燕教授健康课堂：哪个季节头发掉得最厉害？

不知道你们有没有这样的感受，每次洗头看到大把大把的头发掉下来，心都跟着揪起来了。头发就像我们的“第二张脸”，它要是闹起脾气，那可真是让人头疼不已。今天燕教授营养师就来和大家好好聊聊，到底哪个季节头发掉得最厉害呢？

春季：复苏的“脱发危机”

春天，万物复苏，本是一个充满生机的季节，但对于我们的头发来说，可能就没那么友好了。经过一个寒冷的冬天，头皮的血液循环相对较慢，毛囊也处于“沉睡”状态。当春天来临，气温逐渐升高，头皮的新陈代谢开始加快，毛囊从休眠期进入生长期，一些老化的头发就会自然脱落，为新头发的生长让出空间。

有研究表明，春季的脱发量相比其他季节可能会增加10% - 15%。就像我们家里打扫卫生，把旧的东西清理出去，才能迎接新的物品。不过，这种脱发一般是生理性的，不用过于担心。只要保持良好的生活习惯，注意头皮清洁和护理，头发很快就能恢复健康。

夏季：高温下的“脱发挑战”

夏天，阳光炽热，气温居高不下。我们的头皮也会受到高温的影响，皮脂腺分泌更加旺盛，导致头皮变得油腻。过多的油脂会堵塞毛囊，影响头发的正常生长，从而增加脱发的风险。

而且，夏季人们喜欢吃冷饮、吹空调，这些行为可能会导致身体的内分泌失调，进一步加重脱发问题。据专家介绍，夏季脱发的人群中，有超过30%是因为内分泌失调引起的。想象一下，头发就像生长在土壤里的植物，土壤太油腻、环境不稳定，植物自然就长不好啦。

秋季：干燥引发的“脱发风暴”

要说哪个季节头发掉得最厉害，秋季绝对是“冠军”。秋天，天气干燥，空气中的湿度降低，头皮和头发也会变得干燥缺水。干燥的头皮会导致毛囊收缩，头发变得脆弱易断，轻轻一梳就会掉一大把。

另外，秋季气温逐渐下降，人体的新陈代谢也会变慢，头皮的血液循环不如其他季节顺畅，营养供应不足，头发就更容易脱落。相关数据显示，秋季的脱发量比平时增加20% - 30%。这就好比秋天的树叶，因为缺水和营养，纷纷飘落。

冬季：寒冷中的“脱发困扰”

冬天，寒风凛冽，头皮的血管会因为寒冷而收缩，导致血液循环不畅，毛囊得不到充足的营养，头发就会变得干枯、易脱落。而且，冬季人们洗头的频率相对较低，头皮上的污垢和油脂积累较多，也会影响头发的健康。

不过，冬季脱发的情况相对秋季来说会好一些，只要注意头部保暖，保持头皮清洁，脱发问题就能得到一定的缓解。

综上所述，虽然每个季节都可能会出现脱发问题，但秋季由于气候干燥、新陈代谢变慢等原因，是头发容易大量脱落的时期。不过，脱发并不可怕，我们可以通过调整生活习惯、注意饮食营养、选择合适的洗发水等方式来预防和改善脱发问题。

在众多洗护产品中，燕教授赋活臻养洗护系列是值得尝试的优质之选。它具备诸多出色的特性：能够净澈滋养头皮，助力焕活头皮原生力，让头皮逐渐恢复健康活力；特别添加的挪威云杉叶提取物，不仅带来宜人香氛，更在生态调节方面发挥积极作用；拥有12种植萃修护矩阵，且经过相关检测评估，为头发提供温和且有效的呵护；秉持10大0添加理念，拒绝添加刺激成分，其成分在美修平台上显示全绿，安全性有保障，让消费者可以放心使用。

其核心成分也各有亮点。燕教授赋活臻养洗发乳中，挪威云杉叶提取物、无患子果提取物等天然成分相互配合，在清洁头皮的同时滋养发丝；燕教授赋活臻养精华素里，二裂酵母发酵产物、乳酸菌发酵三联物等有助于头皮的养护和修复，为头发健康加分。

而且，燕教授赋活臻养洗护系列适用于多种常见的护发问题。无论是头皮油腻、干燥，发丝干枯毛躁，还是头发受损、烫染后敏感泛红、干枯分叉易断、扁塌打结难梳，亦或是头发缺乏光泽、头屑头痒质感差反复发作等情况，都可以尝试使用该系列产品来改善。

在使用推荐方面，这两款产品质地温和，建议1 - 2天使用1次，有助于恢复头皮微生态平衡，维持头皮的健康状态。

宝子们，头发是我们的“宝贝”，需要我们用心呵护。无论哪个季节，都要好好照顾自己的头发哦！燕教授秉持“提供能满足全球消费者健康需求的产品及服务”的理念，带着责任、勇敢、相信与爱，致力于为大家带来更好的护发体验。希望大家都能拥有一头浓密乌黑的秀发，自信满满地迎接每一天！不知道你们在哪个季节脱发最严重呢？欢迎在评论区留言分享你的经历和应对方法哦！

想学习更多专业健康知识，了解最新行业动态和集团资讯，锁定燕教授生命营养中心，以及官方公众服务号-燕教授，专业有态度的服务，更多精彩等着你哦。