胃部健康新方法！医生揭秘：多吃2种素食，幽门螺杆菌或离你而去

最近一段时间以来，来医院检查胃部的人特别多，经常会聚在一起交聊一些关于胃病的话题，比如经常会聊到，这次胃病是不是因为幽门螺杆菌感染的，复查情况如何，幽门螺杆菌转阴了没.....不难发现,很多胃病发作都与幽门螺杆菌感染有关。

　　那究竟什么是幽门螺杆菌呢？

　　幽门螺杆菌是一种螺旋形状的厌氧菌，一般会侵袭胃部的黏膜部位，有一部分会滞留在牙菌斑中，早在2017年的时候，幽门螺杆菌被世卫组织正式列为一级致癌物清单，而且它还是导致胃癌发作的主要原因，其中在我国，每年有多达16万的人是因受幽门螺杆菌感染而导致胃癌发作死亡的。

　　实际上，从医生专业角度来说，消除幽门螺杆菌并不难，大约有90%以上的感染患者在经过为数几周的治疗和调理之后，就能很好的根除体内的幽门螺杆菌，相比治疗来说，更重要的是做好幽门螺杆菌的预防措施，因为这类病菌复发率非常高，所以在平时最好远离一些诱病因素，以更好促进幽门螺杆菌转阴。

　　三类食物或是幽门螺杆菌感染的”高发品”，最好远离：

　　1、高碳水化合物食物

　　一般生活上这类精制的米、面等主食都属于高碳水化合物，在食入体内之后经过消化会转化为糖，在最新的胃病医学研究中表明，喜欢吃碳水化合物的人更容易感染幽门螺杆菌，可能幽门螺杆菌更喜欢的”食物”为碳水化合物或糖，当然，在生活中,我们不可能完全避免饮食中的碳水化合物，不过平时可以增加一些蔬菜水果摄入量来增加饱腹感,以减少主食的摄入量。

　　2、腌制食品

　　像一些腌菜、腌肉等腌制食品中含有较多的亚硝酸盐成分，而亚硝酸盐在体内转化后会产生亚硝胺，这种物质的黏膜致病性强，经常摄入容易造成黏膜细胞异位增生以及病变，严重的话，还容易诱发严重胃病。

　　3、外卖食物

　　现在很多人都不愿意自己做饭，而是喜欢点一些外卖来吃，这样方便省事，但是像外卖这种食物的加工环境和制作条件的卫生问题都非常堪忧，容易滋生一些细菌，这其中就包括幽门螺杆菌，经常吃这类食物，无疑会加重幽门螺杆菌感染的情况，容易诱发胃炎和胃病.。

　　医生：感染幽门螺杆菌，多吃“2素”，幽门或自清，胃慢慢变好

　　维生素C：可以帮助提高免疫，降低幽门螺杆菌的感染

　　维生素C是一种强抗氧化剂，有助于唤醒免疫细胞活性以及提高胃部免疫力，从而降低罹患幽门螺杆菌的几率，很多胃不好的人，都会补充一些维生素C,帮助提升胃内的活性，加强胃部的健康，但是仅仅靠吃维生C，是达不到养护胃健康的效果的，可以合适补充一些养胃的食物。

　　随着年龄的增大，人体内的免疫力下降，外邪入侵体内，寒气得以滞留，很难排出去，导致阴阳失去平衡，胆囊收缩 功能下降，胆囊内的胆汁排泄减少，会有所滞留，部分胆汁逆行返流入胃对胃黏膜屏障产生破坏，胆不好往往表现在 肠胃方面，右腹肋骨边缘处也会有所感觉，隐隐不舒服，根在胆

　　胆囊炎才是引起这些症状的罪魁祸首，这是私底下的关系，知道真相后有些人会觉的可怕，其实没有必要怕它，找到方法克服它就行了，有时间不妨到乡下采挖些灌南苦菜，有时间到乡下去挖点灌南苦菜，回去烧汤，用的时候加红糖，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食清淡一些，晚上不要熬夜，少吃生冷，油炸辛辣的东西。