湿疹发作太 “磨人”！洗一洗，按一按，摆脱反复痒、渗液难题

湿疹是临床常见的慢性复发性炎症性皮肤病，以对称分布的多形性皮损伴剧烈瘙痒为特征。

中医称为“湿疮”，根据部位有不同命名：发于耳周为“旋耳疮”，肘膝屈侧为“四弯风”，小腿为“湿毒疮”。

其病机为禀赋不耐，脾失健运，湿热内蕴，外感风邪。急性期以湿热浸淫为主，慢性期则见血虚风燥。

夏季湿疹多因暑湿邪气侵袭，加之脾虚湿蕴、饮食不节、起居失常等因素诱发。

湿热型湿疹主要表现为皮肤红肿、密集水疱、渗液明显，伴剧烈瘙痒，抓破后流津，常伴口干口苦、小便短赤，舌红苔黄腻，脉滑数。

基础方药

苦参：性寒味苦，清热燥湿、杀虫止痒，为皮肤病常用药。

黄柏：性寒味苦，清热燥湿、泻火解毒，善清下焦湿热，改善湿疹渗液。

地肤子：性寒味辛苦，清热利湿、祛风止痒，专治皮肤瘙痒。

辨证加减

渗液多：加苍术、马齿苋，增强燥湿收敛功效。

红肿灼热：加金银花、蒲公英，加强清热解毒功效。

瘙痒剧烈：加白鲜皮、蛇床子，增强祛风止痒功效。

皮损肥厚：加丹参、当归尾，活血润燥。

药液制备

01

将药材放入锅中（非金属锅，砂锅最好），加入约2~3升冷水，浸泡30分钟。

02

大火煮沸后，转小火慢煎20分钟。使有效成分充分溶出。

03

将药液过滤，去除药渣，倒入干净的盆中。

04

待药液自然冷却至温热。如果浓度高或感觉刺激，可加入适量温水稀释。

使用方法

浸泡法：将患处（如四肢）直接浸泡在药液中15~20分钟。

淋洗法：用毛巾或纱布蘸取药液反复淋洗患处。

湿敷法：用4~6层无菌纱布浸透温热药液，拧至不滴水为度，敷于患处，保持温热和湿润（可定时蘸药液或覆盖保鲜膜防止过快干燥），每次15~20分钟。

注意事项

1.每日1~2次（通常建议晚上一次即可），7~10天为一个疗程。症状缓解后可减至隔日一次或每周2~3次巩固。

2.首次使用前，取少量冷却的药液涂于前臂内侧或耳后小片皮肤，观察24小时，无红肿痒痛等过敏反应再大面积使用。

3.务必待药液冷却至温热再使用，过烫会刺激皮肤加重炎症。

4.若湿疹处有大面积糜烂、破溃、渗血，慎用此方或稀释后短时湿敷，以免刺激。

5.煎药锅、洗浴盆、毛巾等需保持清洁，避免继发感染。

6.如使用后瘙痒、红肿反而加重，立即停用并清水冲洗干净。

日常防治，可取足三里、阴陵泉、曲池等穴，急性配大椎、肺俞，慢性加血海、三阴交。

01

足三里

足三里，足阳明胃经腧穴，在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

足三里为胃经的合穴和胃的下合穴，具有健脾和胃、通腑化痰、升降气机的功效。

按揉足三里既能健脾化湿，又能补益气血。

同时足三里又善行气、下气，可使体内、肌表湿浊从下而泄，对湿疹治疗和预防皆能发挥作用，可谓标本兼顾。

02

三阴交

三阴交，足太阴脾经腧穴，在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

三阴交为足太阴、厥阴和少阴的交会穴，具有健脾化湿、肃降肺气、调补肝肾的功效。

按揉三阴交穴，可通调脾、肝、肾三阴经，促进水湿运化，清除肌肤湿热，进而有效改善湿疹症状。

03

阴陵泉

阴陵泉，足太阴脾经腧穴，在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处中。

阴陵泉为脾经合穴，具有健脾渗湿、益肾固精的功效，是人体祛湿的要穴，擅长治疗水湿疾患。

按揉阴陵泉，可提高脾的运化功能，促进机体水液代谢，减少体内水液停聚，进而消除肌肤体表的湿热，改善湿疹症状。

04

曲池

曲池，手阳明大肠经腧穴，在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线的中点。

曲池为大肠经合穴，具有清热疏风、消肿止痒的功效，是治疗湿疹、荨麻疹的要穴。

按揉曲池穴，既能清肌肤湿气，又能化胃肠湿热，对外感六淫湿热或血虚风燥引起的湿疹皆能调理。

05

血海

血海，足太阴脾经腧穴，屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

血海穴具有健脾化湿、调经统血的功效，为调理血症的要穴。

按揉血海穴，可养血润燥，使肌肤得到荣养，气血充盛则湿疹可愈。

来源：养生中国

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