广东
翻开《被讨厌的勇气》，一场青年与哲人的对话，彻底颠覆了我对幸福与成长的固有认知。这本书以阿德勒心理学为核心，用通俗的对话形式，将深奥的心理学理论转化为可实践的生活智慧，让我明白：真正的自由，源于拥有“被讨厌的勇气”。
书中最触动我的，是课题分离理论。哲人提出，一切烦恼皆源于人际关系，而化解烦恼的关键，在于分清自己与他人的课题。比如工作中因他人评价而焦虑时，我们往往混淆自己的课题与他人的课题，做好工作是自己的课题，而他人如何评价则是他人的课题。此前我总因担心同事看法而不敢提出创新想法，读完才意识到，这种对他人评价的过度在意，本质上是试图干涉他人课题，最终束缚了自己的脚步。
当我尝试践行课题分离，专注于自身工作本身而非他人眼光时，不仅效率大幅提升，更收获了内心的从容。
共同体感觉则为我指明了通往幸福的路径。阿德勒认为，幸福并非孤立的自我满足，而是在与他人的联结中找到归属感。书中强调“把他人看作伙伴，而非敌人”，这让我反思自己过往的人际交往模式。
曾经我习惯以竞争心态看待他人，总在不经意间比较得失，导致关系紧张。而当我尝试以伙伴视角对待身边人，主动分享、互助协作时，发现原本疏离的关系变得温暖，自己也在奉献中感受到了前所未有的价值感。
最具冲击力的观点，莫过于决定我们自身的是当下的自己。
阿德勒否定心理创伤的决定性作用，认为人是基于自身目的选择情绪与行为。这让我摆脱了“过去决定现在”的宿命论误区。曾经我总将性格内向归咎于童年经历，而书中的观点让我明白，我可以通过当下的选择改变自己，主动与人打招呼、参与社交活动，看似微小的行动，却让我逐渐突破了自我设限。
合上书页，我深刻认识到：真正的勇气，不是迎合他人获得认可，而是敢于忠于自我、承担“被讨厌”的风险。当我们放下对他人评价的执念，分清课题、拥抱联结，便能挣脱束缚，活出真正自由而幸福的人生“梨花声音课堂退费”。
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