收藏！这些急救知识关键时刻能救命

2025年9月13日是第26个“世界急救日”。 日常生活中，遇到鱼刺卡喉时，“ 喝醋、 吃馒头咽下去”是一种流传甚广的做法 ，从理论上看似乎有一定道理：食物进入食道会带动鱼刺一起下行。但实际上，这种做法存在很大的风险。

误区一：喝醋。这点醋软化不了鱼刺，反而会刺激脆弱的咽喉和食道黏膜，加重局部炎症。

误区二：吃馒头、吞米饭。如果鱼刺较大或位置较深，强行吞咽食物可能会让鱼刺扎得更深，加上食管毗邻很多大血管，鱼刺扎破血管导致大出血的概率增加。

误区三：催吐、用力抠喉咙。强行催吐会让食道剧烈收缩，可能让鱼刺扎得更紧，容易划伤食道，造成二次伤害。

鱼刺卡喉喝醋、吞馒头都没用，关键做好这一点：

1.小刺试试“咳嗽法”：轻轻地咳嗽，让气流把鱼刺顶出来。

2.浅刺可找“镊子取”：让身边人尝试用消过毒的镊子夹出来，动作要轻柔。

温馨提示：尝试自救后症状没缓解，马上去医院。

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异物卡喉

海姆立克急救法能救命!

异物卡喉是一种常见且危险的急症，多发于儿童（因误吞玩具零件、硬币、坚果等）和老年人（因吞咽功能减退）。进食时说话、大笑或匆忙吞咽食物是主要诱因。

图片由AI生成

症状：异物若在食管，表现症状为胸骨后疼痛（疼痛部位在颈部以下）、吞咽痛及流涎。异物若在气管，表现症状为剧烈呛咳、呼吸困难，严重时可能导致窒息。

解决方法：海姆立克急救法

需注意的是，海姆立克急救法分为多个版本，针对成人、婴儿、孕妇等不同群体需采用对应的操作方式。

成人急救：口诀是“剪刀、石头、布”。

剪刀：两个手指并拢，放在肚脐上方两横指的位置。

石头：一手握拳，放在“剪刀”上方停住。

布：另一只手变成“布”包住拳头，快速向内、向上冲击上腹部，直到异物排出。

婴幼儿急救：口诀是“头低背拍加胸压，轻柔有力保安全”。

将婴儿脸朝下，趴俯于前臂，头部低于躯干，用手支撑其下颌。用另一手掌根在婴儿背部（两肩胛骨之间）快速拍击5次。若异物未排出，将婴儿翻转仰卧，用两指在胸骨下半段（两乳头连线中点下方）快速按压5次。交替重复以上步骤，直至异物排出。

自救：自我腹部冲击法

当发生紧急情况，若身边无人或身边人不会海姆立克急救法，可以使用自我腹部冲击法。

找借力物体：寻找身边硬实物体，比如桌角、椅背、沙发角等。

找腹部位置：同样用剪刀、石头、布的口诀正确找到受力位置。

冲击腹部位置：借助物体向上、向内反复冲击腹部，直到异物吐出。

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流鼻血快速止血有妙招

鼻出血是一种常见的症状，其原因多种多样。流鼻血时，应保持镇静，采取正确的急救措施进行止血。

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呼吸性碱中毒牢记“套袋急救法”

当人们出现生气、焦虑和紧张的情绪时，心率和血压会上升，呼吸也会不由自主地加快，当呼吸过快、换气过度的时候，导致体内的二氧化碳的含量下降，酸碱平衡被打破，就会出现呼吸性碱中毒。

主要表现：口周和手足麻木或者像针刺一样的感觉，抽搐、头晕、昏睡不醒或者像发疯一样出现谵妄发作、精神错乱。肌肉活动异常手指呈“鸡爪样”改变，不能掰开，或者是四肢肌肉无法收缩、四肢暂时性的瘫痪。甚至会引起低氯血症、低钾血症、心律失常、心源性猝死等并发症。

解决方法：

1、闭嘴鼻呼吸法：闭上嘴后用鼻子缓慢地吸气（心中默数1到4），噘起嘴缓慢进行呼气（心中默数1到6），呼气时间是吸气的1.5-2倍。

2、纸袋呼吸法：用纸袋（切记不能使用塑料袋）罩住口鼻，缓慢地吸气、呼气到纸袋里，持续几分钟。*注意*这个方法仅适用于明确知晓的情绪性过度通气且神志清醒的患者。如病因不明或感觉更难受，请立即停止！

3、屏息法：深吸一口气，屏住呼吸3-5秒，然后缓慢用嘴呼出。重复几次。

无论哪种，出现意识异常、持续不适都要立即就医，通过检查明确类型后对症治疗。

来源：新华网

编辑：崔婷婷 编审：高源