晨光穿过树影,绿径跑道成为天然瑜伽垫。吸气时步伐轻捷如鹿跃林间,吐纳时足踝稳定如树根扎地。
耳畔是风声与心跳的二重奏,汗珠坠入草尖仿佛与朝露共生。摆臂划开流动的空气,脊背向光时仿佛枝叶伸展。
不必追赶速度——让呼吸牵引步伐,让蝉鸣引导节奏。当肺叶装满草木清香,当心跳合上大地脉搏,跑步便成了移动的冥想。
迈开脚步吧~在绿荫波涛里与万物同频,每一步都是写给自然的颂诗!
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