宝宝缺水发出“求救信号”？这5个表现宝妈别错过！

宝宝不会说话，没办法直接告诉妈妈自己渴了。但其实，宝宝缺水时身体会出现一些信号，宝妈们要是能及时发现，就能让宝宝及时补充水分，保持身体健康。下面这5个宝宝缺水的表现，宝妈们千万别忽视。

1. 尿量减少且颜色变黄

正常情况下，宝宝的尿液应该是淡黄色、清澈的，每天排尿次数也相对稳定。如果宝宝缺水，身体会自动调节，减少尿液生成，以保留水分。这时，宝妈会发现宝宝的尿量明显比平时少，而且尿液颜色变得深黄，就像茶水的颜色。比如平时宝宝每隔2 - 3小时就会尿一次，现在可能4 - 5小时才尿一次，而且尿的颜色很深。这就是宝宝身体在告诉你，它需要补充水分啦。要是宝宝长时间缺水，尿液过于浓缩，还可能增加泌尿系统感染和结石的风险呢。

2. 嘴唇干裂起皮

宝宝的嘴唇皮肤很娇嫩，对水分变化非常敏感。当宝宝缺水时，嘴唇的水分会快速流失，变得干燥、粗糙，开始出现起皮、干裂的现象。宝妈可以仔细观察宝宝的嘴唇，如果看到嘴唇上有白色的皮屑，或者有小小的裂口，甚至有时候宝宝因为嘴唇不舒服，会不自觉地用舌头去舔嘴唇，但越舔嘴唇会越干。这时候，宝妈就要赶紧给宝宝喝点水，缓解嘴唇的干燥。同时，也可以给宝宝涂一点婴儿专用的润唇膏，保持嘴唇滋润。

3. 皮肤干燥粗糙

水分是保持宝宝皮肤光滑细腻的“小卫士”。一旦宝宝缺水，皮肤的水分供应不足，就会变得干燥、粗糙，摸起来不像以前那样滑溜溜的。尤其是宝宝的脸颊、手肘、膝盖这些部位，可能会出现皮肤紧绷、起皮的情况。宝妈给宝宝洗澡或者换衣服的时候，要是发现宝宝皮肤的触感不对，没有以前那么柔软，就要考虑宝宝是不是缺水了。除了及时补水，还可以给宝宝涂抹婴儿专用的润肤霜，锁住皮肤的水分。

4. 烦躁不安、哭闹增多

宝宝缺水的时候，身体会感到不舒服，这种不舒服可能会让宝宝变得烦躁不安，比平时更容易哭闹。因为宝宝还不会用语言表达自己的感受，只能通过哭闹来引起宝妈的注意。如果宝妈发现宝宝没有明显的原因就哭闹不止，怎么哄都不行，在排除了宝宝饿了、困了、尿布湿了等常见原因后，不妨给宝宝喂点水。说不定宝宝喝了水，就会安静下来，情绪也会变好呢。这是因为补充水分后，宝宝身体的不适感得到了缓解。

5. 囟门凹陷

对于囟门还没有闭合的小宝宝来说，囟门的状态也能反映身体是否缺水。正常情况下，宝宝的囟门是平坦的。当宝宝缺水时，身体内的水分减少，囟门可能会出现凹陷的情况。宝妈可以轻轻摸摸宝宝的囟门，如果感觉囟门比平时凹陷得更明显，就要警惕宝宝缺水了。不过，在摸宝宝囟门的时候，动作一定要轻柔，因为囟门下面就是宝宝的大脑，要避免伤害到宝宝。

宝宝缺水可不是小事，宝妈们要多留意宝宝的这些表现。一旦发现宝宝有缺水的迹象，要及时给宝宝补充水分。平时也要养成让宝宝多喝水的好习惯，这样宝宝才能健健康康地成长。