2025世界急救日：气候变化时代，当灾难来临，你准备好了吗？

在浙江宁波的一个夏日傍晚，一名青年在激烈的运动中突然倒地，失去了意识和呼吸。场边的15岁少年没有犹豫，立刻上前跪地、双手交叠、持续按压——他在学校学到的急救技能，挽救了一条生命 [1]。

这样的场景，也许会发生在炎热的球场上，也可能出现在洪水、热浪、山火或暴风雨后的街头。气候变化带来的极端天气事件，让“突如其来”的紧急状况不再遥远，而是越来越可能与我们每个人的日常生活交织。正因如此，2025年世界急救日选择了一个前所未有的主题——“急救与气候变化”[2]。

气候变化与急救的交织

过去，我们提到急救，往往联想到交通事故、运动损伤、心脏骤停等常见场景。但如今，全球升温带来了一系列挑战：热浪导致中暑和心血管风险激增[3]；洪水和台风引发溺水、外伤和触电；山火与高温引发烧伤与呼吸系统问题；而严寒与暴雪又带来低体温与冻伤的隐患。

据《量化气候变化对人类健康的影响》预测，到 2050 年，洪涝、干旱、热浪、热带风暴、野火等气候事件，以及海平面上升引发的相关灾害，将导致新增 1450 万人死亡和 12.5 万亿美元经济损失[4]。

这些灾害不再只是遥远的新闻，而是越来越频繁地出现在我们身边。每一次极端天气背后，都可能隐藏着一场生死考验。而急救，恰恰是这场考验中最直接、最关键的第一道防线。

图源：World First Aid Day官网

当灾难逼近，你的双手能做什么？

要让“急救与气候变化”真正落地，就需要每个人掌握一些关键技能。常见四大气候灾害中的急救关键技能你了解多少？

热浪中暑急救

盛夏的午后，如果有人在你身边突然倒下，满头大汗，呼吸急促，皮肤滚烫，你该怎么办？

第一步，移：立刻把他移到阴凉通风的地方，让身体散热；

第二步，散：解开衣扣，用冷毛巾敷在腋下或颈部大血管处，甚至可以使用喷雾洒水帮助蒸发降温；

第三步，补：如果他还能说话，就给他少量补水；若已经失去意识，千万不要强行喂水；

最后，如果出现昏迷或抽搐，应立即拨打120，并在等待救护车时持续监测他的呼吸[5]。这些看似简单的动作，往往能在几分钟内决定生死。

洪水与溺水的现场救援

在暴雨洪水中，救起的溺水者有时被错误地“倒挂控水”。事实上，真正关键的是保持呼吸道通畅。先让他仰卧在平地，迅速清理口鼻异物，再观察呼吸和心跳。

如果没有呼吸心跳，就要立即开始心肺复苏：双手交叠压在胸口正中，频率大约为每分钟 100-120 次，按压深度约 5 厘米，同时结合人工呼吸。不要等救护车来了再行动，因为每拖延一分钟，生存率就会大幅下降。

图源：凤凰新闻

山火中的烧伤处理

面对山火或高温导致的烧伤，正确处理至关重要。

首先，一定要立即脱离火源，如果衣物着火，可以让伤者就地打滚，或用厚衣物、毛毯覆盖扑灭火焰；

其次，在烧伤后的30分钟内需快速降温，用流动的冷水（15–25℃）持续冲洗烧伤部位15-30分钟。切记不能用冰块或冰水，避免导致血管收缩和组织损伤加重。

然后，用干净、无绒毛的纱布或布料轻轻覆盖伤口，减少感染风险。注意，不要撕掉粘在皮肤上的衣物，可以剪开衣服周围[6]。

大面积烧伤、呼吸道受损（吸入性损伤）、电烧伤、化学烧伤，必须立即转送专业医院，接受救治。

寒潮下的冻伤与低体温

当身体长时间暴露在严寒中，四肢会麻木僵硬，皮肤逐渐失去血色，这是冻伤的信号。应立即将患者带入温暖环境，脱去湿衣服，换上干燥、保暖的衣物或毛毯，让体温逐渐恢复[7]。

手指、脚趾、耳朵、鼻尖最易受损。可以将冻僵的手脚放入温水中（约37–40℃）浸泡30分钟，直至恢复柔软和感觉[8]。切勿将冻僵的手脚直接放进滚烫的热水里，那会导致组织进一步坏死。

深度冻伤或低体温患者，需立即送医。医疗救援到来之前，若意识清醒，可让其少量饮温水或含糖饮料补充能量，但不能给昏迷或呕吐者饮水[7]。

这些情境下的急救，既是技能，也是对生命的守护。没有复杂的工具，没有专业的背景，普通人完全可以学会并付诸行动。

从一个人，到一座城，再到全世界

对个人而言，掌握急救意味着在危机中自救与互救；对社区而言，普及急救可以提升整体的灾害韧性；而对全球而言，气候变化已是全人类共同面对的挑战，急救教育与灾害应对同样需要跨国合作与经验分享。

“人人学急救，急救为人人”曾是以往的一句响亮口号，而在2025年，这句话因气候变化的叠加影响，获得了更现实、更迫切的意义。

当热浪席卷城市，当洪水冲进家园，当火焰逼近山林，当寒潮骤然来袭，你可能就是第一目击者，而在救护车到来前的几分钟里，你的一举一动，可能决定一条生命的延续。唯有让更多人掌握急救，让急救成为一种本能反应，我们才能在不可预测的未来中，守护彼此的生命。

参考来源：

[1]https://regional.chinadaily.com.cn/ningbo/2024-07/09/c_1003426.htm?utm_source

[2] https://worldfirstaidday.org/

[3]https://cn.weforum.org/stories/2024/04/https-www-weforum-org-agenda-2024-01-climate-change-health-impact-mortality-cn/?utm_source

[4]Kazi DS, Katznelson E, Liu CL,et al. Climate Change and Cardiovascular Health: A Systematic Review. JAMA Cardiol. 2024 Aug 1;9(8):748-757.

[5] 死亡率高达80%！有医院一天抢救4例！出现这些症状马上就医_手机新浪网

[6] 大河健康报-烧烫伤急救 牢记冲、脱、泡、盖、送

[7] 低体温 - 损伤及中毒 - 《默沙东诊疗手册大众版》

[8] 冻伤：正常处理，“急”时挺住