广东
为促进亲子情感交流，提升家庭情绪管理能力，近日，潮州市妇联、广东省妇女维权与信息服务站（潮州站）主办，安拓社工承办的“心连心，爱同行”——心理健康亲子成长小组第三节活动顺利开展。
工作人员带领小组成员回顾上一节小组活动内容，并邀请小组成员分享上节课的家庭作业“情绪温度计”，“我给上周的心情打10分满分，我跟姐姐一起去西湖玩，特别开心！”组员积极主动分享自己的家庭作业，学会分享自己的情绪。
此次活动特别邀请了心理咨询师谢建老师为亲子家庭进行授课，通过情感互动，引导亲子家庭成员之间学会倾听和理解对方的情绪表达。有的学员表达：“妈妈平时会骂我几句，骂我的时候心情很不好，但我还是很爱我的妈妈！”课程中，心理咨询师还设计了“情绪接力棒”等互动游戏，让孩子们在轻松愉快的氛围中，学会识别并表达自己的情绪，同时，也让家长们意识到倾听和理解孩子情绪的重要性。
“妈妈，我爱你！”孩子和家长互相拥抱，尽情表达自己对家长的情绪，现场充满了温馨与感动。
活动间隙，工作人员带领组员开展亲子心有灵犀大作战，孩子们开动脑筋，用尽浑身解数，用语言和手势描述看到的内容，尽可能让家长理解自己所表达的意思。有的组员心有灵犀、配合默契，只是稍微比划几下，家长就迅速猜出了答案；有的孩子因不知如何表达而手足无措，答题的人也急得满头大汗，各队亲子家庭在大家的鼓励和启发下，开动脑筋，尽力去表达内容。现场充满欢声笑语，冲淡了之前的紧张气氛。
小组最后一个环节是情绪桌游体验活动。《我的情绪》从实际出发，场景卡片和桌游玩法相结合，在游戏中模拟遇到各种和情绪相关的问题，在这个环节中，每个亲子家庭通过抽取一张问题卡片，并根据卡片上的问题进行游戏互动。让亲子家庭能够更加深入地理解彼此在不同情绪下的反应和需求，从而增强家庭成员之间的同理心。
本次“心连心，爱同行”——心理健康亲子成长小组第三节活动的开展，亲子家庭不仅学会了如何更好地表达自己的情绪，还增强了彼此之间的理解和信任。许多家长纷纷表示，这样的活动让他们更加了解自己的孩子，也让他们意识到倾听和理解孩子情绪的重要性。同时，孩子们也通过这次活动学会了如何识别并表达自己的情绪，提高了自己的情绪管理能力。
文章来源：潮州市妇联
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