主要社会因素。

随着互联网的普及和发展，网络已经成为小学高年级学生获取信 息、交流沟通、娱乐休闲的重要渠道。然而，网络上也存在着大量的 不良信息，如暴力、色情、赌博等，这些不良信息会对学生的身心健康产生严重的负面影响，容易导致学生产生暴力倾向、色情观念、赌 博心理等问题。此外，网络成瘾也是一个不容忽视的问题，一些学生 沉迷于网络游戏、网络聊天等，无法自拔，不仅影响了学习和生活， 还会对身心健康造成严重的损害，导致学生出现视力下降、身体虚弱、 情绪低落、人际交往能力下降等问题。

同时，社会对成绩的过度关注也给学生带来了巨大的心理压力。 在当前的社会环境中，成绩往往被视为衡量学生优劣的唯一标准，无 论是家长、老师，还是社会各界，都过于关注学生的学习成绩，而忽 视了学生的心理健康和全面发展。这种过度关注会让学生产生强烈的 竞争意识和焦虑情绪，认为只有取得好成绩才能得到他人的认可和尊 重，从而不断给自己施加压力，导致出现学习焦虑、自我认同困惑等 心理健康问题。

四、家长应对方法

很多小学高年级学生出现的心理问题，实际上并不严重，它们往 往具有阶段性和暂时性的特点。就像一首优美的乐曲中偶尔出现的一 个出错的小音符，只要家长能够及时关注并进行正确引导，这些小问 题很快就会随风而逝，不会影响整个成长主旋律的和谐。但是，如果 家长对这些问题关注不够，忽视了孩子的心理需求，没有及时进行干 预和引导，那么这些小问题就可能会像滚雪球一样越滚越大，出现更 多的“错误音符 ”，最终导致整个成长 “乐曲 ” 严重跑调，引发 更为严重的心理健康问题。因此，家长要善于发现孩子身上出现的心 理问题，也要能够正确分辨孩子的言语及行为表现是正常的情绪宣泄还是需要关注的心理问题，并且知道如何正确应对，不要把小问题拖 成大麻烦。具体来说，家长可以从以下几个方面入手：

1.搭建良好沟通桥梁：做孩子成长的“知心者”。

良好的亲子沟通是了解孩子心理状况、解决孩子心理问题的基础 和关键。家长要积极主动地与孩子进行沟通交流，搭建起一座良好的 沟通桥梁。

首先，每天要预留固定的时间与孩子交流。家长可以根据自己和 孩子的作息时间，选择一个合适的时间段，比如每天晚上饭后半小时、 睡前一小时等，在这个时间段里，家长要放下手中的工作和手机，全 身心地陪伴孩子，与孩子聊一聊一天中发生的事情，包括孩子在学校 的学习情况、与同学的相处情况、遇到的困难和开心的事情等。在交 流过程中，家长要认真倾听孩子的想法和感受，不要随意打断孩子的 话语，也不要急于对孩子的想法和行为进行评判。即使孩子的想法和 行为存在一些问题，家长也要先耐心听完孩子的讲述，然后再以平和、 理性的态度与孩子进行沟通，帮助孩子分析问题，引导孩子树立正确 的观念。

其次，家长要采用平等、尊重的态度与孩子沟通，避免使用命令 式语言。在与孩子沟通时，家长要把孩子当作一个独立的个体来对待， 尊重孩子的想法和选择，不要总是以家长的身份压制孩子。比如，当 家长想让孩子做某件事情时，不要说“你必须这样做 ”“你一定要 按照我说的去做 ” 等命令式的语言，而是可以说 “妈妈 / 爸爸觉 得这件事情这样做可能会更好，你觉得呢？ ”“我们一起来商量一下，看看怎么做才能更好地解决这个问题，好吗？ ” 等建议式、商量式 的语言，让孩子感受到家长的尊重和信任，从而愿意主动与家长沟通 交流。

2.帮助孩子调节情绪，做情绪管理的“引导者”。

当孩子出现负面情绪时，家长要及时关注并帮助孩子调节情绪， 引导孩子以积极、健康的方式宣泄情绪，避免负面情绪对孩子的身心 健康造成不良影响。

首先，当孩子出现负面情绪时，家长要先接纳孩子的情绪。孩子 的负面情绪往往是由某些具体的事情引起的，家长要理解孩子的感受， 不要对孩子的情绪进行否定和批评。比如，当孩子因为与同学发生矛 盾而感到伤心、难过时，家长不要说 “这点小事有什么好哭的 ”“你 怎么这么没用，连这么简单的事情都处理不好 ” 等话语，而是可以 说 “妈妈 / 爸爸知道你和同学发生了矛盾，心里一定很伤心、难过， 我能理解你的感受 ”，让孩子感受到家长的关心和理解，从而愿意向 家长倾诉自己的情绪。

其次，在接纳孩子情绪的基础上，家长要引导孩子寻找合适的宣 泄方式。每个人宣泄情绪的方式不同，家长可以根据孩子的性格特点 和兴趣爱好，帮助孩子找到适合自己的宣泄方式。比如，对于性格开 朗、喜欢运动的孩子，家长可以鼓励孩子通过跑步、跳绳、打篮球等 运动方式来宣泄情绪；对于性格内向、喜欢安静的孩子，家长可以引 导孩子通过写日记、画画、听音乐等方式来表达自己的情绪；此外，家长还可以成为孩子的倾听者，让孩子把自己的烦恼和不满倾诉出来，从而释放内心的压力。

最后，家长要教孩子一些简单的情绪调节方法，让孩子在遇到负 面情绪时能够自行调节。比如，教孩子深呼吸法：当孩子感到紧张、 焦虑时，让孩子闭上眼睛，慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后慢慢地呼 气，重复几次，这样可以帮助孩子放松身心，缓解紧张、焦虑的情绪； 再比如“积极心理暗示法 ”：考试前孩子担心考不好，引导他告诉 自己“我已经复习得很认真了，我能发挥出自己的水平 ”，而不是 任由 “我肯定考砸了 ” 的负面想法蔓延。这些方法能帮助孩子在遇 到情绪问题时，学会自我调节，增强心理韧性。

3.树立正确教育观念：做孩子全面发展的 “支持者”。

很多家长过度关注孩子的成绩，把 “分数” 当作衡量孩子的唯 一标准，这往往会给孩子带来巨大的心理压力，甚至导致孩子出现自 卑、厌学等问题。家长要树立“全面发展 ” 的教育观念，让孩子在 健康的氛围中成长。

首先，重视“全人成长 ”，不唯分数论：除了关注孩子的学业 成绩，更要重视孩子的品德修养、兴趣爱好、人际交往能力等方面的 发展。比如孩子喜欢画画，即使画得不是 “最好 ”，也要鼓励他 “你 画的这幅画很有创意，妈妈看到了你认真的态度 ”；孩子主动帮助同 学、遵守纪律，要及时表扬“你愿意帮助别人、遵守规则，这比考 高分更重要 ”。让孩子知道，除了成绩，他的善良、努力、兴趣都是 值得被肯定的，从而建立全面的自我认知。

其次，给予合理期望，避免“过度施压 ”：每个孩子的能力和发展节奏不同，家长要根据孩子的实际情况制定目标，而不是用 “别 人家的孩子 ” 作为标准。比如孩子平时数学成绩在 80 分左右，不 要强迫他“下次必须考 95 分以上 ”，而是和孩子一起商量“我们 看看这次错题主要是哪些知识点没掌握，下次争取把这些知识点弄明 白，比这次进步一点点就好 ”。合理的期望能让孩子感受到家长的理 解和支持，而不是“被逼迫 ”，从而减轻心理压力，更愿意主动努力。

4.营造和谐家庭氛围：做孩子心理安全的 “港湾”。

家庭是孩子成长的“第一环境 ”，和谐的家庭氛围能给孩子带 来安全感和归属感，是孩子心理健康的“基石 ”；而充满争吵、冷 战的家庭环境，则会让孩子感到焦虑、不安，甚至影响他们的性格发展。

首先，不在孩子面前争吵，减少“负面刺激 ”：家长之间难免 会有矛盾，但要注意避免在孩子面前大声争吵、互相指责。如果有问 题需要沟通，可以等孩子不在场时，心平气和地商量解决。比如家长 之间有分歧，不说“你怎么这么不讲理，孩子都被你教坏了 ”，而 是说“我们先冷静一下，等孩子睡了，我们再好好聊聊怎么解决这 个问题 ”。让孩子知道，即使爸爸妈妈有矛盾，也会用平和的方式解 决，从而获得心理安全感。

其次，鼓励家庭成员相互关心，传递“家庭温暖 ”：平时可以 多组织一些家庭活动，比如周末一起做饭、看电影、爬山，让孩子感 受到家庭成员之间的亲密互动；家人之间要多表达关心，比如爸爸下班回来，妈妈可以说“今天辛苦了，快坐下歇会儿 ”，孩子生病时， 家长多陪伴、照顾，让孩子体会到“家人永远是支持我的 ”。这种 充满温暖和关心的家庭氛围，能让孩子在遇到困难或情绪问题时，愿 意回到“港湾” 寻求帮助，从而增强心理韧性。

五、家校合作，共护学生心理健康

孩子的心理健康教育不是“家长一个人的事 ”，也不是 “学校 单方面的责任 ”，只有家长和学校紧密配合、形成合力，才能为孩子 搭建起全方位的心理保护网。

1.认清家校合作的重要性：不做 “旁观者”。

家长是孩子最亲近的人，最了解孩子的日常状态；学校是孩子学 习和生活的主要场所，老师能观察到孩子在集体中的表现—— 两者 的信息互补，才能更全面地掌握孩子的心理状况。比如孩子在家表现 得沉默寡言，但在学校和同学互动正常，家长及时把情况告诉老师， 老师就能在学校多关注孩子的情绪变化；反之，孩子在学校出现厌学 情绪，老师及时与家长沟通，家长就能在家做好引导，避免问题进一 步发展。因此，家长要主动与学校、班主任保持沟通，不要等到孩子 出现严重问题才“找老师 ”，而是把沟通变成 “ 日常行为 ”，共同 关注孩子的心理动态。

2.了解学校措施，积极配合：不做 “抵触者”。

为了守护学生的心理健康，学校会采取一系列专业措施，家长要 主动了解这些措施，并积极配合，让学校的教育效果更好地延伸到家庭。

关注心理辅导课：学校会为小学高年级学生开设心理辅导课，内 容包括情绪管理、人际交往、压力应对等，家长可以在课后和孩子聊 聊 “今天心理课上老师讲了什么呀？有没有什么 方法你觉得很有 用？ ”，鼓励孩子把课上学到的技巧运用到生 活中。

知晓心理咨询室功能：学校的心理咨询室是专业的心理支持场所， 当孩子出现难以自我调节的心理困扰时，老师会引导孩子到心理咨询 室寻求帮助。家长要理解心理咨询的重要性，不要认为“去心理咨 询就是孩子心理有问题 ”，而是告诉孩子 “如果遇到不开心的事，

除了跟爸爸妈妈说，也可以找心理老师聊聊，他们会帮你想办法 ”， 让孩子敢于主动寻求专业支持。

3.参与家校沟通机制，主动互动：不做 “被动者”

学校会建立多种家校沟通渠道，家长要主动参与其中，让沟通更 高效、更及时。

首先，积极参加家长会：家长会是家长了解孩子在校情况、学习 学校教育理念的重要机会，家长要按时参加，认真倾听老师对孩子的 评价和建议，同时也主动向老师反馈孩子在家的表现，比如“孩子 最近在家写作业总是拖延，不知道在学校是不是也这样？ ”，和老师 一起商量解决办法。

合理使用班级家长群：班级家长群是日常沟通的便捷渠道，家长 可以在群里了解学校的通知、班级的活动，也可以和其他家长交流教 育经验（但要注意避免在群里抱怨、争吵，保持积极的沟通氛围）。 如果有关于孩子心理状况的疑问，也可以私下和班主任沟通，确保信息传递的私密性和有效性。

六、总结：用爱与责任，守护孩子的“心灵成长”

本次关于小学高年级学生心理健康的分享，核心在于让家长明白： 孩子的心理健康不是“小事 ”，但也不必 “恐慌 ”—— 多数时候， 孩子的心理波动只是成长中的“小插曲 ”，只要家长能搭建良好的 沟通桥梁、帮助孩子调节情绪、树立正确的教育观念、营造和谐的家 庭氛围，就能帮孩子化解困扰；同时，通过与学校的紧密合作，形成 “家校同盟 ”，就能为孩子的心理成长筑起一道坚固的“保护墙 ”。

家长是孩子心理成长的 “第一责任人 ”，也是孩子最信任的 “依 靠 ”。希望每一位家长都能拿出时间和耐心，多关注孩子的情绪变化， 多倾听孩子的内心想法，用平等的态度沟通，用合理的方式引导，同 时积极配合学校的心理健康教育工作。相信在家长和学校的共同努力 下，每一位小学高年级学生都能在健康、温暖的环境中，学会管理情 绪、应对压力、建立自信，顺利度过这个关键的成长阶段，拥有阳光、 健康的心灵！